Resultados para "Reset" en Salud y bienestar
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Reset Your Health with Jamie Oliver
- De: Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Grabación original
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When it comes to understanding our health and wellbeing there’s almost too much information out there. It can be confusing, contradictory, and sometimes just plain wrong. So, in his first ever podcast, chef, author, and public health advocate Jamie Oliver talks to six experts who can cut through the noise. Listen in for the latest, science-backed advice and hacks that can try and help us live a happier, healthier life. It’s not about being perfect, but if we can get it right more often than not, the potential benefits are massive and long-lasting.
Muestra -
Reset Your Health with Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- De: Daniel Hartman
- Narrado por: Rick Gines
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger? Vagus Nerve Reset is a practical, beginner-friendly guide to calming your body, quieting your mind, and restoring balance—using simple techniques that work with your nervous system, not against it.
Muestra -
Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- Narrado por: Rick Gines
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- De: Caroline Alan, Dr. Mindy Pelz - introduction
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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From the co-founder and CEO of BEAM Minerals, a guide to the importance of mineral replenishment for optimal health and how to restore the minerals your body needs to function at its best. Minerals are the substrate of literally everything in the galaxy, even the universe. They are the building...
Muestra -
The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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La guía definitiva del ayuno
- Aprende los secretos de la dieta del ayuno intermitente y la autofagia que hombres y mujeres han realizado con éxito para resetear su metabolismo, potenciar el antienvejecimiento, aumentar la energía, perder peso
- De: Sofía Gil
- Narrado por: Sofía Gil
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Descubre los beneficios que cambian la vida del ayuno intermitente y la autofagia, métodos comprobados que pueden ayudar a restablecer tu metabolismo, promover el anti-envejecimiento, aumentar los niveles de energía y apoyar una pérdida de peso efectiva. Ya sea que estés buscando desintoxicarte, mejorar tu salud o simplemente retomar el control de tus hábitos alimenticios, esta guía tiene todo lo que necesitas.
Muestra -
La guía definitiva del ayuno
- Aprende los secretos de la dieta del ayuno intermitente y la autofagia que hombres y mujeres han realizado con éxito para resetear su metabolismo, potenciar el antienvejecimiento, aumentar la energía, perder peso
- Narrado por: Sofía Gil
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-25
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Overthinking Reset (3 Books in 1)
- 99+ Ways to Quiet Your Mind, Stop Worrying, Rewire Negative Thinking, and Live in the Present
- De: Chase Hill
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Inglés
- Duración: 11 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Together, these three books form a complete reset system—99+ actionable ways to stop worrying, break rumination, and transform negative thinking so you can finally live with clarity and peace.
Muestra -
Overthinking Reset (3 Books in 1)
- 99+ Ways to Quiet Your Mind, Stop Worrying, Rewire Negative Thinking, and Live in the Present
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Inglés
- Duración: 11 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-25
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Feel Good All Night – Binaural Sleep Induction
- Delta Brainwave Therapy for Deep Sleep & Nervous System Reset
- De: Soothing Sleep Sounds, Lara Hayes
- Narrado por: Julian Vanderbilt
- Inglés
- Duración: 23 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Modern life overstimulates the nervous system. When the sympathetic "fight-or-flight" response stays active, deep sleep becomes difficult. Feel Good All Night is designed to support parasympathetic activation using carefully engineered delta-frequency binaural beats. Delta brainwaves (0.5–4 Hz) are associated with deep, restorative sleep, cellular recovery, and nervous system regulation. This collection includes 21 continuous-flow tracks with running times between 30 and 150 minutes, allowing flexible use for sleep onset, full-night listening, or extended relaxation sessions.
