Resultados para "A Guided Meditation" en Higiene y vida sana
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
Muestra -
Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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Meditation for Deep Sleep
- Powerful Guided Meditation to Achieve Conscious Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief, Visualization, and Beach Hypnosis to Sleep Better Instantly
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Deep sleep is crucial for your health. While people with sleep disorders seek relief in pills and chemicals (sometimes only to make the problem even worse), there is a solution that is often overlooked - deep sleep meditation. If you're having troubles to fall asleep early, waking up fresh and energized, or even feeling that you're always in a need of a nap - deep sleep meditation is crucial for you!
Muestra -
Meditation for Deep Sleep
- Powerful Guided Meditation to Achieve Conscious Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief, Visualization, and Beach Hypnosis to Sleep Better Instantly
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-19
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Quit Kratom Hypnosis
- Stop Kratom Addiction, End the Daily Dependence, and Heal Your Brain and Body with Deep Guided Meditation and Positive Affirmations
- De: Adrian Berry
- Narrado por: AI Voice Sebastian Berry
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This audiobook is narrated by an AI Voice. Are you trapped in a daily cycle you cannot break? Does your day revolve around when you can take your next dose, how many capsules are left, when you need to order more, and what happens if you run out? You are not weak. Kratom acts on the same opioid...
Muestra de Voz Virtual -
Quit Kratom Hypnosis
- Stop Kratom Addiction, End the Daily Dependence, and Heal Your Brain and Body with Deep Guided Meditation and Positive Affirmations
- Narrado por: AI Voice Sebastian Berry
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-26
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Food Addiction Hypnosis
- Stop Binge Eating, End Emotional Eating, and Heal Your Relationship with Food with Deep Guided Meditation and Positive Affirmations
- De: Adrian Berry
- Narrado por: AI Voice Sebastian Ashford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
This audiobook is narrated by an AI Voice. Are you tired of being at war with food? Do you find yourself eating in secret, eating until you feel sick, or thinking about food almost constantly even when you are not hungry? You are not weak. You are a person whose brain has been hijacked by a food...
Muestra de Voz Virtual -
Food Addiction Hypnosis
- Stop Binge Eating, End Emotional Eating, and Heal Your Relationship with Food with Deep Guided Meditation and Positive Affirmations
- Narrado por: AI Voice Sebastian Ashford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-26
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- De: Jeena Cho, Karen Gifford
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
Muestra -
The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-16
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Grabación original
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Historia:0
Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.
Muestra -
Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- De: Hera Bennett
- Narrado por: Kat Deo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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If Menopause Has You Feeling Overwhelmed, Reclaim Inner Peace with Guided Meditations! Have you felt like losing control over your body and emotions while navigating menopause? Do you want to transform hot flashes, fatigue, and mood swings into moments of calm? If you nod in agreement with any of the above questions, rest assured that real guidance is here to help. Imagine in just 10 minutes a day, you can find relief from stress, connect with your inner calm, and feel more balanced. By practicing guided meditation, you gain more than just calming the mind.
Muestra -
Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Kat Deo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- De: Alexandra Landa
- Narrado por: Samantha Almeida
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Are you finding that stress is becoming a dominant force in your daily life, impacting you both physically and mentally? Many individuals share this experience, whether it stems from work, school, family dynamics, or relationships. Stress tends to accumulate gradually, initially affecting your mental well-being but eventually manifesting physically. Fortunately, there are numerous methods to cope with stress, and guided meditation is one effective approach. This guided meditation is specifically designed for stress relief and serves as a transformative practice.
Muestra -
Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- Narrado por: Samantha Almeida
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
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A Guided Meditation To Promote General Wellness
- De: Belleruth Naparstek
- Narrado por: Belleruth Naparstek
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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This audio is a general wellness and holistic healing meditation that promotes peace, relaxation, uplift and resilience of mind, body and spirit. By combining guided imagery and affirmations with soothing, immersive music, this guided meditation for wellness maintains and supports physical and...
Muestra -
A Guided Meditation To Promote General Wellness
- Narrado por: Belleruth Naparstek
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-22
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Yoga Breathing
- Guided Instructions on the Art of Pranayama
- De: Richard Freeman
- Narrado por: Richard Freeman
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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The Sanskrit word pranayama means to release life energy from its bounds. When practiced correctly, this powerful form of yogic breathwork has the ability to reveal the intricate web of your thoughts, physiology, and energetic patterns, to quiet your mind and heighten receptivity, and to open...
