Resultados para "Walking" en Higiene y vida sana
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Born to Walk (Booktrack Edition)
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- De: Dan Rubinstein
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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As a personal and professional crossroads, writer, editor, and obsessive walker, Dan Rubinstein travelled throughout the US, UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation, but also as a path to a better world. There are no magic-bullet solutions to modern epidemics like obesity, anxiety, alienation, and climate change. But what if there is a simple way to take a step in the right direction? Combining fascinating reportage, eye-opening research, and Rubinstein’s own discoveries, Born to Walk explores how far this ancient habit can take us.
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Born to Walk (Booktrack Edition)
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-18
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Incluido en la suscripción -
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Walking the World
- Memories and Adventures
- De: Alan Cook
- Narrado por: Matthew Hyland Cook
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Walking the World: Memories and Adventures elevates the act of walking from something we do every day without thinking about it to a means for putting more fun and excitement into our lives. And we can become healthier, at the same time. Whoever said, “No pain, no gain,” was out to lunch. In Part I, Alan Cook addresses the difficulty of learning and relearning (after an accident or illness) to walk, which makes us appreciate walking more. He has fond memories of walking with parents, walking in college, walking for love and his son walking to school.
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Walking the World
- Memories and Adventures
- Narrado por: Matthew Hyland Cook
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-06-24
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Walking Back to Happiness
- The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
- De: Nigel Jones
- Narrado por: Nigel Jones, Jaynie Bye - Chapter Summaries
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Aimed at millions of drinkers around the world who are interested in taking a break from alcohol, WALKING BACK TO HAPPINESS reveals the secret of how drinkers can free themselves from alcohol's control. Where the standard willpower method fails, this unique and easy-to-follow approach is proven to succeed. It shows how by quitting drinking you can transform your body, mind, life and find true happiness.
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Walking Back to Happiness
- The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
- Narrado por: Nigel Jones, Jaynie Bye - Chapter Summaries
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
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A Walking Life
- Reclaiming Our Health and Our Freedom One Step at a Time
- De: Antonia Malchik
- Narrado por: Eliza Foss
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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For readers of On Trails, this is an incisive, utterly engaging exploration of walking: how it is fundamental to our being human, how we've designed it out of our lives, and how it is essential that we reembrace it. "I'm going for a walk." How often has this phrase been uttered by someone with a...
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A Walking Life
- Reclaiming Our Health and Our Freedom One Step at a Time
- Narrado por: Eliza Foss
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-19
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Shinrin-Yoku: The Japanese Art of Forest Bathing
- How Walking Among Trees Heals Stress, Restores Energy, and Renews Your Life
- De: James D. Sato
- Narrado por: Gail Burkel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Science now confirms what tradition has always known: spending time in nature lowers stress, reduces anxiety, improves focus, and even boosts your immune system. This book is my guide to help you discover it for yourself.
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Shinrin-Yoku: The Japanese Art of Forest Bathing
- How Walking Among Trees Heals Stress, Restores Energy, and Renews Your Life
- Narrado por: Gail Burkel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-10-25
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How to Sleep Better
- The Miraculous Ten-step Protocol to Recharge Your Mind and Body
- De: Deepa Kannan, Pravishi Das
- Narrado por: Pravishi Das
- Inglés
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Did you know that 10-30 per cent of adults struggle with chronic insomnia? In How to Sleep Better, Allied Functional Medicine and Ayurvedic health counsellor Deepa Kannan explores the root causes of poor sleep and provides expert tips and advice that will enhance the quality and duration of your...
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How to Sleep Better
- The Miraculous Ten-step Protocol to Recharge Your Mind and Body
- Narrado por: Pravishi Das
- Inglés
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-25
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- De: Jonathan Lee Carmichael
- Narrado por: Jim D Johnston
- Inglés
- Duración: 5 horas
- Versión íntegra
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This audiobook contains not only workout and fitness affirmations. We have also included affirmations covering all necessary aspects of one’s life, such as healthy habits, intuitive eating, personality, confidence, and happiness. Get it now! There are separate sections for men and women. For the ladies we have included affirmations that focus on having the attractive, sexy body and confident mindset that every woman dreams of obtaining. For the gentlemen we have included affirmations focusing on getting that “alpha male” body and personality.
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- Narrado por: Jim D Johnston
- Inglés
- Duración: 5 horas
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
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Shinrin-yoku
- Go Back to Nature with the Japanese Way of Shinrin-Yoku
- De: Yoshifumi Miyazaki
- Narrado por: Roger May
- Inglés
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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'Forest bathing' or shinrin-yoku is a way of walking in the woods that was developed in Japan in the 1980s. It brings together ancient ways and wisdom with cutting-edge environmental health science. Simply put, forest bathing is the practice of walking slowly through the woods, in no hurry, for a morning, an afternoon or a day. It is a practice that involves all the senses and as you gently walk and breathe deeply, the essential oils of the trees are absorbed by your body and have an extraordinary effect on positive feelings.
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Shinrin-yoku
- Go Back to Nature with the Japanese Way of Shinrin-Yoku
- Narrado por: Roger May
- Inglés
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-21
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