Muestra -
Feel Good All Night – Binaural Sleep Induction
- Delta Brainwave Therapy for Deep Sleep & Nervous System Reset
- Narrado por: Julian Vanderbilt
- Inglés
- Duración: 23 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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ADHD Digital Distraction Detox
- Reset Your Focus, Reduce Screen Addiction, and Build Deep Work Habits in a Hyperstimulated World
- De: Aoryn Thorval
- Narrado por: Lauren Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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Reclaim Your Focus in a World Designed to Steal ItYou open your phone for a second. Forty minutes later, you’re still scrolling. You don’t remember how you got there. You just know you’ve lost another piece of your day. If you have ADHD, this isn’t just a bad habit. It’s a neurological mismatch with a digital world engineered for addiction. And willpower alone was never going to fix it. This Book Is Your Reset. ADHD Digital Distraction Detox is a practical, science-backed guide to breaking free from screen addiction and rebuilding real focus without guilt, burnout, or unrealistic rules.
Muestra -
ADHD Digital Distraction Detox
- Reset Your Focus, Reduce Screen Addiction, and Build Deep Work Habits in a Hyperstimulated World
- Narrado por: Lauren Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- De: Gregory L. Jantz PhD
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
Muestra -
The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-03-21
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Reset I
- Salida a despertar
- De: Joana Martos Latorre
- Narrado por: Joana Martos Latorre
- Español
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Una novela iniciática escrita en un momento en que el mundo se detuvo… para que muchas almas comenzaran a despertar. Ambientada en los meses más intensos de la pandemia de 2020, esta historia nace desde la necesidad de comprender, de soltar, de recordar quiénes somos más allá del ruido...
Muestra -
Reset I
- Salida a despertar
- Narrado por: Joana Martos Latorre
- Español
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-25
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111 Hz - Sound Therapy for Cortisol Reduction & Deep Relaxation
- Sound Therapy for Stress Relief & Nervous System Reset
- De: The Sound Healing Foundation, Lara Hayes
- Narrado por: Christopher Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 51 mins
- Versión íntegra
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These soothing frequencies are designed to ease tension, quiet the mind, and help the body release stress naturally. Experience the calming power of 111 Hz, a healing frequency known to support cortisol reduction, stress relief, and nervous system regulation. The 111 Hz frequency works gently with your body's natural rhythms, helping to calm the nervous system, reduce anxiety and overstimulation, and promote emotional balance.
Muestra -
111 Hz - Sound Therapy for Cortisol Reduction & Deep Relaxation
- Sound Therapy for Stress Relief & Nervous System Reset
- Narrado por: Christopher Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-26
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The Mind Reset
- Reset Your Mindset, Attain Happiness, Inner Peace & Grace in Your Life
- De: Sarah James
- Narrado por: Alex James
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Do you feel like you should live a happy life? Do you consider yourself weighed down, hindered, and riddled by negative thoughts? The Mind Reset will help you rewire your mindset to see more positive results. Have you ever wondered why some people get to make their dreams come true, and some people never get anything close to that? This audiobook will help you learn how to practice positive thinking to make your life a success. Happiness is within the scope of you!
Muestra -
The Mind Reset
- Reset Your Mindset, Attain Happiness, Inner Peace & Grace in Your Life
- Narrado por: Alex James
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-21
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Your Body Already Knows
- Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health
- De: Nidhi Bhanshali Pandya, Jasmine Hemsley (Foreword)
- Narrado por: Nidhi Bhanshali Pandya
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Historia:1
Discover how to transform your life in just 21 days with the most accessible guide to Ayurveda ever written. This simple and practical book distils the profound principles of Ayurveda into an actionable plan for modern living, to benefit your sleep, gut, mood and more. Drawing on both her professional expertise as an Ayurvedic doctor and the profound legacy of her grandfather, a revered healer from India, Nidhi bridges ancient traditions with modern accessibility.
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Nourishing
- De Monique Sainz en 25-01-26
Muestra -
Your Body Already Knows
- Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health
- Narrado por: Nidhi Bhanshali Pandya
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-25
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Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- De: Debra Fileta, Christine Caine - foreword
- Narrado por: Debra Fileta
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
You want to break free from unhealthy habits and replace them with positive patterns, but when you’ve tried to make these changes before, you found yourself returning to old behaviors. How can you make sure that this time is different? With Reset, author and professional counselor Debra Fileta will guide you through thirty-one powerful and sustainable practices that will help you transform your thought patterns.
