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El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.

¿Estás cansado de darle vueltas a la misma idea una y otra vez? Si quieres aprender a lidiar con pensamientos recurrentes, entonces sigue leyendo: Estudios como el de Nolen-Hoeksema, o "La mediatización del pensamiento rumiativo en el accidente cerebrovascular"; han demostrado que el pensamiento rumiativo está relacionado con problemas como la ansiedad, la depresión e incluso accidentes cerebrovasculares. La OMS subraya que una correcta educación emocional puede ser clave para prevenir estas patologías.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Los milagros de tu mente subconsciente de Joseph Murphy es una obra que explora el inmenso poder del subconsciente y su influencia en la vida cotidiana. A través de principios prácticos y ejemplos inspiradores, el autor explica cómo los pensamientos y creencias profundas pueden moldear la realidad, atraer el éxito y resolver problemas. Con un enfoque en la autosugestión y la fe en el potencial interior, este libro ofrece herramientas para reprogramar la mente y desbloquear el bienestar, la abundancia y la salud.

Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos Si la sola idea de pensar en lo que las personas puedan decir de ti te estresa y te frena, quizá sufras de fopo. La primera regla para ser dueño de tu vida y vivirla bajo tus propios términos es superar uno de los mayores obstáculos del...

Los secretos de la psicología subliminal esconden poderosas formas de influir en la psique de otras personas. La psicología subliminal tiene usos cotidianos, y aprender esos secretos puede ayudarte a mejorar las relaciones con las personas que te rodean. Puedes aprender a sacar lo mejor de ti y ser más persuasivo y agradable.

Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran ascenso laboral, debemos ejercer influencia y carisma para lograr estos objetivos. ¿Y qué pasa si estás hablando, pero no aparecen resultados? Es fácil culpar al mundo exterior, pero la solución puede ser tan simple como ponerse de pie.

Cómo controlar tus emociones y pensamientos obsesivos es un audiolibro que te ayudará a analizar en profundidad el por qué de dichos pensamientos y también las cosas que debes implementar para poder controlar a mayor grado tus emociones. Un audiolibro extenso ya que el procesos REAL de dominio de emociones y pensamientos repetitivos se basa en el conocimiento pero a la vez implementación de hábitos, por lo que no es una receta de la noche a la mañana pero sí un avance grande si es que intentaste muchas cosas en el pasado.

¿Has sentido alguna vez que tus emociones te superan y no sabes cómo manejarlas? ¿Te cuesta tomar decisiones y alcanzar tus metas? Si es así, este libro es para ti. "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol" es una guía práctica que te ayudará a comprender mejor tus emociones y a aprender a controlarlas para vivir de manera más equilibrada y feliz. A través de ejercicios y técnicas probadas, podrás manejar tus emociones de manera saludable y efectiva.

¡Descubra los secretos de la psicología oscura con esta guía paso a paso sobre cómo analizar a las personas! ¿Quiere tener la capacidad de adivinar de inmediato la intención de alguien? ¡Este audiolibro le enseñará a cómo leer el lenguaje corporal de las personas y reconocer sus intenciones para que pueda saber en quién confiar y a quién evitar!

¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida!

En Piensa Positivamente Juan David Arbeláez nos revela una de las ocho mentalidades para reprogramar nuestra mente, aprender a enfrentar nuestros temores, entender qué son los virus mentales y cómo identificarlos para no contagiarse; y además aplicar un truco de PNL (Programación Neurolingüística) para encontrar soluciones.

En mayor o menor medida, todas las mujeres hemos sido condicionadas por ser buenas niñas, por complacer y hacer lo que se espera de nosotras, sintiéndonos poco valiosas. Ahora puedes poner fin a esta gran mentira que te limita tanto y liberarte del condicionamiento del patriarcado y el machismo.

Solo hay una forma de vivir una vida feliz y provechosa. En la palabra de Dios el Apóstol Pablo declara que para poder comprobar lo hermoso y grato de la voluntad de Dios para nosotros, debemos ser renovados en el espíritu de nuestro entendimiento. El apóstol dice que no debemos estar sujetos a nuestra pasada manera de vivir. Si siente frecuentemente y de manera desmedida celos, miedos, frustraciones, dudas, confusiones, inseguridades, vicios, sentimientos de culpa, iras, enojos, fobias. 

Los catalizadores eliminan los obstáculos y reducen las barreras para el cambio. En lugar de preguntar: “¿Cómo podría cambiar la opinión de alguien?”, proponen preguntas diferentes: “¿Por qué no han cambiado ya?” En este libro aprenderás cómo los catalizadores consiguen cambiar la opinión de los demás en las situaciones más difíciles: cómo los negociadores de rehenes consiguen que la gente salga con las manos en alto, cómo los vendedores consiguen que los nuevos productos se pongan de moda y cómo los líderes transforman la cultura organizativa.

En este libro, Larson despliega un enfoque revolucionario para la autocuración, enfatizando cómo nuestros pensamientos y creencias pueden influir profundamente en nuestro bienestar físico y emocional.

Pero, ¿en qué consiste exactamente esta mentalidad? Es una colección de actitudes, y la buena noticia es que todos podemos adquirirla. Es verdad que todos tenemos una cierta actitud ante el dinero, pero esta no siempre es la correcta. Solo cambiando nuestra relación con el dinero podremos empezar a acumular riqueza hoy mismo, porque sólo quien piensa como rico puede hacerse rico. El secreto para dominar el juego de la riqueza consiste fundamentalmente en adquirir la mente millonaria. Este audiolibro te explica cómo.

¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.

No hay nada peor que enfrentarse a algo a ciegas y sin saber qué esperar, y criar a un hijo no es diferente. La ansiedad, la tensión y la duda pueden ser abrumadoras, pero cuando tienes la información a tu alcance, estarás más relajado y preparado para manejar las diferentes etapas y fases con aplomo.Afortunadamente, esta guía cubre todos los aspectos del desarrollo infantil, desde los hitos y el temperamento hasta el crecimiento emocional, físico y mental, y todo lo demás - ¡di adiós a ser sorprendido desprevenido!

Un mensaje claro, sencillo y contundente. Mereces vivir la mejor experiencia física y llevarla al máximo de sus posibilidades. Un libro destinado a transformar la perspectiva de tu vida a través de la disminución de las distorsiones perceptivas subconscientes. Cuando te invadan atisbos de paz, sabrás que tu mente se está orientando hacia su sanación y hacia la verdad de quién eres. Con tu nueva percepción, a su vez, experimentarás mejoras en tu entorno y en todo lo que te rodea.