Resultados para "Planes" en Psicología y salud mental
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Ser feliz es urgente
- Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida
- De: Dra. Cristina Martínez
- Narrado por: Dra. Cristina Martínez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:49
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Narración:47
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Historia:47
Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un...
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Maravilloso
- De Miriam en 16-10-25
Muestra -
Ser feliz es urgente
- Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida
- Narrado por: Dra. Cristina Martínez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-23
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El Plan Fenix
- Resurge de las cenizas con las 12 cualidades de las personas exitosas
- De: Brian Tracy
- Narrado por: Chano Jurado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Tal y como lo plantea el mito del Ave Fénix, es posible resurgir de nuestras cenizas sin importar los fracasos anteriores. En una época de pospandemia por covid-19, con un entorno complicado de alta inflación, tanto individuos como empresas de todo tipo están obligados a reinventarse y salir fortalecidos, si es que quieren sobrevivir.Pero no todos lo logran a menos que sepan cómo hacerlo.
Muestra -
El Plan Fenix
- Resurge de las cenizas con las 12 cualidades de las personas exitosas
- Narrado por: Chano Jurado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-23
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Un plan de vida con calidad para después de los 50
- Nunca es tarde para planear el resto de su vida
- De: Luis Castañeda
- Narrado por: Antonio Raluy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Entrar a la senectud o llegar a la edad de jubilación no tiene por qué significar retirarse de la vida. Incluso si el médico nos ha dicho que nos queda poco tiempo a causa de una enfermedad terminal, hay que planear bien esos preciosos años que queden de vida, en vez de perderlos lamentándose (en esas circunstancias, ¡quizá con mayor razón!).
Muestra -
Un plan de vida con calidad para después de los 50
- Nunca es tarde para planear el resto de su vida
- Narrado por: Antonio Raluy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
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The Attention Recovery Plan
- How to win the battle for focus in a world built to break it
- De: David Gillespie
- Narrado por: Silas Aiton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
IT'S NOT YOUR FAULT YOU CAN'T STOP SCROLLING. Powerful tech titans have designed technology to harness your attention and addict your brain. This quest for profit has been at the cost of your time, attention and mental health. The good news is, help is on the way. Bestselling author, corporate...
Muestra -
The Attention Recovery Plan
- How to win the battle for focus in a world built to break it
- Narrado por: Silas Aiton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Smart but Scattered--and Stalled
- 10 Steps to Help Young Adults Use Their Executive Skills to Set Goals, Make a Plan, and Successfully Leave the Nest
- De: Richard Guare Ph.D., Colin Guare, Peg Dawson Ed.D.
- Narrado por: Matthew Boston
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Whether you're a young adult who is stalled on the journey to independence or a concerned parent still sharing the family nest, this compassionate book is for you. Providing a fresh perspective on the causes of failure to launch, the expert authors present a 10-step plan that helps grown kids and parents work together to achieve liftoff.
Muestra -
Smart but Scattered--and Stalled
- 10 Steps to Help Young Adults Use Their Executive Skills to Set Goals, Make a Plan, and Successfully Leave the Nest
- Narrado por: Matthew Boston
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- De: Heather Rose
- Narrado por: Stefanie Jones
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You may not know this but Bipolar Type 2 is one of the most common mental disorders, which people suffer from these days. Due to symptoms being less severe, many refer to it as "soft bipolar". Yet, even though the symptoms associated with type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer.
Muestra -
Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- Narrado por: Stefanie Jones
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-08-13
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The Dyslexia Empowerment Plan
- Strategies for Empowering Dyslexic Learners
- De: Limuel Parrish
- Narrado por: Deedee Ash
- Inglés
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Dyslexia, often misunderstood, is not a barrier to success but a unique way of processing information. This audiobook dives deep into the world of dyslexia, offering a wealth of strategies and insights to help dyslexic learners thrive in the world of education and beyond. Through stories, practical advice, and expert guidance, you'll discover how dyslexic individuals can turn challenges into strengths. 'The Dyslexia Empowerment Plan' is your guide to building self-confidence, effective learning techniques, and an understanding of your unique cognitive profile.
