Títulos en Salud y bienestar
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Un curso de meditación
- De: Osho
- Narrado por: Sonia de Juana Calvo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Es difícil para la persona hiperactiva del siglo 21 poder relajarse adentrándose en silencio y pura conectividad. Reconociendo este problema, Osho desarrolla nuevas técnicas de meditación para poder superar estos obstáculos de la mente moderna. Este libro demuestra estas técnicas de una forma fácil de comprender.
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Un curso de meditación
- Narrado por: Sonia de Juana Calvo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-07-25
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Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - la Voz de Sophia
- ASMR Español
- De: Sophia De Mar
- Narrado por: Sophia De Mar
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no conoces ASMR de Sophia? Entonces, por favor, escuche primero. El ASMR de Sophia está especialmente indicado para personas ocupadas que sufren problemas de sueño, quieren liberarse del nerviosismo y la tensión o simplemente necesitan un descanso.
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El conjunto de todo, es genial.
- De Tatiana en 26-09-24
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Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - la Voz de Sophia
- ASMR Español
- Narrado por: Sophia De Mar
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-08-22
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Curación Emocional
- Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis
- De: David Servan-Schreiber
- Narrado por: Lluis Grau
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:43
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Narración:40
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Historia:40
David Servan-Schreiber nos presenta en este audiolibro una nueva medicina de las emociones sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general.
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Fantastico
- De Rafael B. en 04-12-25
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Curación Emocional
- Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis
- Narrado por: Lluis Grau
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-05-21
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- De: Miguel Ángel Martínez-González
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:50
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Narración:45
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Historia:45
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir.
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Estupendo
- De Carmen en 28-06-25
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Es fácil dejar de fumar para siempre
- Sin subir de peso
- De: Allen Carr
- Narrado por: Xavier Fernandez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:130
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Narración:129
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Historia:129
Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco.
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Espectacular
- De Anónimo en 03-02-25
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Es fácil dejar de fumar para siempre
- Sin subir de peso
- Narrado por: Xavier Fernandez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-08-17
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El sobrepeso emocional
- Mantén una relación sana con tu cuerpo y la comida
- De: Anna Sibel
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
EMOCIÓNATE CON TU CUERPO. Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital.
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El sobrepeso emocional
- Mantén una relación sana con tu cuerpo y la comida
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:383
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Narración:374
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Historia:374
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
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Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Marta Marcè
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:65
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Narración:64
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Historia:64
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
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la importancia de la salud mental en este proceso
- De Tammy en 03-01-25
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- Narrado por: Marta Marcè
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-23
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Juegos que juega la gente
- Psicología de las relaciones humanas
- De: Eric Berne
- Narrado por: Arturo de la Rosa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:12
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Narración:10
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Historia:10
Este libro es una obra maestra, única, que tiene muchos consejos útiles para entender la naturaleza de las relaciones humanas. Según el Dr. Eric Berne, los juegos son patrones de comportamiento entre individuos que pueden indicar sentimientos o emociones ocultas. Estamos jugando todo el tiempo - juegos sexuales, juegos maritales, juegos de poder con nuestros jefes y juegos competitivos con nuestros amigos.
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Narrado por un robot
- De monica en 08-01-23
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Juegos que juega la gente
- Psicología de las relaciones humanas
- Narrado por: Arturo de la Rosa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-21
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- De: Rafael Guzmán García
- Narrado por: Rafael Guzmán García, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:117
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Narración:114
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Historia:114
"No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más". El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc.
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Geniales consejos. Muy ameno
- De Diego T. en 14-01-26
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- Narrado por: Rafael Guzmán García, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-24
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- De: Andrés Martín Asuero, M. Teresa Oller
- Narrado por: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:8
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Narración:7
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Historia:7
El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.
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interesante sobre el mindfullnes en el embarazo
- De Indira Garcia en 04-12-25
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Narrado por: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-10-21
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La Supraconciencia existe
- Vida después de la vida
- De: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Narrado por: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:567
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Narración:555
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Historia:555
El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas. El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)desde una perspectiva científica y espiritual.
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La autenticidad en como se narra y se percibe el tema abordado.
