Resultados para "Mindfulness Meditation for Relaxation" en Gestión del estrés
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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Meditation Made Easy
- A Step by Step Guide to Upgrade Your Life in 10 Minutes a Day. Melt Stress, Feel Energized, and Rewire the Brain for Relaxation
- De: Mindfulness Habits Team
- Narrado por: Loula Taylor
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Would you like to learn meditation but don’t know how to get started? When we think of “meditation”, we often visualize a person dressed in flowing robes, sitting in a cross-legged position with their hands on their knees. This stereotype is just one of hundreds of different ways to meditate. Mindfulness meditation can be practiced in any moment, during any activity, including walking, sitting, standing, or lying down. With the help of basic mindfulness meditation strategies, you can learn how to become more aware and accepting of your thoughts and feelings in a healthy way.
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Meditation Made Easy
- A Step by Step Guide to Upgrade Your Life in 10 Minutes a Day. Melt Stress, Feel Energized, and Rewire the Brain for Relaxation
- Narrado por: Loula Taylor
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-20
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De: Eddie Stern
- Narrado por: Eddie Stern
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- Narrado por: Eddie Stern
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
These guided meditations and prompts unlock the powers of your subconscious mind, so you can experience lucid dreaming and astral projection. Drifting first into a near sleep state of relaxation, your mind opens with the help of this guided meditation. Through simply listening and observing your mind and body, you can easily enter a lucid dream state. You’ll also be taught how to memorize your dreams, so you can reenter them the next night.
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
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Hypnosis & Meditations Collection for Anxiety
- Hypnosis & Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation.
- De: Harmony Academy
- Narrado por: Harmony Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough willpower? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by playing relaxing content that can help you get to rest much more easily.
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Hypnosis & Meditations Collection for Anxiety
- Hypnosis & Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation.
- Narrado por: Harmony Academy
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
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Guided Deep Sleep Meditation
- Effortless Guided Meditations for Profound Relaxation, Anxiety and Stress Relief, Helping You Fall Asleep Instantly and Stay Asleep with Tranquil Background Music (Sleepy Time Scripts)
- De: The Mindfulness Sanctuary
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Discover a life-changing solution for insomnia, stress, and restless nights with Guided Deep Sleep Meditations by The Mindfulness Sanctuary. Whether you battle racing thoughts, unrelenting anxiety, or simply can’t unwind after a long day, these effortless guided meditations will help you slip into a deep, restorative sleep — night after night.
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Guided Deep Sleep Meditation
- Effortless Guided Meditations for Profound Relaxation, Anxiety and Stress Relief, Helping You Fall Asleep Instantly and Stay Asleep with Tranquil Background Music (Sleepy Time Scripts)
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
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10 Minute Guided Meditation: For Sleep, Stress Relief and Relaxation
- De: Mindfulness Meditations
- Narrado por: Mike Carnes
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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Relax, as you listen to this guided meditation. Forget about the outside worlds and allow the stress and the worries of the day to float away, as you allow your mind and body to relax. Do you need help unwinding and releasing the stresses and anxiety from your day? This calming and relaxing meditation was made for you.
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10 Minute Guided Meditation: For Sleep, Stress Relief and Relaxation
- Narrado por: Mike Carnes
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-18
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60 Guided Mindfulness Meditations for Relaxation, Stress, and Anxiety Relief
- A Mindfulness Meditation Journey to Unlock Inner Peace and Transform Your Life
- De: Zen Tones
- Narrado por: Iron Horse Publishing
- Inglés
- Duración: 10 horas y 51 mins
- Grabación original
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Unlock a world of calm, clarity, and transformation with these 60 guided mindfulness meditations. Dive into a soothing oasis where stress and anxiety melt away, replaced by a profound sense of inner peace and presence. Let expert guidance lead you through diverse meditation practices and discover the key to a happier, more fulfilled life. Your journey to a more mindful life begins here.
