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Keep Your Muscle on GLP-1 After 60
A 28-Day Strength Plan for Men and Women Over 60 to Protect Muscle, Balance, and Bones on GLP-1 Medications
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Keep Your Muscle on GLP-1 After 60
Narrado por:
AI Voice
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Narrado por:
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AI Voice
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De:
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Linda Winfrey
Este título utiliza una narración voz virtual
Voz virtual es una narración para audiolibros generada por ordenador.
Acerca de este título
Taking a GLP-1 medication? Keep the strength that keeps you independent. Twenty gentle moves, each with seated, supported, and standing levels; a 28-day plan with daily tips; simple self-tests; protein and water habits for a small appetite; and a Days 29 to 90 plan. All you need is a sturdy chair, a wall, light weights, and a resistance band. Drawings, logs, and trackers remain in the ebook and print editions.
Narrated by an AI voice. For general education only; not medical advice. Talk with your doctor before changing your exercise, eating, or medication.
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