- De Anónimo en 22-10-24
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La Supraconciencia existe
- Vida después de la vida
- Narrado por: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-24
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Cómo dormir a tu bebé
- De: Olga Sesé
- Narrado por: Laia Flórez
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS! ¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
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Muy claro, completo y útil
- De Amazon Customer en 04-10-25
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Cómo dormir a tu bebé
- Narrado por: Laia Flórez
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Oh, la maternidad
- Embarazo, parto y postparto desde la evidencia y la experiencia de una madre matrona
- De: Celia Padilla
- Narrado por: Rocío Vega
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Como todas las futuras madres, me enfrenté a miedos, inseguridades e inquietudes. A pesar de mis conocimientos, hubo momentos en los que me sentí abrumada, asustada en ocasiones y llena (literalmente) de vida en otras. La maternidad ha sido —y está siendo— un viaje intenso, lleno de sentimientos y experiencias diversas, que ahora deseo compartir contigo.
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Oh, la maternidad
- Embarazo, parto y postparto desde la evidencia y la experiencia de una madre matrona
- Narrado por: Rocío Vega
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
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Fuertes, libres y nómadas
- Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
- De: Elsa Punset
- Narrado por: Sol de la Barreda, Elsa Punset, Javier Portugués (Portu)
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:140
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Narración:118
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Historia:118
"Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes, trabajo... Nunca había vivido así, sin correr decidida hacia algún lugar o con alguna excusa. No sabía parar. Hasta ahora. Por fin puedo quitarme el escudo, deponer las armas, quedarme desnuda. Cayó el telón, se apagó la música."
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Un libro que ayuda a conocernos mejor
- De Cliente Amazon en 11-03-21
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Fuertes, libres y nómadas
- Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
- Narrado por: Sol de la Barreda, Elsa Punset, Javier Portugués (Portu)
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-21
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Los perversos narcisistas
- De: Jean-Charles Bouchoux
- Narrado por: Walter Krochmal
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:30
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Narración:25
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Historia:25
El perverso narcisista utiliza el vínculo familiar, profesional o sentimental para someter al otro. Necesita de esta proximidad para ejercer su influencia y no permite que su víctima se aleje de él. Es frío, no conoce la culpabilidad y no duda en culpabilizar a los demás. Puede ser celoso e infiel. No soporta ser blanco de las críticas, pero critica sin cesar.
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Indispensable para la vida
- De Victoria Mejias en 18-09-24
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Los perversos narcisistas
- Narrado por: Walter Krochmal
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-07-21
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Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:52
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Narración:49
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Historia:49
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
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Libro muy practico y que si lo llevas a la practica puede de verdad cambiar tu vida
- De Ignacio Cerrillo en 24-12-24
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Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-24
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Un paseo por el bosque
- De: Bill Bryson
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:50
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Narración:48
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Historia:48
El sendero de los Apalaches es una de las rutas a pie más largas del mundo, que serpentea por casi toda la Costa Este estadounidense. Sin apenas experiencia como excursionista, Bill Bryson decidió recorrer ese camino. Tenía muchas razones para emprender aquel reto: ponerse en forma, conocer mejor su país, adentrarse en un entorno natural único...
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Magistral
- De GABRIEL en 05-10-25
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Un paseo por el bosque
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:67
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Narración:57
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Historia:57
Destierre cualquier dolor, enfermedad, virus o afección psicosomática, siéntase más feliz y en paz con esta Meditación Guiada para Sanar el Cuerpo con la Mente. Si quiere reducir sus dolores, depresiones y ansiedades, cualquier enfermedad conocida o desconocida que esté actuando en su organismo, puede volverse el canal de sanación de su propio cuerpo y tener la capacidad de curarse cada vez que se vuelva necesario. La intención de esta meditación es sanar a través su propia energía restauradora, del poder de su mente, su espíritu y sus propias manos.
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Excelente meditación
- De Massi en 17-10-24
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Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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DUERME BIEN – Los mejores cuentos para dormir para adultos
- Relatos calmantes para desconectar, relajar la mente y dejarte llevar al sueño profundo
- De: Instituto de Hipnosis y Terapia del Dolor
- Narrado por: Nuria Marina Garcia
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Con cada historia, te embarcas en un viaje. A veces a tierras lejanas. A veces muy dentro de ti. Desde la misteriosa Tierra del Fuego en el sur de Argentina hasta una isla griega llena de historia y aroma a mar, desde una casa solitaria junto a la playa hasta las inmensas estepas verdes de Siberia… y más allá. Cada relato ha sido creado con un ritmo que calma, música suave y una voz empática.
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DUERME BIEN – Los mejores cuentos para dormir para adultos
- Relatos calmantes para desconectar, relajar la mente y dejarte llevar al sueño profundo
- Narrado por: Nuria Marina Garcia
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-08-25
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