Resultados Editorial "Little, Brown Audio" en Salud y bienestar
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Excessively Obsessed
- Find Your Passion, Build Your Business, Learn Your Limits, Love Your Life
- De: Natasha Oakley
- Narrado por: Natasha Oakley
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Natasha Oakley, co-founder of Monday Swimwear and The Pilates Class, is a hugely dynamic businesswoman and isn't afraid to try, fail and create something new from her mistakes; she is constantly on the path to growth. In her book, she will show listeners how to find a balance between their brand and their personal life, how to generate a huge brand following, how to build contacts when no one knows who you are, how to rise above cancel culture and the pressures of social media to use it powerfully and with purpose, and so much more.
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Excessively Obsessed
- Find Your Passion, Build Your Business, Learn Your Limits, Love Your Life
- Narrado por: Natasha Oakley
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
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Man Alive
- The Health Problems Men Face and How to Fix Them
- De: Dr Jeff Foster
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Being a man is bad for your health. Not only do men have a greater chance of getting almost every illness but they die sooner too: one in five men die before the age of 65. So why do so many men still accept poor health as a consequence of 'just getting older'? In MAN ALIVE, Dr Jeff Foster, men's health specialist and private GP, examines the most commonly misunderstood aspects of men's health, such as testosterone deficiency and 'male menopause', heart disease, diabetes and mental health.
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Man Alive
- The Health Problems Men Face and How to Fix Them
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-23
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Because I Said So
- Why Society Is Childist and How Breaking the Cycle of Discrimination Towards Children Can Change the World
- De: Sarah Ockwell-Smith
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Society is making great strides in increasing awareness of oppression and injustice, but one group remain mistreated, with unequal human rights, and remains under-discussed: children. We are a society who are afraid of treating children kindly, as evidenced by the almost constant uproar and ridicule of the 'gentle parenting' movement by the media today. Because each of us have been raised to believe that the rights of children matter less than those of adults, we subconsciously continue the cycle of childism from one generation to the next.
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Because I Said So
- Why Society Is Childist and How Breaking the Cycle of Discrimination Towards Children Can Change the World
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-09-23
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Three Dads Walking
- 300 Miles of Hope
- De: Mike Palmer, Tim Owen, Andy Airey, y otros
- Narrado por: Andy Airey, Mike Palmer, Tim Owen, y otros
- Inglés
- Duración: 9 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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In memory of their young daughters - Sophie, Beth and Emily - who took their own lives, three dads set out on a 300-mile journey across the country, from the windswept Lakeland fells and Peak District dales to the open plains of the Eastern fens. Putting one foot in front of the other in spite of their pain, they capture the hearts of the nation; laughing together, crying together, fighting to be heard. This book, built around personal diary entries, grew from a place of great grief and loss, but is also about the power of speaking out, of friendship and hope (and blisters).
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Three Dads Walking
- 300 Miles of Hope
- Narrado por: Andy Airey, Mike Palmer, Tim Owen, Dan Walker
- Inglés
- Duración: 9 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-24
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The Gentle Parenting Book (Revised and Updated)
- How to Raise Calmer, Happier Children from Birth to Seven
- De: Sarah Ockwell-Smith
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Parenting trends come and go. Gentle parenting is different - it isn't a label for a precise set of rules but a method of parenting that embraces the needs of parent and child, while being mindful of current science and child psychology. It means parenting with empathy, respect, understanding - and boundaries. Revised and updated, in The Gentle Parenting Book, Sarah Ockwell-Smith provides a trustworthy combination of what-to-expect information and gentle-parenting solutions to the most common challenges faced by parents with young children.
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The Gentle Parenting Book (Revised and Updated)
- How to Raise Calmer, Happier Children from Birth to Seven
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-23
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Unseen, Unheard, Undervalued
- Managing Loneliness, Loss of Connection and Not Fitting In
- De: Dr Janina Scarlet
- Narrado por: Dr Janina Scarlet
- Inglés
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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That feeling - like no one can really see who you are, like no one really gets it, that's loneliness. The truth is everyone feels lonely. It is a universal emotion, one we all experience at one point or another, but we have also been made to feel ashamed, oppressed and stigmatised about experiencing it. This book will help you reduce your shame around loneliness, to help you manage it, and to foster a sense of belonging. It will help you identify how loneliness may show up in your own life, understand how it impacts you, and help you discover some actionable steps you can take.