Muestra -
Yoga Breathing
- Guided Instructions on the Art of Pranayama
- Narrado por: Richard Freeman
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-11-14
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Meditation for Busy People
- A Guide in Your Mental Health Journey to Relaxation, Healing, and Peace. Improve Your Quality of Life, Rejuvenate Your Soul, Calm Your Mind & Body, and Relieve Stress
- De: D. S. Leavell
- Narrado por: Brooke Anderson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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One of the best ways to prioritize your health is by meditating daily. Meditation has several positive benefits on your physical and mental health, one of which being stress-relief. With this book, you will discover how to meditate to reduce stress and regain mental clarity....
Muestra -
Meditation for Busy People
- A Guide in Your Mental Health Journey to Relaxation, Healing, and Peace. Improve Your Quality of Life, Rejuvenate Your Soul, Calm Your Mind & Body, and Relieve Stress
- Narrado por: Brooke Anderson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-21
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Versión íntegra
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Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
Muestra -
Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
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Easy Meditation Hacks
- A Guide to Simple Methods of Dealing with Stress and Anxiety with Mindfulness
- De: DDJ Publishing, J.D. Deleon
- Narrado por: Arielle Morisot
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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This book provides “Meditation Hacks”, that are easy to use, without having to learn all the ins and outs of many methods out there. If you’ve tried meditation before without success, use these simple strategies to gain insight and get past the obstacles you’ve encountered.
Muestra -
Easy Meditation Hacks
- A Guide to Simple Methods of Dealing with Stress and Anxiety with Mindfulness
- Narrado por: Arielle Morisot
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
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Eating with Ecstasy
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Versión íntegra
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Learn how to manage your eating and appetite with Dr. Dean Ornish's, Eating with Ecstasy...
Muestra -
Eating with Ecstasy
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-09
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Finding Equilibrium
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Versión íntegra
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Bestselling author Dean Ornish, M.D. writes another fantastic audiobook about health with Finding Equilibrium...
Muestra -
Finding Equilibrium
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-09
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Extreme Rapid Weight Loss with Hypnosis
- Guided Meditation Techniques to Lose Weight with Hypnosis to Help Maintain Healthy, Natural and Rapid Weight Loss, Self-Hypnosis Meditations, Burn Fat
- De: Flossie Ang, Abel Publishing
- Narrado por: Gill Mills
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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This book will show you how to lose weight and keep it off for good using two important weight loss techniques that will change the way you view weight loss and your relationship with food in general. Through listening to this book, you will be sure to develop new perspectives on dieting and eating well and new perspectives on exercise. You will also find new ways to view your body and yourself, which will ultimately lead you to a new lease on life.
Muestra -
Extreme Rapid Weight Loss with Hypnosis
- Guided Meditation Techniques to Lose Weight with Hypnosis to Help Maintain Healthy, Natural and Rapid Weight Loss, Self-Hypnosis Meditations, Burn Fat
- Narrado por: Gill Mills
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-08-21
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Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- De: Tranquility L.H. Hill
- Narrado por: Leah L.H. Hill EdD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Need to chill out? Stress leaving you with no relief? Well, this guide will provide you with peace and tranquility with guided mediation scripts to help you center yourself, build self-esteem, improve your sleep, how-tos on developing your own mantras, 75 positive affirmations, introduction to chakras, mindfulness meditation, and background about meditation and how it can help you live your best life. With practice you will be able to harness the power of yourself. You will be able to chill, relax, recover, and release.
Muestra -
Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- Narrado por: Leah L.H. Hill EdD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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Meditation Made Easy
- Coming to Know Your Mind
- De: Matteo Pistono
- Narrado por: Matteo Pistono
- Inglés
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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A practical, step-by-step guide to meditation, suitable for beginners as well as those wishing to refresh their knowledge and inspire their practice. In this audiobook, Matteo Pistono shares the essence of the many teachings he learned during his 20 years of study under eminent teachers in Nepal...
Muestra -
Meditation Made Easy
- Coming to Know Your Mind
- Narrado por: Matteo Pistono
- Inglés
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-25
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Taoist Breathing
- De: Ken Cohen MA
- Narrado por: Ken Cohen MA
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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How we breathe has a profound impact on our overall health and awareness. In this guided session, qigong expert Ken Cohen teaches you the Taoist three-stage method to use every breath you take to enter a state of calm, stimulate your body's vital organs, and boost your energy throughout the day...
Muestra -
Taoist Breathing
- Narrado por: Ken Cohen MA
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-26
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Yoga for Deep Relaxation
- Evening Shavasana Practice
- De: Shiva Rea
- Narrado por: Shiva Rea
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Versión íntegra
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One of the great pleasures of yoga is the relaxation session or shavasana traditionally offered at the end of a class. It invokes the flow of energetic nectar down the spine to permeate the entire body with blissful energy. Here, Shiva Rea guides you through a Lunar Shavasana session to rest the...
Muestra -
Yoga for Deep Relaxation
- Evening Shavasana Practice
- Narrado por: Shiva Rea
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-03-12
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