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Hábitos atómicos (Español neutro)
Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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Narrado por:
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Arturo Guerrero
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De:
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James Clear
Acerca de este título
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de escuchar este audiolibro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo....
- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
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Excelente.
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Cumple lo que promete
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Está acompañado de anécdotas interesantes y se centra mucho, como casi todo este tipo de libros, en la repetición de conceptos hasta la saciedad. Seguramente se podría contar en la cuarta parte de páginas. En cualquier caso vale la pena leerlo, especialmente si estás interesado en la formación de hábitos y el aprendizaje, o crees que necesitas ayuda en ese aspecto.
Libro útil que merece la pena leer
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De lo mejor en desarrollo personal
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Desde luego si sigues al pie de la letra un libro como este acabaràs siendo un autómata que hasta dar un beso a tu pareja serà un hàbito a construir (literal) y también puedes acabar seriamente obsesionado con crear hàbitos y hàbitos y no dejar margen a la exploración,la aventura, las cosas que se dan con espontaneidad.
Si tomas del libro sus grandes consejos y enseñanzas y las llevas a tu terreno, puede serte una herramienta de maravillosa utilidad para crear hàbitos buenos en tu vida e ir erradicando hàbitos nocivos. Poco a poco.
Es un libro necesario, pues te hace revisar tus hàbitos y ponerte a actuar para mejorar.
Te da el empujón para crear buenos hàbitos
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