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Supersanos

Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida

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Supersanos

De: Dr. Manuel Viso
Narrado por: Benjamín Figueres
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Acerca de este título

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?

¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?

¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?

¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?

El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.

En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.

Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.

©2025 HarperCollins Ibérica (P)2025 HarperCollins Ibérica Ejercicio, dieta y nutrición Higiene y vida sana
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Me ha encantado tanto que me lo voy a comprar x si tengo q consultar algo. La única pega que le pongo es la voz del narrador que es muy fuerte.

Fantástico

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Genial para cambiar tu vida, mejorar el estrés y conocer buenos alimentos
Lo recomiendo a todos los públicos

Buenos hábitos

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