Resultados Editorial "Planeta Audio" en Psicología y salud mental

He asumido hace tiempo que jamás lograré extirpar el dolor de mis pacientes, porque el dolor es parte constitutiva de la vida. No importa cuánto alguien se analice, de todos modos sufrirá si pierde un amor, o si muere un ser querido. El dolor es inevitable, pero no el padecimiento. Y esa diferencia es la que hace que cada día vuelva al consultorio. Sé que tampoco lograré que desaparezca en ellos la sensación, aunque a veces leve y susurrada, de soledad. Pero es así, pues, como decía aquella vieja canción, estamos todos solos.

¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente.

"No es cierto que el amor todo lo puede. No es cierto que el que ama no puede engañar. No es cierto que a la relación amorosa no haya que ponerle condiciones. No es cierto que el amor y el deseo vayan siempre de la mano. Pero decir que todo esto no es cierto no implica que sea imposible", escribía Gabriel Rolón en el epílogo de la versión original de este libro en 2012. El amor.

Un viaje revelador y fascinante a nuestro gran motor sexual. El deseo sexual -diverso, profundo, fascinante- está íntimamente ligado a nuestra historia, a nuestro contexto y a nuestra autoestima. Sucumbe ante la exigencia y se oculta bajo una montaña de mitos, falsas creencias y desinformación; lo rodean confusiones, presiones y angustias perpetuados por un montón de mandatos sociales que nos alejan de hacernos las preguntas adecuadas y poder estar en paz con aquello que nos pasa.

La plenitud psicológica depende enteramente de nuestros estados de conciencia. El antídoto contra la ansiedad, la desesperación, la mediocridad...

Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos. Si la sola idea de pensar en lo que las personas puedan decir de ti te. estresa y te frena, quizá sufras de fopo. La primera regla para ser dueño de tu vida y vivirla bajo tus propios términos es superar uno de los mayores obstáculos del potencial humano: el miedo a las opiniones de los demás (fopo: Fear of People´s Opinions).

El reconocido psicólogo Efrén Martínez nos muestra que el amor auténtico no significa perder nuestra individualidad ni fundirnos en el otro, sino aprender a construir vínculos donde cada uno pueda ser plenamente sí mismo, elegido, apreciado y valorado tal como es.

El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante? Mar del Cerro, guía de meditación y experta en mindfulness, está aquí para ayudarte.

El arte de escuchar el deseo. Como imposible y como quimera, como fin y también como imperativo, la idea de la felicidad nos interpela más que nunca en los tiempos que corren. "¿Cómo ser felices?", esa sentencia que nos sobrevuela como mandato del mundo moderno se impuso para encandilarnos y hacernos perder de vista aquella que debería ser la pregunta nodal: "¿Qué es la felicidad?". En su nuevo libro, Gabriel Rolón nos propone desandar el camino.

Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida - valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama - que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.

¿Eres capaz de superar lo que te frena? ¿Qué te frena en la vida, en el amor y en el trabajo para superarte? Probablemente has sentido que algo en tu vida no está bien o que ni siquiera avanza: tus relaciones, tu trayectoria profesional o tu cambio de hábitos. Pero a pesar de que tu agobiante crítico interno insista en ello, no tienes un problema de motivación. Hay algo más detrás de tus planes de autocuidado, listas de actividades y metas desatendidas, y salir de ahí es más fácil de lo que imaginas.

Con sus luces y sombras, con sus imperativos de bienestar que no dan respiro, el mundo que nos toca en suerte vivir hace de la soledad un padecimiento. La viste con las ropas de un dolor indeseado del que es necesario huir para quitarle, de esa manera, su dimensión más importante: la condición de tránsito tan inevitable como necesario. Sin embargo, en el simulacro de compañía permanente, hay veces en las que se hace un silencio que nos invita a desoír ese rumor para que escuchemos una voz que nos habla desde un lugar distinto.

Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo. Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reír, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana, escribía Gabriel Rolón en el prólogo de la primera edición de Historias de diván, en junio de 2007.

Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad. La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta. El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte.

Un libro que te invita a desandar tu propia historia. Luego del éxito de ventas de la publicación original, llega la edición revisada de Basta de repetir la historia familiar. Aceptá tu pasado tal como fue y transformá tu presente. En él, a través de su historia, Violeta nos cuenta cómo desarrolló su método de acompañamiento terapéutico para decodificar síntomas y conflictos. Un libro para apreciar lo que no cierra de nosotros y darle valor a nuestra historia personal y transgeneracional, aun cuando nos sentimos erróneos e incompletos.

Identifica y destruye lo que te hace sentir un fraude. Ya se ha hablado mucho de qué es el síndrome del impostor, pero nadie te ha explicado qué hacer con él. Es momento de cambiar esto. Que si ese puesto lo conseguiste por suerte, que si careces de los conocimientos necesarios para hablar de aquello en lo que eres especialista, o que si esa ropa no te queda tan bien como te dicen… Respira. Es posible transformar tu relación con estas ideas.

Si alguna vez has cedido por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti. La complacencia no es solo un rasgo de la personalidad, sino también un mecanismo de respuesta aprendido, el cual puede estar arraigado en el trauma, el miedo al abandono o la necesidad de validación externa. Más que un simple compendio de autoayuda, este libro es una invitación a un proceso de transformación personal.

¿Alguna vez comiste tanto que pensaste que tu estómago iba a estallar? Si respondiste «sí», quizá hayas experimentado también la incomodísima constipación derivada de ello. Y desafortunadamente esa sensación no es exclusiva de la comida. Con las emociones pasa lo mismo: a veces la tristeza, el enojo, el miedo, la vergüenza y otros sentimientos nos dominan, pero, lejos de dejarlos fluir, los reprimimos, provocándonos una indigestión emocional tan dañina para nuestra salud como la estomacal. Imagínate andar por la vida sintiéndote a punto de reventar por toda la mierda que llevas dentro.