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Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

De: James Clear

Narrado por: Arturo Guerrero

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Acerca de este título

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de escuchar este audiolibro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Comportamiento organizacional y en el lugar de trabajo

Desarrollo personal

Gestión del estrés

Psicología y salud mental

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El libro creo que es de lo mejor escrito hasta la fecha sobre hábitos, su funcionamiento y como moldearlos para nuestro beneficio.

Lamentablemente la traducción es mala, incluso algunas expresiones suenan estridentes, ej comida chatarra en vez de comida basura. Así mismo el audiolibro en esta traducción latinoamericana deja mucho que desear. Escucho muchos audiolibros en español latinoamericano aquí en audible y hasta la fecha siempre he tenido una muy buena experiencia, con este no puedo decir lo mismo.