Resultados para "A Guided Meditation" en Higiene y vida sana
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-10
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Meditation for Deep Sleep
- Powerful Guided Meditation to Achieve Conscious Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief, Visualization, and Beach Hypnosis to Sleep Better Instantly
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Deep sleep is crucial for your health. While people with sleep disorders seek relief in pills and chemicals (sometimes only to make the problem even worse), there is a solution that is often overlooked - deep sleep meditation. If you're having troubles to fall asleep early, waking up fresh and energized, or even feeling that you're always in a need of a nap - deep sleep meditation is crucial for you!
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Meditation for Deep Sleep
- Powerful Guided Meditation to Achieve Conscious Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief, Visualization, and Beach Hypnosis to Sleep Better Instantly
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-19
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- De: Jeena Cho, Karen Gifford
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-16
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- De: Hera Bennett
- Narrado por: Kat Deo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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If Menopause Has You Feeling Overwhelmed, Reclaim Inner Peace with Guided Meditations! Have you felt like losing control over your body and emotions while navigating menopause? Do you want to transform hot flashes, fatigue, and mood swings into moments of calm? If you nod in agreement with any of the above questions, rest assured that real guidance is here to help. Imagine in just 10 minutes a day, you can find relief from stress, connect with your inner calm, and feel more balanced. By practicing guided meditation, you gain more than just calming the mind.
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Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Kat Deo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- De: Alexandra Landa
- Narrado por: Samantha Almeida
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Are you finding that stress is becoming a dominant force in your daily life, impacting you both physically and mentally? Many individuals share this experience, whether it stems from work, school, family dynamics, or relationships. Stress tends to accumulate gradually, initially affecting your mental well-being but eventually manifesting physically. Fortunately, there are numerous methods to cope with stress, and guided meditation is one effective approach. This guided meditation is specifically designed for stress relief and serves as a transformative practice.
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Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- Narrado por: Samantha Almeida
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
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A Guided Meditation To Promote General Wellness
- De: Belleruth Naparstek
- Narrado por: Belleruth Naparstek
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
This audio is a general wellness and holistic healing meditation that promotes peace, relaxation, uplift and resilience of mind, body and spirit. By combining guided imagery and affirmations with soothing, immersive music, this guided meditation for wellness maintains and supports physical and...
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A Guided Meditation To Promote General Wellness
- Narrado por: Belleruth Naparstek
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-22
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Meditation for Busy People
- A Guide in Your Mental Health Journey to Relaxation, Healing, and Peace. Improve Your Quality of Life, Rejuvenate Your Soul, Calm Your Mind & Body, and Relieve Stress
- De: D. S. Leavell
- Narrado por: Brooke Anderson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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One of the best ways to prioritize your health is by meditating daily. Meditation has several positive benefits on your physical and mental health, one of which being stress-relief. With this book, you will discover how to meditate to reduce stress and regain mental clarity....
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Meditation for Busy People
- A Guide in Your Mental Health Journey to Relaxation, Healing, and Peace. Improve Your Quality of Life, Rejuvenate Your Soul, Calm Your Mind & Body, and Relieve Stress
- Narrado por: Brooke Anderson
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-21
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Meditation Made Easy
- Coming to Know Your Mind
- De: Matteo Pistono
- Narrado por: Matteo Pistono
- Inglés
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
A practical, step-by-step guide to meditation, suitable for beginners as well as those wishing to refresh their knowledge and inspire their practice. In this audiobook, Matteo Pistono shares the essence of the many teachings he learned during his 20 years of study under eminent teachers in Nepal...
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Meditation Made Easy
- Coming to Know Your Mind
- Narrado por: Matteo Pistono
- Inglés
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-25
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Versión íntegra
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Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
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Easy Meditation Hacks
- A Guide to Simple Methods of Dealing with Stress and Anxiety with Mindfulness
- De: DDJ Publishing, J.D. Deleon
- Narrado por: Arielle Morisot
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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This book provides “Meditation Hacks”, that are easy to use, without having to learn all the ins and outs of many methods out there. If you’ve tried meditation before without success, use these simple strategies to gain insight and get past the obstacles you’ve encountered.