Muestra -
Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- Narrado por: Debra Fileta
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-23
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The Weight Loss Reset
- How to Rewire Your Body for Long-Term Success
- De: Patrice Tully M.D.
- Narrado por: Alyzae Adnan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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‘The Weight Loss Reset: How to Rewire Your Body for Long-Term Success’ by Dr. Patrice A. Tully is a clear, down-to-earth guide for anyone ready to take control of their health in a lasting way. Instead of pushing quick fixes or strict diets, this book helps you understand how your body...
Muestra -
The Weight Loss Reset
- How to Rewire Your Body for Long-Term Success
- Narrado por: Alyzae Adnan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-26
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Vagus Nerve Reset: Overcome Anxiety and Heal Yourself Naturally
- A Practical Guide for Quick Stress Relief and a 28-Day Path to Inner Balance
- De: Greg Nazario
- Narrado por: Owen Samuels
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Every day starts with a choice: to feel overwhelmed by anxiety or to embrace a more balanced, fulfilling existence. Does this sound familiar? You move through your routine, juggling responsibilities, and while you long for a sense of calm, stress grips your body. You feel that real change is achievable, yet frustration keeps you in a cycle of exhaustion, worry, and dissatisfaction. But what if lasting transformation isn't just a dream? It's time to reclaim your well-being.
Muestra -
Vagus Nerve Reset: Overcome Anxiety and Heal Yourself Naturally
- A Practical Guide for Quick Stress Relief and a 28-Day Path to Inner Balance
- Narrado por: Owen Samuels
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-25
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The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- De: Zara Lao
- Narrado por: Cory Rodis
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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If your body won’t stop storing stubborn belly fat… this simple 3-minute reset may change everything. For years, you understood how your body worked. Then, around midlife, something shifted. Weight started settling in new places. Energy dipped without warning. Bloating became unpredictable. It’s frustrating—and it’s not your fault.
Muestra -
The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- Narrado por: Cory Rodis
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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The 30-Day Inflammatory Reset
- De: Josh Redd NMD MS MAPHB NMD MS MAPHB
- Narrado por: Josh Redd NMD MS MAPHB NMD MS MAPHB
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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TOP 10 USA TODAY BESTSELLER A practical, science-based road map to identify and eliminate hidden inflammation—the root cause of chronic health issues—through diet, lifestyle changes, and environmental modifications that will help you reclaim your energy, clarity, and vitality in just thirty...
Muestra -
The 30-Day Inflammatory Reset
- Narrado por: Josh Redd NMD MS MAPHB NMD MS MAPHB
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Reset quantistico
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- De: Massimiliano Varrese
- Narrado por: Massimiliano Varrese
- Italiano
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
La serie Dime T.O.T.® ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.
Muestra -
Reset quantistico
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- Narrado por: Massimiliano Varrese
- Italiano
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-08-19
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Sleep Like You’re Paid for It
- The 3-System Reset (Briefly Microlearning)
- De: Marcus Reed
- Narrado por: Jade Monroe
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Versión íntegra
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Sleep isn’t a luxury—it’s a biological negotiation between light, movement, and temperature. Sleep Like You’re Paid For It: The 3-System Reset teaches you how to reprogram your circadian rhythm in seven days using a simple protocol that realigns your body’s natural systems. Through practical, science-backed guidance, you’ll learn how to control light exposure, time your activity, and regulate temperature to unlock deeper sleep, sharper focus, and calmer mornings—no supplements or gimmicks required.
Muestra -
Sleep Like You’re Paid for It
- The 3-System Reset (Briefly Microlearning)
- Narrado por: Jade Monroe
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Don’t Believe Everything You Think
- A Reset for Racing Minds
- De: Seluna
- Narrado por: Adrienne Fleming
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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Your thoughts are loud, fast, and relentless—convincing you of worst-case scenarios, old fears, and things that might never happen. If your mind won’t slow down, Don’t Believe Everything You Think: A Reset for Racing Minds offers the clarity and calm you’ve been craving. This guided...
Muestra -
Don’t Believe Everything You Think
- A Reset for Racing Minds
- Narrado por: Adrienne Fleming
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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