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Die psychologische Hausapotheke
30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden
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Die psychologische Hausapotheke
Narrado por:
Madeleine Coco Sanders
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Narrado por:
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Madeleine Coco Sanders
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De:
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Sylvia Schmidt
Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können – und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.©2024 Verlagsgruppe Beltz GmbH & Co. KG (P)2024 RBmedia Verlag
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