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Easy Meditation Hacks
- A Guide to Simple Methods of Dealing with Stress and Anxiety with Mindfulness
- Narrado por: Arielle Morisot
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
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Eating with Ecstasy
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Versión íntegra
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Learn how to manage your eating and appetite with Dr. Dean Ornish's, Eating with Ecstasy...
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Eating with Ecstasy
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-09
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Finding Equilibrium
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Versión íntegra
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Bestselling author Dean Ornish, M.D. writes another fantastic audiobook about health with Finding Equilibrium...
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Finding Equilibrium
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-09
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Extreme Rapid Weight Loss with Hypnosis
- Guided Meditation Techniques to Lose Weight with Hypnosis to Help Maintain Healthy, Natural and Rapid Weight Loss, Self-Hypnosis Meditations, Burn Fat
- De: Flossie Ang, Abel Publishing
- Narrado por: Gill Mills
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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This book will show you how to lose weight and keep it off for good using two important weight loss techniques that will change the way you view weight loss and your relationship with food in general. Through listening to this book, you will be sure to develop new perspectives on dieting and eating well and new perspectives on exercise. You will also find new ways to view your body and yourself, which will ultimately lead you to a new lease on life.
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Extreme Rapid Weight Loss with Hypnosis
- Guided Meditation Techniques to Lose Weight with Hypnosis to Help Maintain Healthy, Natural and Rapid Weight Loss, Self-Hypnosis Meditations, Burn Fat
- Narrado por: Gill Mills
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-08-21
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Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- De: Tranquility L.H. Hill
- Narrado por: Leah L.H. Hill EdD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Need to chill out? Stress leaving you with no relief? Well, this guide will provide you with peace and tranquility with guided mediation scripts to help you center yourself, build self-esteem, improve your sleep, how-tos on developing your own mantras, 75 positive affirmations, introduction to chakras, mindfulness meditation, and background about meditation and how it can help you live your best life. With practice you will be able to harness the power of yourself. You will be able to chill, relax, recover, and release.
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Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- Narrado por: Leah L.H. Hill EdD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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Relax Deeply and Restoratively
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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From the bestselling author of The Spectrum, comes Dr. Dean Ornish's Relax Deeply and Restoratively...
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Relax Deeply and Restoratively
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-09
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Tranquility of the Senses
- A Guided Meditation from THE SPECTRUM
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-09
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Meditative Guide for a Losing Weight Mindset
- A Journey Through Meditation and Self-Awareness to Achieve Optimal Weight Loss and Healthy Living
- De: Jasmine Tucker
- Narrado por: Kelly Sawyers
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Versión íntegra
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Regarding eating, weight management, and overall health, it is critical to recognize the importance of the mind-body link. Our hurried, crammed-up lifestyles may be weighing us down. According to a recent poll, 38 percent of individuals reported eating or overeating to deal with or avoid stress in the previous month. Around 50 percent of these adults reported these behaviours in the previous week.
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Meditative Guide for a Losing Weight Mindset
- A Journey Through Meditation and Self-Awareness to Achieve Optimal Weight Loss and Healthy Living
- Narrado por: Kelly Sawyers
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-23
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Ayurveda & Meditation - 2 Books in 1
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic Self Healing and Meditation. How to Rediscover Yourself With: Yoga, Chakras, Reiki, Karma & Dharma and Essential Oils
- De: Anita Sharma
- Narrado por: David Michael Von Neupert, Chetan Jha
- Inglés
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Change your life for the better with this in-depth guide to the ayurvedic self-healing diet and meditation! Do you want to heal your mind and body and remain mindful? This audiobook is a two-in-one bundle covering the topics of Ayurveda and meditation which heal both body and mind! Ayurveda is one of the oldest healing systems in the world, hailing from India. It promotes health through usage of non-toxic substances. Ayurveda has a holistic view of health, saying that our well-being depends on our physical, mental, and spiritual conditions.
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Ayurveda & Meditation - 2 Books in 1
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic Self Healing and Meditation. How to Rediscover Yourself With: Yoga, Chakras, Reiki, Karma & Dharma and Essential Oils
- Narrado por: David Michael Von Neupert, Chetan Jha
- Inglés
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-20
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