Mis 10 minutos del día más esperados

Me está gustando mucho tanto la narración y explicación de Oliver. Voy por la mitad del reto y pienso acabarlo y probablemente lo volveré a escuchar. Tenía curiosidad por aprender a meditar, este podcast ha llegado a mí en el momento ideal y me está ayudando. Espero no perder el hilo y aplicarlo día a día.

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Buen contenido pero la locución está mal montada

Me encanta el contenido y la idea, muy práctica en teoría. Pero la locución está grabada a golpes de voz, con muchos silbidos, altos y bajos, que son muy molestos, a veces casi dañinos al oido. Además se escuchan mucho las respiraciones mientras habla y parece que esté nervioso o agitado lo que genera inquietud.

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Sensacional, 100% recomendable.

Aún me quedan dos días y es cierto que se nota los resultados yo tengo fibromialgia lo que conlleva a una depresión, ansiedad y encima si le añado a autoexigencia e ignorar mis enfermedades y problemas...
Oliver ha sabido atraparme desde el minuto uno, no le conocía y he buscado algo por Google. La verdad, que es maravilloso cuando te enseña alguien que también ha pasado por situaciones similares (estrés, ansiedad, autoexigencia...) Bueno, que lo PROBÉIS y punto! jaja

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Lo recomiendo a todo el mundo

Me ha encantado. lo recomiendo a todo el que quiera iniciarse en la meditación para aprender a controlar la ansiedad, aceptar nuestras emociones y vivir con un poco más de calma. Lo he escuchado por la noche, al acabar el día de trabajo, y era como resetear.

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Muy bueno

Solo llevo 4 días pero estoy muy contenta. La voz del narrador es muy relajante y la duración de las sesiones para empezar es perfecta ya que no agobia.

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perfecto

me encanta este audiolibro. es perfecto. muy bien narrado hace que la meditación sea fácil y te engancha . el narrador genial. me gustaría escucharle en más audiolibro.

muy recomendable

muy práctico desde el minuto 1. Técnicas sencillas y poderosas para calmer la mente. La voz de Oliver,los gongs y música están estupendamente escogidos para ambientar. Y la idea de plantearlo como reto de 21 días para crear un hábito es la guinda del pastel. muy recomendable

Me ha gustado mucho

Hoy he completado los 21 días. Han sido unas semanas muy agradables. Me gusta mucho la voz de Oliver. No sé si seré capaz de seguir reservando este hueco para meditar si no es con su voz!! Ya veremos... En cualquier caso muy contenta con la experiencia.

estupendo

He hecho estas meditaciones y las que hace Miqui Amador los lunes en su instagram. Realmente ayudan mucho, yo las hago por la noche para ir a dormir más relajada.
Gracias Oliver por tu tiempo, siempre os recomiendo a ti y a Miqui cuando alguien me dice que está "agobiado", porque ayudais a aprender a parar un ratito y luego ver las cosas desde otra perspectiva. Un saludo!🙌

Simplemente genial. Te ayuda a relajar y adquirir

Se trata de un libro que ayuda a adquirir el hábito de meditar y relajarte cuidándote día a día.