Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Makkelijk stoppen met roken: Een praktisch audioplan van 30 dagen om je rookdrang om te buigen, je nicotineverslaving te doorbreken en eindelijk vrij te ademen
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Makkelijk stoppen met roken: Een praktisch audioplan van 30 dagen om je rookdrang om te buigen, je nicotineverslaving te doorbreken en eindelijk vrij te ademen
Compra ahora por 11,99 €
-
Narrado por:
-
Virtual Voice
Este título utiliza una narración voz virtual
Versla je nicotineverslaving en buig acute rookdrang om naar rust zonder strenge discipline of een schuldgevoel. Wanneer de stress van de werkdag toeslaat of je in de file staat, helpt deze kalmerende audiogids je om bewust vrij te ademen in plaats van uit automatische gewoonte te roken.
Dit stapsgewijze programma draait niet om pure wilskracht, maar om een diepgaand begrip van je eigen fysieke en mentale triggers. Je leert op een vriendelijke, bemoedigende manier nieuwe rituelen op te bouwen, zodat je vol zelfvertrouwen sociale verleidingen op feestjes en momenten van intense onrust trotseert.
Wat je hierin ontdekt:
• De verborgen fysieke en psychologische mechanismen van jouw afhankelijkheid.
• Direct toepasbare luisteroefeningen om scherpe ontwenningsverschijnselen te doorstaan.
• Praktische microgewoonten ter vervanging van je vaste, dagelijkse rookrituelen.
• Effectieve technieken om stressvolle situaties en concentratieproblemen op te vangen.
• Een milde, nuchtere en oplossingsgerichte aanpak voor eventuele uitglijders.
Gun jezelf de ultieme vrijheid van een helder hoofd en schone longen. Druk op play om vandaag nog te starten met jouw haalbare, positieve reis naar een volledig rookvrij leven.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
