Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Gestire la Rabbia negli Adulti
Guida Pratica con Tecniche, Esempi e Strategie per Controllare la Rabbia e Ritrovare la Calma Interiore
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
0,00 € los primeros 30 días
Ahorros de temporada
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Gestire la Rabbia negli Adulti
Narrado por:
AI Voice Claudia
Compra ahora por 4,99 €
-
Narrado por:
-
AI Voice Claudia
-
De:
-
Testi Creativi
Este título utiliza una narración voz virtual
Voz virtual es una narración para audiolibros generada por ordenador.
Gestire la rabbia non significa reprimerla o eliminarla, ma imparare a comprenderla e a scegliere come reagire. Gestire la Rabbia negli Adulti è un audiolibro pratico dedicato a chi desidera sviluppare maggiore autocontrollo, ridurre le reazioni impulsive e affrontare con più lucidità le situazioni che generano tensione.
Attraverso spiegazioni chiare, esempi e strategie applicabili nella vita quotidiana, imparerai a riconoscere i segnali fisici ed emotivi della rabbia, individuare le situazioni che la scatenano e distinguere una reazione naturale da una risposta potenzialmente distruttiva.
L’audiolibro ti guiderà nell’utilizzo di strumenti concreti per:
• applicare tecniche di respirazione, rilassamento e time-out nei momenti di tensione
• riconoscere i propri trigger e utilizzare il diario della rabbia
• migliorare la comunicazione assertiva e prevenire l’escalation dei conflitti
• comprendere il rapporto tra rabbia, stress, ansia e frustrazione
• costruire abitudini utili a favorire equilibrio emotivo e autocontrollo
• creare un piano personale di gestione della rabbia
Pensato per adulti che vogliono lavorare sulla gestione della rabbia e per chi è interessato alla crescita personale, questo percorso offre strumenti semplici da integrare nelle relazioni, nella vita familiare e nell’ambiente professionale.
Un ascolto essenziale e operativo per conoscere meglio le proprie reazioni e affrontare la rabbia con maggiore consapevolezza, calma e capacità di scelta.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún
