Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Mejora tu salud de poquito a poco
- Una guía completa de bienestar para ti y tu familia
- De: Dr. Juan Rivera
- Narrado por: Rudy Leschhorn
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En Mejora tu salud de poquito a poco y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud....
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Mejora tu salud de poquito a poco
- Una guía completa de bienestar para ti y tu familia
- Narrado por: Rudy Leschhorn
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-06-19
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Precio habitual: 14,99 €
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Recetario de soya
- De: Juana Zamora
- Narrado por: Alejandra Guillen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La soya es una planta originaria de China, actualmente se comercializa en todo el mundo, a partir de la soya se obtienen distinto derivados como el aceite, salsa de soya entre otros, el consumo de productos de soya se a relacionado a beneficios al corazón y sistema cardiovascular, contiene proteinas llamadas isoflavonas cuya estructura es similar a los estrógenos.
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Recetario de soya
- Narrado por: Alejandra Guillen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-19
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Incluido en la suscripción -
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La dieta pegana
- 21 principios prácticos para reconquistar tu salud en un mundo nutricionalmente confuso
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo podemos tomar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azúcar limitados) y combinarlo con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentación nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que además sea bueno para el planeta. Con 30 recetas para desayuno, comida y cena, La dieta pegana te ayudará a descubrir la ciencia de crear salud al elegir adecuadamente los alimentos - medicina que unirán el placer de cocinar con la sanación total.
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La dieta pegana
- 21 principios prácticos para reconquistar tu salud en un mundo nutricionalmente confuso
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-23
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Precio habitual: 19,99 €
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Nutrición al diván
- De: Matías Marchetti
- Narrado por: Axel Cornelli
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Historias, herramientas y recetas para que la alimentación deje de ser un tema en tu vida. Matías Marchetti abre las puertas del consultorio y, a través de las historias de sus pacientes, invita a que revisemos las emociones que nos vinculan con la alimentación, a que repensemos la organización de las comidas y a que encaremos un nuevo plan a medida y a largo plazo.
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Nutrición al diván
- Narrado por: Axel Cornelli
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-23
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Precio habitual: 16,99 €
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Bienestar total
- Colección Vital
- De: Phoebe Lapine
- Narrado por: Adriana Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura. El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal.
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Bienestar total
- Colección Vital
- Narrado por: Adriana Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-22
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Precio habitual: 9,99 €
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Más allá de la nutrición
- A un clic de tu mejor versión
- De: Emmanuel Cestaro
- Narrado por: Leandro Bianco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.
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Más allá de la nutrición
- A un clic de tu mejor versión
- Narrado por: Leandro Bianco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-21
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Precio habitual: 5,99 €
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Alto en mitos
- De: Dr. Nico Soto
- Narrado por: Dr. Nico Soto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A todos nos han dicho cosas que supuestamente nos ayudarán a tener una vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azúcar? Estas son algunas de las cosas que creemos completamente ciertas y se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles...pero ¡son mitos! El doctor Nicolás Soto nos hace un recorrido por todas estas creencias que por años nos han hecho comer cosas poco saludables, y así derribar los mitos de una vez por todas.
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Alto en mitos
- Narrado por: Dr. Nico Soto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-12-21
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Supervida
- Narrado por: Rod González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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Factor microbio
- De: Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cuida tu salud y evita enfermedades, incluye en tu dieta alimentos compatibles con tu cuerpo. Factor microbio presenta un método revolucionario basado en los estudios científicos más recientes que el doctor Hiromi Shinya llama Bioenzima Shinya, una nueva manera de comer y de vivir que puede devolverte la salud y hacer que disfrutes de una vida sana lejos de medicamentos o intervenciones quirúrgicas.
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Factor microbio
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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Los pilares del bienestar
- De: Jorge Armando Barriguete
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la sensación de hambre y saciedad, más allá de nuestra talla, el peso o el índice de masa corporal. Y es que no sólo se trata de evitar los trastornos, sino de alcanzar la felicidad y el equilibrio que propicie el estar bien, junto con su condición crónica: el bienestar.
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Los pilares del bienestar
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-05-20
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Peety, el perro que salvó mi vida
- De: Eric O'Grey, Mark Dagostino
- Narrado por: Juan Alfonso Puente
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Eric O'Grey tenía un sobrepeso de 70 kilos, estaba deprimido y enfermo. Después de toda una vida de hacer dietas fallidas y con diabetes tipo 2, Eric acudió a un nuevo médico, quien sorprendentemente le prescribió que adoptara a un perro. Fue entonces cuando conoció a Peety: un perro obeso, de mediana edad y olvidado que, como él, había visto días mejores. Los dos se adoptaron y comenzaron un viaje increíble, formando un vínculo de amor incondicional que cambió para siempre sus vidas.
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Peety, el perro que salvó mi vida
- Narrado por: Juan Alfonso Puente
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-20
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Quémalo
- Por qué tu báscula se estancó y qué comer para resolverlo
- De: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Haylie Pomroy crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso dirigido a todos aquellos que desean adelgazar rápidamente y que no cuentan con 28 días para generar el cambio.
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Quémalo
- Por qué tu báscula se estancó y qué comer para resolverlo
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-19
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Maldita caloría
- De: Alejandro García
- Narrado por: Mario Rios
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como @gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se consumen o solo se hace de forma parcial.
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Maldita caloría
- Narrado por: Mario Rios
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-22
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