Muestra -
The Dyslexia Empowerment Plan
- Strategies for Empowering Dyslexic Learners
- Narrado por: Deedee Ash
- Inglés
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-24
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The Happiness Plan
- De: Dr Elise Bialylew
- Narrado por: Jo Van Es
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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What if you could train your brain to experience greater happiness, focus, and emotional balance in daily life? What if it took just ten minutes a day? In The Happiness Plan, Dr Elise Bialylew offers a roadmap to a happier life.
Muestra -
The Happiness Plan
- Narrado por: Jo Van Es
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-18
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- De: Krystal Mazzola M.Ed LMFT
- Narrado por: Linda Henning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships. This actionable five-step program is designed to help you get in touch with yourself, assert boundaries, and communicate confidently. You’ll be free to nurture true intimacy.
Muestra -
The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- Narrado por: Linda Henning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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Stop Panic Attacks before taking a Plane
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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Most people experience at least some anxiety before boarding a plane, but full-fledged panic or anxiety attacks are not uncommon. Do not let these symptoms prevent you from flying or pursuing your career. This audiobook contains relaxation scripts designed to take care of any anxiety before boarding a plane. It is a series of exercises intended to bring the listener to a state of complete relaxation through simple, efficient and proven techniques, so as to prevent panic or anxiety attacks, or relieve the symptoms when the anxiety is there.
Muestra -
Stop Panic Attacks before taking a Plane
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-16
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Getting Back Up Again
- A Plan to Get Your Head Back in the Game
- De: Craig Semple
- Narrado por: Craig Semple
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
After nearly twenty-five years as a cop—riding high on the excitement, danger and stress of his work, feeling invincible—Craig Semple realised he could no longer outrun the symptoms of post-traumatic stress disorder. The sudden and devastating collapse of his mental health led to his medical retirement from the police force, the end of his marriage and, eventually, his attempted suicide. But in adversity, it is also possible to find opportunity. Getting Back Up Again shines a light on strategies for navigating, surviving and growing through life's challenges.
Muestra -
Getting Back Up Again
- A Plan to Get Your Head Back in the Game
- Narrado por: Craig Semple
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-24
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- De: Zilker Press
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
Muestra -
Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Linnea Passaler
- Inglés
- Duración: 12 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science. Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms...
Muestra -
Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Inglés
- Duración: 12 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
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The Harm Reduction Workbook for Addiction
- Motivational Interviewing Skills to Create a Personalized Recovery Plan and Make Lasting Change
- De: Kristin L. Dempsey EDD LMFT LPCC Stout, Dee-Dee Stout MA - foreword
- Narrado por: Candace Joice
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Do you feel like you're drinking too much or using too much, but you don't necessarily want to give it up for good? A powerful alternative to "abstinence-only" approaches, the "harm reduction" model outlined in this evidence-based workbook draws on practices from motivational interviewing (MI) to help you explore your relationship with substance abuse, and find the motivation needed to create an individualized recovery plan.
Muestra -
The Harm Reduction Workbook for Addiction
- Motivational Interviewing Skills to Create a Personalized Recovery Plan and Make Lasting Change
- Narrado por: Candace Joice
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- De: Ellen Flannery-Schroeder PhD, Chelsea Tucker PhD
- Narrado por: Susan Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Parents know that sleep is vital for children but often don’t know how to help their school-aged child sleep independently without the stalling, arguments, and emotional turmoil. Banish Bedtime Battles presents a straightforward plan to do just that. With expert guidance, parents can help their child develop critical coping skills essential to increasing confidence and competence at bedtime (and beyond!). Armed with the powerful strategies presented in this book, parents will be ready to use their personalized six-week plan to solve their child’s nighttime struggles.
