Resultados para "Mark Williams" en Salud y bienestar
-
-
The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- De: John Teasdale PhD, Zindel Segal Ph.D. Ph.D., Jon Kabat-Zinn PhD, y otros
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D., Mark Williams DPhil
- Inglés
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
-
The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D., Mark Williams DPhil
- Inglés
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
18,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- De: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
-
The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-11-15
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
12,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- De: Mark E. Williams
- Narrado por: Tom Perkins
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In the past century, average life expectancies have nearly doubled, and today, for the first time in human history, many people have a realistic chance of living to 80 or beyond. As life expectancy increases, Americans need accurate, scientifically grounded information so that they can take full responsibility for their own latter years. In The Art and Science of Aging Well, Mark E. Williams, MD, discusses the remarkable advances that medical science has made in the field of aging and the steps that people may take to enhance their lives as they age.
-
The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Tom Perkins
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-16
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
21,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
The Sea Moss Fast
- Taking Back Your Health with the Dynamic Duo of Sea Moss and Fasting
- De: Ashlee Persley
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Do you want to learn how to reach your body’s optimal health? Our bodies require nourishment and care to ensure the healthy function of our vital systems. This helps us feel our very best! More often than not, our bodies aren’t getting what they need to thrive on a daily basis. Toxicity in our food supply further harms the body’s natural ability to heal, fight off pathogen, and stay healthy. Fear not—there are solutions. Taking care of our body is possible when we nourish it with the required nutrients and optimize our systems to function naturally and with ease.
-
The Sea Moss Fast
- Taking Back Your Health with the Dynamic Duo of Sea Moss and Fasting
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Delightful Apothecary Hacks That Work
- 101+ Cost-Effective Home Remedies, Including Tinctures, Teas, Salves, and Oils to Build Self-Sufficiency
- De: Ostyn Williams
- Narrado por: Mark Moseley
- Inglés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Discover a Treasury of Nature's Remedies in the Comfort of Your Home – All without breaking the bank or extensive experience! Are you eager to transition to using natural remedies to boost your family’s wellness, but are overwhelmed by where to start? Have you ever wondered if a home apothecary could be an affordable and effective solution for ensuring your family's long-term health? Do you wish you could create safe, homemade herbal remedies but fear you're too busy or inexperienced to make it a reality?
-
Delightful Apothecary Hacks That Work
- 101+ Cost-Effective Home Remedies, Including Tinctures, Teas, Salves, and Oils to Build Self-Sufficiency
- Narrado por: Mark Moseley
- Inglés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Game of Shadows
- De: Mark Fainaru-Wada, Lance Williams
- Narrado por: Arnie Mazer
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión resumida
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The complete inside story of the shocking steroids scandal that turned the sports world upside down For years, in the shadowy reaches of the world of sports, there were rumors that some of our nation’s greatest athletes were using steroids, human growth hormone, and other drugs to run faster...
-
Game of Shadows
- Narrado por: Arnie Mazer
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-06
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
12,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Science of Hate
- How Prejudice Becomes Hate and What We Can Do to Stop It
- De: Matthew Williams
- Narrado por: Mark Meadows
- Inglés
- Duración: 12 horas y 36 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Hate crimes are spiralling to an all-time high on both sides of the Atlantic, with minorities experiencing the largest increase in hostility towards their race, nationality, sexuality and religion since records began. Whilst recent political turmoil could be a contributing factor to this spike, professor Matthew Williams shows that there is nothing temporary about the hate that has been stirred up.
-
The Science of Hate
- How Prejudice Becomes Hate and What We Can Do to Stop It
- Narrado por: Mark Meadows
- Inglés
- Duración: 12 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
26,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- De: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Narrado por: Jan Dinter
- Alemán
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
-
Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jan Dinter
- Alemán
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-10-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
9,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- De: Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
- Narrado por: Petra Meibert
- Alemán
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión resumida
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen ermöglichen, den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen.
-
Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Narrado por: Petra Meibert
- Alemán
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
7,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Self-Responsibility Guidebook
- De: Jessie Dayton
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In the chapters of The Self-Responsibility Guidebook you will be introduced to a philosophy of complete wellness that covers every aspect of your being. This philosophy is not hard to understand or apply, it is based entirely on natural law and provides an in-depth knowledge of you, as a physical, mental, and emotional being.
-
The Self-Responsibility Guidebook
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Health Benefits of Better Sleep Habits
- Breathe Deep and Change Your Life
- De: Theotis Badgett, Julissa Badgett
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Imagine that there was a miracle drug that could improve memory, alleviate depression, counter obesity, strengthen your immune system, and reduce your risk of cancer or Alzheimer’s disease. It may seem like a pipe dream, but something like this really does exist. It does all of the above, plus more. What’s more, there is no price tag, no waiting lists, and no artificial chemicals or preservatives. If you hadn’t guessed already, this miracle treatment is none other than sleep.
-
Health Benefits of Better Sleep Habits
- Breathe Deep and Change Your Life
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- De: Theotis Badgett, Julissa Badgett
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through. You do not get up, to give up!
-
Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Holy Cow
- The Miracle of Life's First Food
- De: Douglas Wyatt
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 6 horas y 33 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
From the moments after your birth, mother's colostrum provides the jump start your immune system needs to help you survive in this new microbe-filled environment. Ever-present immune challenges threaten your very existence on a daily basis. To survive and thrive (and age well) depends on a strong and competent immune system. Immune resilience and whole-body homeostasis are important throughout the human life cycle, and in Holy Cow: The Miracle of Life's First Food, author Douglas A. Wyatt champions the use of bovine colostrum use for overall health and vitality.
-
Holy Cow
- The Miracle of Life's First Food
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 6 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
How to Easily Make Golf More Enjoyable
- For All Ages and Genders for a Lifetime
- De: B. G. Scott
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Golf can be incredibly frustrating, but it doesn’t have to be. Unlike traditional golf books that focus solely on perfecting your swing, "How to Easily Make Golf More Enjoyable" shifts the focus to reducing frustrations and maximizing the fun of the game.
-
How to Easily Make Golf More Enjoyable
- For All Ages and Genders for a Lifetime
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
6,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Anger Management for the 21st Century
- Take Control of Your Anger, Practical Tools for Men and Women
- De: Ryan Levy
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
If you’ve ever had any sort of relationship with someone who struggles to manage their anger, you’ll know full well how anger can take control of a situation. If you are a person who struggles with anger issues, this fact will be just as clear to you. The important thing to understand is that you can learn to control your anger; you needn’t let it control you. There are a variety of strategies you can employ to express your anger more appropriately and to ensure you have a handle on what sets you off, which you can find in Anger Management for 21st Century.
-
Anger Management for the 21st Century
- Take Control of Your Anger, Practical Tools for Men and Women
- Narrado por: Mark Williams
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Fertility Doctor's Guide to Overcoming Infertility
- Discovering Your Reproductive Potential and Maximizing Your Odds of Having a Baby
- De: Mark P. Trolice M.D. M.D. M.D.
- Narrado por: Bonnie Marie Williams
- Inglés
- Duración: 7 horas y 51 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Give yourself the best-possible odds for getting pregnant and having a baby with this concise, expert, and encouraging companion as your guide. In the only general guide to infertility written by a medical doctor who specializes in the subject, Mark Trolice, MD—who is board-certified in both...
-
The Fertility Doctor's Guide to Overcoming Infertility
- Discovering Your Reproductive Potential and Maximizing Your Odds of Having a Baby
- Narrado por: Bonnie Marie Williams
- Inglés
- Duración: 7 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-