Resultados para "A" en Psicología y salud mental

Resulta que la música no es sólo entretenimiento: es un medio de comunicación profundamente arraigado y sutilmente poderoso. Las canciones resuenan con tus patrones de ondas cerebrales e impulsan cambios en tu cerebro: creando tus estados de ánimo, consolidando tus recuerdos, fortaleciendo tus hábitos (tanto los buenos como los malos) ... incluso haciendo que te enamores o desenamores. Tu música te está moldeando, a nivel subconsciente, durante todo el día. Y ahora, por primera vez, puedes hacerte cargo.

Un audiolibro para entender el dolor que no sangra, para sanar cuando la familia duele. La neuropsicóloga Silvia Marcos, especialista en trauma y en el modelo EMDR, nos explica cómo comprender, cuidar y aprender a amar nuestras cicatrices emocionales.

PNL Práctica es verdadera magia sicológica aplicada para alcanzar la excelencia, liderar en el trabajo e influir sobre los demás positivamente. En este audiolibro usted encontrará condensados los mejores conceptos sobre esta poderosa tecnología mental, sus mejores y más prácticos secretos psicológicos para ponerlos a buen uso, de manera inmediata. Es excelente para principiantes, practitioners y aquellas personas que quieran hacerse a los conceptos de la PNL de manera rápida y fácil.

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como...

"Inteligencia social" revela que estamos "programados para conectar" con los demás y que nuestras relaciones tienen un impacto muy profundo en nuestras vidas. El trato diario con nuestros progenitores, parejas, jefes, amigos, e incluso extraños, conforma nuestro cerebro y afecta a todas las células de nuestro cuerpo hasta el nivel de los genes.

La persuasión, la manipulación mental y la hipnosis son tres temas que viajan al límite de la ética, ya que la persona manipulada nunca es consciente de las técnicas aplicadas sobre ella para modificar su pensamiento, su comportamiento y/o su capacidad de tomar decisiones. Saber cómo comunicarse con la parte subconsciente de la mente, pasando por alto el filtro de la mente consciente, es crucial para que una persona pueda recibir una sugerencia sin notar nada.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inédito que nos permita superarlo.

La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.

¿Y si tu mente fuera un sistema mal programado…? «Las computadoras son asombrosas. Tienen la capacidad de almacenar información, hacer cálculos complejos y realizar tareas repetitivas sin pestañear. Pero si hay algo que las supera con creces es la mente humana», nos dice el autor de este estupendo y ameno libro.

El apego ansioso puede ensombrecer muchas relaciones, siendo a menudo la causa principal de los problemas de pareja. Por el contrario, las relaciones prósperas y duraderas se caracterizan por la ausencia de rasgos de apego ansioso. Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.

Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como "el rincón de pensar" o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida.

La Dra. Becky Kennedy, creadora del innovador método Good Inside, se ha propuesto deconstruir los modelos tradicionales de crianza con dos objetivos principale...

How would it feel to walk into every room as your most confident self? What could you achieve if you carried more confidence with you every day? Many of us think of confidence as fixed, but in reality, confidence is a skill. It’s something you can learn and master. Maya Raichoora is the UK's leading mental fitness and visualisation expert, and for the past five years she’s coached athletes and high performers to build their confidence from the inside out. And now, in this Audible Original, she’s here to help you.

La psicología oscura es cada vez más utilizada por aquellos que quieren controlar tus acciones, para conseguir lo que quieren. La estructura actual de la sociedad contribuye al aumento de la manipulación a través del uso de la intimidación, señales no verbales, hipnosis y más. Con todo esto, es bastante claro que el conocimiento de este tema es necesario para la supervivencia diaria. Secretos de la Psicología Oscura es una exploración del comportamiento antisocial en la sociedad y cómo contrarrestarlo.

This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.

Spiritual teacher Michael A. Singer explores the question of human identity and shows how the development of consciousness can enable us all to dwell in the present moment and achieve happiness and self-realization.

Gustavo Tubarão, fenômeno do Instagram com mais de 8 milhões de seguidores, tornou-se reconhecido pelo seu humor e sua simplicidade. Adotou o apelido e o símbolo de Tubarão por morrer de medo do bicho, e aí encontrou sua força. Que nem o Batman com o morcego. Mineiro de Cana Verde, ele se orgulha de suas origens e de sua cultura por meio de seus vídeos, que alavancaram sua carreira. O jovem de 23 anos também é muito sincero ao falar dos seus problemas – uma cacetada deles. Depressão, síndrome do pânico, transtorno borderline...

El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio. En el centro de muchos casos de TOC está la ansiedad intensa. Esta ansiedad puede estar relacionada con un evento traumático pasado, estrés continuo o incluso una predisposición genética.

Desde siempre, las dinámicas emocionales han sido centro de la atención de artistas, filósofos y hombres de fe. Los científicos, por su parte, han cultivado la ilusión de un saber puramente racional y objetivo, no contaminado por las pasiones y los sentimientos, sobre la base del mito que considera los procesos cognitivos como "superiores" al mundo de las emociones.