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Keep It Off After GLP-1
Keep the Weight Off and Your Muscle On: A GLP-1 Maintenance Plan for Adults Over 60
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Keep It Off After GLP-1
Narrado por:
AI Voice
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Narrado por:
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AI Voice
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De:
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Linda Winfrey
Este título utiliza una narración voz virtual
Voz virtual es una narración para audiolibros generada por ordenador.
Acerca de este título
You did the hard part. Now make it last. This calm, practical guide gives older adults a simple plan for the season after active weight loss: the four pillars (protein first, strength you can keep, daily movement, and a five-minute weekly check-in), a maintenance range, the Keep-It-Off Six routine, ways to handle returning appetite, and the Reset Week. No dosing or tapering instructions; decisions about your medicine belong to you and your prescriber.
Narrated by an AI voice. For general education only; not medical advice. Talk with your doctor before you change your exercise, eating, or medication.
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