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60 Guided Mindfulness Meditations for Relaxation, Stress, and Anxiety Relief
- A Mindfulness Meditation Journey to Unlock Inner Peace and Transform Your Life
- Narrado por: Iron Horse Publishing
- Inglés
- Duración: 10 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-23
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Mindfulness Meditation for Beginners: Learn to Meditate and Become More Mindful with Guided Meditation, Self Hypnosis, Affirmations, Guided Imagery and Relaxation Techniques
- De: Mind Training Coach
- Narrado por: Mind Training Coach
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Grabación original
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Historia:0
Learning to meditate can be as easy as pressing play. This meditation bundle guides you through easy meditations that will leave you feeling relaxed, rejuvenated, and more at peace. They can be used during any part of the day and are each about 15 to 20 minutes long.
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Mindfulness Meditation for Beginners: Learn to Meditate and Become More Mindful with Guided Meditation, Self Hypnosis, Affirmations, Guided Imagery and Relaxation Techniques
- Narrado por: Mind Training Coach
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-16
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Gentle Mountain River
- Nature Sounds for Mindfulness and Relaxation
- De: Greg Cetus
- Narrado por: Greg Cetus
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Grabación original
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Historia:0
This gentle river stream flows though quiet mountainous area. Occasional birds are heard at a distance as well as numerous bubbles forming around edges and stones. Many of us love to sit on the banks of rivers surrounded by the gentle movements of the water. Though we may not be conscious of it, the water is inducing a mildly meditative state of calm focus and gentle awareness. This audio recording offers continuous river ambiance to create a perfect soundscape for relaxation, meditation or simple enjoyment of mindfulness and peace.
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Gentle Mountain River
- Nature Sounds for Mindfulness and Relaxation
- Narrado por: Greg Cetus
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-21
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Permission to Rest
- Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care
- De: Ashley Neese
- Narrado por: Ashley Neese
- Inglés
- Duración: 4 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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A revolutionary invitation to tend to our fundamental need for renewal, self-care, and mindfulness by disengaging from our devices and acknowledging the ways that we are burnout, from the author of How to Breathe. “Permission to Rest shows us why slowing down is so important and exactly how to...
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Permission to Rest
- Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care
- Narrado por: Ashley Neese
- Inglés
- Duración: 4 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-23
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Cohérence Cardiaque [Cardiac Coherence]
- L'anti stress naturel au service de votre bien être. Relaxation, sommeil, maigrir ou arrêter de fumer grâce à une méthode de méditation simple complémentaire au yoga, l'hypnose, la sophrologie ou une thérapie [Natural Anti-Stress at the Service of Your Well-Being. Relaxation, Sleep, Lose Weight or Stop Smoking Thanks to A Simple Meditation Method Complementary to Yoga, Hypnosis, Sophrology, or Therapy]
- De: David James
- Narrado por: David James
- Francés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Cette technique de relaxation simple et efficace, basée sur la synchronisation de la respiration et du système nerveux, vous permet de combattre le stress, mieux dormir, booster votre système immunitaire, atteindre votre plein potentiel et réaliser vos rêves.
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Cohérence Cardiaque [Cardiac Coherence]
- L'anti stress naturel au service de votre bien être. Relaxation, sommeil, maigrir ou arrêter de fumer grâce à une méthode de méditation simple complémentaire au yoga, l'hypnose, la sophrologie ou une thérapie [Natural Anti-Stress at the Service of Your Well-Being. Relaxation, Sleep, Lose Weight or Stop Smoking Thanks to A Simple Meditation Method Complementary to Yoga, Hypnosis, Sophrology, or Therapy]
- Narrado por: David James
- Francés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
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Complete Relaxation
- De: Denise Linn
- Narrado por: Denise Linn
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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In this Audio Program, Denise Linn takes you through a series of guided-relaxation processes that will help you attain inner peace and connect more deeply to Spirit. By using these techniques regularly, you'll find that you're more focused in your everyday activities, need less sleep, have more...
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Complete Relaxation
- Narrado por: Denise Linn
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
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