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Unseen, Unheard, Undervalued
- Managing Loneliness, Loss of Connection and Not Fitting In
- Narrado por: Dr Janina Scarlet
- Inglés
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-09-23
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Sort Your Head Out
- Mental Health Without All the Bollocks
- De: Sam Delaney
- Narrado por: Sam Delaney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Sam Delaney was Jack the Lad. He was confident, loud and funny; an absolute legend, to be honest. Or at least that was what he pretended to be. But when he reached his thirties, work, relationships and fatherhood started to take their toll. Like so many blokes who seemed to be totally fine, he often felt like a complete failure whose life was out of control; anxiety and depression had secretly plagued him for years. Turning to drink and drugs only made things worse.
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Sort Your Head Out
- Mental Health Without All the Bollocks
- Narrado por: Sam Delaney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-02-23
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Walk Yourself Happy
- Find Your Path to Health and Healing in Nature
- De: Julia Bradbury
- Narrado por: Julia Bradbury
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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There's a lot of talk about how we all must connect more with nature. But what does that mean? How do you do it? And what does it do for you in return? Can something as simple as going for a walk really improve your life? The simple answer is: YES. Walk Yourself Happy will explain the elemental link between our own health - both physical and mental - and the natural world. Julia knows first-hand the profound impact of nature.
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Walk Yourself Happy
- Find Your Path to Health and Healing in Nature
- Narrado por: Julia Bradbury
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-09-23
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How Vaccines Work
- The Science and History Behind Every Question You’ve Wanted to Ask
- De: David Miles
- Narrado por: Mark Meadows
- Inglés
- Duración: 13 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Vaccines are a debate, whether we want them to be or not. With a clear-eyed approach to their science and history, How Vaccines Work demystifies the strange and intricate world of vaccines: it explains what a vaccine is, how they are developed and what happens when they meet our bodies.
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How Vaccines Work
- The Science and History Behind Every Question You’ve Wanted to Ask
- Narrado por: Mark Meadows
- Inglés
- Duración: 13 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-03-23
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The Making of You
- A Guide to Finding Your Identity and Bossing Motherhood
- De: Binky Felstead
- Narrado por: Binky Felstead, Kitty Kelly
- Inglés
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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From the constant chatter of well-intentioned advice to the chaos of navigating how best to care for your little one, becoming a mother is exhausting. For Binky Felstead, Made in Chelsea star and co-founder of parenting advice app Bloss, becoming a mother marked the start of her journey towards feeling greater purpose and gratitude, but it wasn't an easy ride. Binky went from co-parenting and losing friendships, to struggling with miscarriage and navigating blended families causing her to feel full of the anxieties every new mother faces.
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The Making of You
- A Guide to Finding Your Identity and Bossing Motherhood
- Narrado por: Binky Felstead, Kitty Kelly
- Inglés
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-23
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Is That Your Card?
- Control Your Thinking. Change Your Life. Improve Your Mental Health.
- De: James Borg
- Narrado por: James Borg
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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We're all dealt certain 'cards' in life, the daily challenges we need to overcome in order to thrive. Tackling the problems and challenges of everyday life begins with our thinking. Our thoughts and behaviours can propel us forward or sabotage our goals and relationships. This practical, eye-opening book draws on the philosophy of the ancient Stoics and the ground-breaking therapy of Dr Albert Ellis to help you achieve your goals. Is That Your Card? will help you change your mindset for the better, putting you in position to propel yourself to greater success.
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Is That Your Card?
- Control Your Thinking. Change Your Life. Improve Your Mental Health.
- Narrado por: James Borg
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-23
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How to Get to Grips with Grief
- 40 Ways to Manage the Unmanageable
- De: James Withey
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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James Withey has known the grief beast since he was five, when his dad died, and it has followed him ever since. In his twenty years supporting people with their own grief, as a counsellor and social care worker, he has helped others work through their despair and reconcile the injustice of grief. With his trademark humour and warmth, he provides forty ways to help you live with and manage your grief no matter what stage you're at. It provides comfort for when it all gets too much, ideas for when you feel at a loss for what to do and more than a laugh or two to balance out the sadness.