Muestra -
Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- Narrado por: Susan Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-24
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Stay Here
- Uncovering God's Plan to Restore Your Mental Health
- De: Jacob Coyne, Nick Vujicic - foreword
- Narrado por: Brandon Pollock
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Every forty seconds, someone takes his or her life. Anxiety, depression, and suicide are at all-time highs—and they're stealing our sons, daughters, friends, and spouses. With tender passion and bold hope, Jacob Coyne, founder of Stay Here, infuses life into the dark corners of mental health. Giving hurting souls a reason to live, he shows not only how Jesus brings life to the full, but also how anyone—regardless of their past or pain—can find healing.
Muestra -
Stay Here
- Uncovering God's Plan to Restore Your Mental Health
- Narrado por: Brandon Pollock
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-23
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The Autoimmune Brain
- A Five-Step Plan for Treating Chronic Pain, Depression, Anxiety, Fatigue, and Attention Disorders
- De: David S. Younger MD
- Narrado por: Joel Richards
- Inglés
- Duración: 9 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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There are millions of people who experience issues related to brain health—depression, attention issues, anxiety, forgetfulness, fatigue, and even chronic pain—yet can't figure out what's causing their problems and can't find any relief. They may have seen a myriad of doctors, many of whom do not take their complaints seriously, or worse, turn to medications. David Younger's diagnostic techniques and treatment protocols will help listeners identify the true cause of their symptoms and put them on a path to healing so they no longer feel unbalanced, out of control, and exhausted.
Muestra -
The Autoimmune Brain
- A Five-Step Plan for Treating Chronic Pain, Depression, Anxiety, Fatigue, and Attention Disorders
- Narrado por: Joel Richards
- Inglés
- Duración: 9 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-09-22
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ENTJ 101: How to Understand Your ENTJ MBTI Personality to Plan, Execute, and Live Life to the Fullest
- De: HowExpert Press, Alexandra Borzo
- Narrado por: Raya J. Thomason
- Inglés
- Duración: 1 h y 41 mins
- Versión íntegra
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An enjoyable listen, ENTJ 101 is an anecdotal guide with tips for the Myers-Briggs personality type ENTJ. Discover where ENTJ qualities come from. how ENTJ qualities play out in the world, how ENTJ interacts with other MBTI types, what you can do to be successful with your ENTJ traits, and more. ENTJ 10 covers every element of your Myers-Briggs personality type, and even gives some special advice about ENTJ women.
Muestra -
ENTJ 101: How to Understand Your ENTJ MBTI Personality to Plan, Execute, and Live Life to the Fullest
- Narrado por: Raya J. Thomason
- Inglés
- Duración: 1 h y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-18
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Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- De: Victoria L. Dunckley MD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 11 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Increasing numbers of parents grapple with children who are acting out without obvious reason. Revved up and irritable, many of these children are diagnosed with ADHD, bipolar illness, autism, or other disorders, but don't respond well to treatment. They are then medicated, often with poor results and unwanted side effects. Based on emerging scientific research and extensive clinical experience, integrative child psychiatrist Dr. Victoria Dunckley has pioneered a four-week program to treat the frequent underlying cause, Electronic Screen Syndrome (ESS).
Muestra -
Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 11 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-18
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Stop panic attacks before taking a plane in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- De: Fred Garnier
- Narrado por: Lucie Teng Duvert
- Chino mandarín
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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This series of exercises is designed for children and adults suffering from nighttime anxiety or panic attacks before taking a plane. It provides essential tools and techniques for getting rid of tension and overcoming any anxiety, so as to fall asleep quickly and achieve a refreshing sleep. You will get in a relaxed state in which you can get rid of any fear of the dark, find guidance on how to overcome panic attacks, and familiarize yourself with powerful visualization techniques to get rid of tensions and rise from sleep in a relaxed, restored state.
Muestra -
Stop panic attacks before taking a plane in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Narrado por: Lucie Teng Duvert
- Chino mandarín
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-18
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