Resultados Editorial "audible originals" en Salud y bienestar
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30 Days to Thrive with ADHD
- De: Alok Kanojia MD MPH, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Alok Kanojia MD MPH
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
It’s hard to have ADHD in a world not built for our brains. It can leave us feeling discouraged, like we’re always getting in our own way. Like we can never quite have the life we want. But the reality is that we can influence how our brains work, and we have unique strengths. We just need the right tools. In 30 Days to Thrive with ADHD, Dr. K brings us those tools. As a Harvard-trained psychiatrist who also spent time training to be a monk, he draws on both modern neuroscience and ancient wisdom to help you understand and harness your ADHD brain.
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30 Days to Thrive with ADHD
- Narrado por: Alok Kanojia MD MPH
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
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Deep Sleep
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Daniela Cavallini
- Italiano
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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Deep Sleep
- Italiano
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Pink Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Magie der Emotionen
- Vom bekannten Illusionisten Derren Brown
- De: Derren Brown
- Narrado por: Asad Schwarz
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Unsere Emotionen spielen eine mächtige Rolle in allem, was wir denken, sagen und tun. In dieser Boot Camp-Serie erkundet Derren Brown gemeinsam mit führenden Verhaltenswissenschaftlern und verschiedenen Experten, wie wir diese kraftvollen und geheimnisvollen Kräfte kontrollieren können, die oft unser rationales Denken übernehmen und uns völlig in die Irre führen. Durch die Steigerung unserer emotionalen Intelligenz können wir unser Leben in jeder erdenklichen Weise verbessern.
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Magie der Emotionen
- Vom bekannten Illusionisten Derren Brown
- Narrado por: Asad Schwarz
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
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Neurodiversity and the Myth of Normal
- De: Kyler Shumway, Daniel Wendler, The Great Courses
- Narrado por: Kyler Shumway, Daniel Wendler
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
In six lectures, Dr. Shumway and Dr. Wendler will help you understand the nature of neurodiversity, a growing school of thought that seeks to embrace the range of differences in individual brain function and behaviors rather than “correct” them, with a focus on empathy, acceptance, and accommodation.
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Neurodiversity and the Myth of Normal
- Narrado por: Kyler Shumway, Daniel Wendler
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-24
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection. It also stimulates the release of oxytocin, known as the "love hormone", which plays a significant role in bonding and intimacy while enhancing emotional openness and trust, key components in deepening sexual and romantic connections.
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sleep Sound with Sienna Miller
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Sienna Miller
- Inglés
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this season of Sleep Sound, come with Sienna Miller as she transports you to some of the most relaxing winter and spring scenes on the planet. From a windstorm on an English harbour, to a dawn chorus by an Estonian lake, settle down and snuggle up to the rumble of approaching thunder.
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Oceans Within
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Relax before bed with sound meditation practitioner Jackie Cantwell, as she guides you in a deep-breathing meditation over the soothing sounds of an ocean drum and vibrating crystal bowls. Jackie Cantwell is the director of Medi Club and musician for The Big Quiet, a mass meditation movement that gathers thousands of people for large-scale moments of quiet around the world (including for Oprah’s 2020 Vision Tour with WW).
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Oceans Within
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Tatto
- 5 Sensi - Relax ASMR
- De: Fairy Asmr
- Narrado por: Fairy Asmr
- Italiano (Estándar)
- Duración: 30 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Chi è sensibile all'asmr riesce a provare dei brividi (tingles) grazie all'ascolto di alcuni suoni. Ma sai che determinate parole sono addirittura in grado di farci sentire il caldo e il freddo, la pesantezza e la leggerezza? Nella puntata dedicata al senso del tatto cerchiamo di sviluppare questa facoltà e la sua connessione con l'udito. Il risultato sarà estremamente rilassante. "5 Sensi - Relax ASMR" è un progetto Audible a cura di Fairy Asmr che prende forma attorno alla voce e al suono, impiegati come strumenti per addormentarsi o rilassarsi.
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Tatto
- 5 Sensi - Relax ASMR
- Narrado por: Fairy Asmr
- Italiano (Estándar)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-19
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Cades Cove
- De: Gordon Hempton
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Listen to crickets, cicadas, and other nocturnal creatures hum and trill beside a babbling brook in the lush forest of Cades Cove in the Great Smoky Mountains National Park. The various noises of the night combine to create a sense of peacefulness, a perfect way to let the mind unwind. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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Cades Cove
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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The Atlantic
- De: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Imagine yourself in Cape Cod in early fall with the steady swells of the waves falling against the sand and the gentle rhythmic chirp of crickets in the dunes. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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sin grillo sería perfecto
- De Blanca en 23-11-25
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The Atlantic
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 11-06-20
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The Dressing Room
- De: Whisperlodge
- Narrado por: Amanda Wallace
- Inglés
- Duración: 46 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
As a professional makeup artist warmly pampers you with tea and cookies in her backstage dressing room, she introduces you to her wide array of cosmetics and brushes, then lovingly does your makeup. Whisperlodge is a pioneering New York-based company that performs live ASMR events around the country. Their collaboration with us is the first time they've allowed their work to be recorded, and you can now experience the talent of their renowned ASMRtists at home.
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The Dressing Room
- Narrado por: Amanda Wallace
- Inglés
- Duración: 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Breathe into Rejuvenation
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Allow Gabby Bernstein to help you recalibrate your senses to relieve stress and find deep relaxation in this guided Yoga Nidra (sleep yoga). In a Yoga Nidra, you set an intention for rejuvenating sleep at the end of your day, almost like a wish for your sleep. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and her best-selling books inspire sold-out live tours
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Breathe into Rejuvenation
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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