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How to Get to Grips with Grief
- 40 Ways to Manage the Unmanageable
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Changing Our Minds
- How children can take control of their own learning
- De: Naomi Fisher
- Narrado por: Deryn Edwards
- Inglés
- Duración: 10 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Children are born full of curiosity, eager to participate in the world. They learn as they live, with enthusiasm and joy. Then we send them to school. We stop them from playing and actively exploring their interests, telling them it's more important to sit still and listen. The result is that...
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Changing Our Minds
- How children can take control of their own learning
- Narrado por: Deryn Edwards
- Inglés
- Duración: 10 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-22
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It Shouldn't Be This Way
- Learning to Accept the Things You Just Can't Change
- De: Dr Janina Scarlet
- Narrado por: Dr Janina Scarlet
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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When people hear the word acceptance, they might assume that it means being OK with what happened in the past or with how things currently are. In fact, there is a difference between acceptance and 'feeling good' about what happened—acceptance means allowing yourself to feel whatever emotions naturally come up in response to what you are going through. It means acknowledging the reality of the pain, even though in an ideal world, it shouldn't be that way.
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It Shouldn't Be This Way
- Learning to Accept the Things You Just Can't Change
- Narrado por: Dr Janina Scarlet
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-22
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Tapping In
- Manifest the Life You Want With the Transformative Power of Tapping
- De: Poppy Delbridge
- Narrado por: Poppy Delbridge
- Inglés
- Duración: 9 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Life can be complicated and messy, but that doesn't mean you can't learn how to live it to the full. Mind coach Poppy Delbridge outlines her unique approach in Tapping In, where cutting-edge science and next-generation manifesting techniques meet to provide you with a tailored blueprint for success. By banishing negative thought loops and entering a new realm of self-belief, your career, relationships and even finances can flourish. This is a surprisingly simple, evidence-based way to upgrade your mindset, reduce your stress levels—and radically improve your reality.
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Tapping In
- Manifest the Life You Want With the Transformative Power of Tapping
- Narrado por: Poppy Delbridge
- Inglés
- Duración: 9 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-22
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Stonehouse
- Cabinet Minister, Fraudster, Spy
- De: Julian Hayes
- Narrado por: Ciaran Saward
- Inglés
- Duración: 11 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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In November 1974, British MP and former cabinet minister John Stonehouse walked into the sea off a beach in Miami and disappeared, seemingly drowned. Then he was found—on the other side of the world, in Australia—and his extraordinary story began to come to light: a Labour cabinet minister and a devoted family man, also in a long-term affair with his secretary, and a spy for the Czech State Security agency, who had committed fraud and attempted to fake his own death to escape catastrophic business failures.
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Stonehouse
- Cabinet Minister, Fraudster, Spy
- Narrado por: Ciaran Saward
- Inglés
- Duración: 11 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-22
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Beginnings
- A Guide to Child Psychology and Development for Parents of 0-5-Year-Olds
- De: Sarah Ockwell-Smith
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Beginnings is modern month-by-month reference guide for parents of 0-5-year-olds. It will answer all the questions that parents have about their baby, toddler and preschooler's physical and psychological development.
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Beginnings
- A Guide to Child Psychology and Development for Parents of 0-5-Year-Olds
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Inglés
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-08-22
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Rob Willson, David Veale
- Narrado por: Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some, the anxiety becomes severe and persistent. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide. Using a structured step-by-step approach, the authors explain how the problem develops, how to recognise what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it.
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-22
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- De: Shakira Akabusi
- Narrado por: Shakira Akabusi
- Inglés
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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In The StrongLikeMum Method, pre- and postnatal fitness expert and mum of four Shakira Akabusi accompanies you on your pregnancy journey and throughout the first year of motherhood to help you tap into the full power of your body and mind with accessible exercise and wellness advice. The benefits of leading an active lifestyle are so much greater than the aesthetic goals we're bombarded with. This book will unlock secrets that have been hidden in history and show how the female body has adapted and changed to become the powerful force it is today.
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- Narrado por: Shakira Akabusi
- Inglés
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-06-22
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De: David Veale, Rob Willson
- Narrado por: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- Inglés
- Duración: 12 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Are you plagued by a recurring thought or idea that just won't go away, or feel the need to wash your hands repeatedly, to hoard things or to repeatedly check all appliances in the house have been turned off before you leave? These are common symptoms of obsessive compulsive disorder (OCD), a condition that causes distress to hundreds of thousands of people.
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Narrado por: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- Inglés
- Duración: 12 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-22
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