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  • Resumen

  • En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
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Episodios
3 de 4 episodios
  • 236: Venciendo la Depresión y Mejorando nuestra Comunicación, con Alex Fidalgo

    Hoy hablo con Alex Fidalgo, creador del podcast Lo Que Tu Digas, y un gran comunicador. Algunos de los temas que tocamos: Ideas para combatir la depresión: medicación, lecturas, autores, mensajes... Cómo lanzar su podcast le ayudó a vencer la...
    oct 16, 2020

    Hoy hablo con Alex Fidalgo, creador del podcast Lo Que Tu Digas, y un gran comunicador. Algunos de los temas que tocamos:

    • Ideas para combatir la depresión: medicación, lecturas, autores, mensajes...
    • Cómo lanzar su podcast le ayudó a vencer la depresión.
    • Estrategias para mejorar nuestra capacidad de comunicar.
    • Problemas de la comunicación “moderna” y las nuevas tecnologías.
    • Dialogar como una forma de aprender de los demás.
    • Y mucho más.
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    51 mins
  • 235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

    Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de entrenar los glúteos. Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan...
    oct 09, 2020

    Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos:

    • Importancia de entrenar los glúteos.
    • Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos.
    • Los mejores ejercicios para los glúteos.
    • Errores típicos en el entrenamiento de glúteos.
    • Perfeccionando el Hip Thrust.
    • Volumen óptimo de entrenamiento.
    • Y mucho mas.
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    1 h y 2 mins
  • Claves para perder grasa: ¿Mejor dieta o Ejercicio? ¿Cúanto se puede perder? El principal error y mucho más

    oct 05, 2020
    En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
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    16 mins

Resumen del editor

En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
©2020 Marcos Vázquez (P)2020 Marcos Vázquez

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