Resultados para "Diana" en Gestión del estrés
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Creyendo y creando
- Es momento de crear tu vida de-liberada-mente
- De: Sara Espejo
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este audiolibro te llevará de la mano durante un recorrido que iniciará y terminará en ti, dándote las mejores herramientas para que crees la vida que deseas. A través de esta ruta reflexionarás sobre quién eres, cómo manifiestas cada elemento en tu realidad, tus creencias y los pilares restantes de tu creación. Aprenderás a dirigir tu energía a favor de lo que deseas experimentar, desde una versión de ti en armonía con la vida y sus procesos, que se ama plenamente y que está lista para expandirse, explorar su potencial y recibir todo lo mejor que el universo tiene para darle.
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Creyendo y creando
- Es momento de crear tu vida de-liberada-mente
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- De: Marie Kondo, Valeriano Castejón Díez
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este audiolibro presenta el aclamado método KonMari, que explica paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de enseñarnos cómo obtener armarios y cajones perfectamente organizados.
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-19
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- De: Diana Hill, Katy Bowman
- Narrado por: Diana Hill, Katy Bowman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
An engaging guide for expanding your psychological flexibility to get your body moving more, using the proven tools of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- Narrado por: Diana Hill, Katy Bowman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-25
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta
- De: Marisol Santillán
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
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La felicidad en el trabajo
- De: Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Narrado por: Diana Ángel, John Alexander Toro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Tu lugar de trabajo es más importante que nunca. Aprende con Marie Kondo a sacarle el máximo partido y mejorar tu vida.
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La felicidad en el trabajo
- Narrado por: Diana Ángel, John Alexander Toro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 15-10-20
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- De: Susan Smalley, Diana Winston
- Narrado por: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Francés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Versión resumida
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrado por: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Francés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-18
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50 Things to Know to Manage Your Stress
- Relieve the Pressure and Return the Joy to Your Life
- De: Diane Whitbeck, 50 Things To Know
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
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Based on knowledge from world experts and leading scientific research, 50 Things to Know to Manage Your Stress offers an expert’s hands-on approach to understanding and managing your stress. You'll come to understand the nature of stress, how it originates, and where it resides in your body, as well as learning tips and tricks for managing your stress so that you will be able to translate these tips and tricks into actions.
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50 Things to Know to Manage Your Stress
- Relieve the Pressure and Return the Joy to Your Life
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-18
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- De: Marita Golden
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough. Consequently, Black women disproportionately experience anxiety and depression. Studies now conclusively connect racism and mental health - and physical health. Time to take care of your emotional health. Because you deserve to be emotionally healthy for yourself and those you love.
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-21
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The Rest Revolution
- How to Reclaim Your Rhythm and Conquer Burnout When Overworking Has Become the Norm
- De: Amanda M. Littlejohn
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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In a culture that values productivity as a sign of success, many professionals are on the verge of burnout, pushed—sometimes unconsciously and other times overtly—to keep working, keep producing, and keep reaching new heights at an unsustainable pace, often at the expense of their physical and mental well-being. In The Rest Revolution, executive and personal branding coach Amanda Miller Littlejohn shows listeners how to restore themselves after burnout, and navigate the rigors of competitive work without sacrificing self.
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The Rest Revolution
- How to Reclaim Your Rhythm and Conquer Burnout When Overworking Has Become the Norm
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-24
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Vive sin estrés
- De: Leticia Hasibe
- Narrado por: Diana Huicochea Gutiérrez
- Español
- Duración: 2 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio de una persona. Nuestro estilo de vida acelera los niveles de estrés, tanto que se ha vuelto una cuestión de vida o muerte, porque perturba de algún modo nuestro estado de ánimo, nuestro equilibrio...
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Vive sin estrés
- Narrado por: Diana Huicochea Gutiérrez
- Español
- Duración: 2 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-24
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- De: Cheryl Woods Giscombe RN
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Do you feel like you're doing it all for everyone-all the time? This book offers mindful self-awareness practices to help you prioritize self-care, soothe stress, and create a life of joy, fulfillment, and well-being.
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
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Your Emotions Your Power - Turning Negativity into Strength
- Learn How to Overcome Negativity and How to Manage Your Feelings - Master Your Emotional Intelligence
- De: Diana MZ
- Narrado por: Adrienne F
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Versión íntegra
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Do your emotions sometimes feel like they control you? Do stress, negativity, or self-doubt keep holding you back from living the life you truly want? It doesn’t have to stay that way. In Your Emotions, Your Power, author Diana MZ reveals a practical and inspiring roadmap to help you transform emotional struggles into strength, resilience, and inner peace. With real-life examples, powerful exercises, and proven techniques, this book will teach you how to stop being a prisoner of your emotions and start using them as fuel for growth.
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Your Emotions Your Power - Turning Negativity into Strength
- Learn How to Overcome Negativity and How to Manage Your Feelings - Master Your Emotional Intelligence
- Narrado por: Adrienne F
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 12-11-25
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The Inner Journey of a Woman
- De: Diana Bauer
- Narrado por: Diana Bauer
- Inglés
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Are you ready to reconnect with the woman inside? The woman that is searching for inner peace, a happier, freer you? Then this is the inspiring, motivational audiobook for you. "The Inner Journey of a Woman," a collection of two books, written in journal form, is a powerful resource for those seeking inspiration and knowledge on how to begin the inner healing, to find connection to self. Follow Bauer with her heartwarming, touching stories of her life experiences and innermost thoughts, beginning with the passing of her mother.
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The Inner Journey of a Woman
- Narrado por: Diana Bauer
- Inglés
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-25
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Stress Less, Live Better: 5 Simple Steps to Ease Anxiety, Worry, and Self-Criticism
- De: Dr. Diane Sanford
- Narrado por: Elizabeth Maritz
- Inglés
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Learn stress-reducing skills to cope better with daily anxiety, worry, and self-criticism. In this audiobook, Dr. Sanford describes five simple steps to make mindfulness practices part of your life. Based on her Stress Less, Live Better Program developed for moms and busy people, these skill sets are practical and simplified to fit in your life. Complete with exercises and opportunities for reflection, this audiobook will guide you on your journey to stress less and live better.
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Stress Less, Live Better: 5 Simple Steps to Ease Anxiety, Worry, and Self-Criticism
- Narrado por: Elizabeth Maritz
- Inglés
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-21
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I Didn't Sign Up for This
- One Classroom Teacher's Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment
- De: Diane E. Manser
- Narrado por: Diane E. Manser
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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I Didn’t Sign Up For This: One Classroom Teacher’s Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment is an intimate look at how today’s teachers feel and what they can do to reclaim their confidence and joy to be the teachers they were always meant to be. Integrating self-discovery and personal experiences from nearly two decades of teaching high school English, author Diane Manser shares her realization that teaching is an emotional profession that needs to be viewed as such.
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I Didn't Sign Up for This
- One Classroom Teacher's Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment
- Narrado por: Diane E. Manser
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
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Swedish Death Cleaning for Beginners
- Learn to Let Go & Say Goodbye to Total Chaos, Free Yourself of Stress & Cherish What Really Matters to Build a Life of Clarity & Joy
- De: Diana W Fasth
- Narrado por: Sarah Buck
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Are you ready to embrace a clutter-free life and leave behind a legacy of organization and peace? Swedish Death Cleaning for Adults is your ultimate guide to simplifying your space, preserving memories, and ensuring your loved ones are not burdened with unnecessary belongings. This insightful book goes beyond traditional decluttering methods, introducing you to the unique Swedish practice of döstädning—a thoughtful approach to organizing your home and digital life with purpose.
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Swedish Death Cleaning for Beginners
- Learn to Let Go & Say Goodbye to Total Chaos, Free Yourself of Stress & Cherish What Really Matters to Build a Life of Clarity & Joy
- Narrado por: Sarah Buck
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-25
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80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- De: Katrin Kleebach
- Narrado por: Diana Glade
- Alemán
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in die Welt der Fantasiereisen! Mit meinem Ebook "80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene" kannst du deinen Geist und Körper entspannen, mehr Achtsamkeit und innere Balance erlangen und gleichzeitig deine Fantasie anregen. Die Fantasiereisen sind sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet und führen durch die vier Jahreszeiten. Egal ob du allein oder mit deiner Familie die Fantasiereisen erlebst, du wirst dich in eine andere Welt versetzt fühlen und deinen Alltagsstress hinter dir lassen.
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80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- Narrado por: Diana Glade
- Alemán
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-25
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