Resultados Editorial "Planeta Audio" en Salud y bienestar
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Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:20
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Narración:20
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Historia:20
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.
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efectivo
- De Salvador en 07-08-23
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Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-20
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El arte de respirar
- El secreto mejor guardado del mindfulness
- De: Danny Penman, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor
- Narrado por: Miguel Ángel Jenner
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:14
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Narración:14
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Historia:14
Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes? El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness , nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios.
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Iluminador: el mejor libro para empezar
- De Martina Di Gregorio en 15-09-25
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El arte de respirar
- El secreto mejor guardado del mindfulness
- Narrado por: Miguel Ángel Jenner
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:375
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Narración:366
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Historia:366
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
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Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
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La inteligencia ejecutiva
- De: José Antonio Marina
- Narrado por: Miquel García Borda
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:35
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Narración:29
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Historia:29
Durante siglos se pensó que la función principal del intelecto era conocer. Fue la época dorada de la inteligencia cognitiva. Después se reconoció la importancia de la inteligencia emocional, dada la influencia del mundo afectivo en el comportamiento humano. Ahora estamos en una nueva etapa, en la que emerge la inteligencia ejecutiva, que organiza todas las demás.
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Muy instructivo pars psicólogos, neurólogos y filósofos
- De Pablo Gijon en 02-07-25
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La inteligencia ejecutiva
- Narrado por: Miquel García Borda
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-22
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- De: Olalla Otero
- Narrado por: Miriam Tortosa García
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:18
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Narración:16
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Historia:16
La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?
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Muy bueno
- De jacinto alvarado en 07-06-25
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El revolucionario mundo de los probióticos
- Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Narrado por: Miriam Tortosa García
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-23
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Cómo superar la depresión
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:12
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Narración:11
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Historia:11
El gran libro de consulta sobre la depresión. A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión. En 2006 Enrique Rojas escribió una obra sobre el mismo tema, titulada Adiós, depresión, que ha sido reeditada en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares.
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manual para comprender la depresión
- De DIEGO en 04-04-25
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Cómo superar la depresión
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-25
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- De: Ángel Martín
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:2.898
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Narración:2.829
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Historia:2.829
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
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Angel es un macarra adorable
- De Daniel Mayor en 06-12-23
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-23
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Neurodivina y punto
- 40 años siendo autista y yo sin saberlo
- De: Sara Codina
- Narrado por: Sara Codina
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:18
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Narración:17
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Historia:17
Un impactante testimonio en primera persona de lo que significa ser autista… y descubrirlo en la edad adulta. "Toda mi vida he sentido que soy diferente...
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Maravilloso, revelador
- De Amazon Customer en 02-12-25
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Neurodivina y punto
- 40 años siendo autista y yo sin saberlo
- Narrado por: Sara Codina
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Yo, adicto
- Un relato personal de dependencia y reconciliación
- De: Javier Giner
- Narrado por: Javier Giner
- Español (Castellano)
- Duración: 16 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:42
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Narración:42
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Historia:42
Javier Giner, director y guionista, presenta un afiladísimo relato en primera persona sobre la adicción y el arduo camino hacia la recuperación. EL TESTIMONIO QUE HA INSPIRADO LA NUEVA SERIE DE DISNEY+. "Una obra monumental." —Laura Pérez,Fotogramas. "Nos adentra en un mundo lleno de sombras, pero también de luces." —Enric Alberto,El cultural. "Una historia honesta y conmovedora." —Pepa Blanes,Cadena SER. "Un relato encendido, descarnado y profundamente político de la vulnerabilidad que nos une y nos construye como sociedad." —Luis Martínez, El Mundo. UN BESTSELLER QUE ENAMORÓ A LA CRÍTICA.
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gracias
- De Isabel en 27-02-25
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Yo, adicto
- Un relato personal de dependencia y reconciliación
- Narrado por: Javier Giner
- Español (Castellano)
- Duración: 16 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-25
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Manos que sanan
- De: Teresa Salazar Posada
- Narrado por: Victoria Espínola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:15
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Narración:15
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Historia:15
El poder de la autosanación con Reiki Angelical está en tus manos. Eso es lo que la experta en ángeles, Teresa Salazar, quiere enseñarte en este libro. Después de recibir esta técnica a través de una canalización con el arcángel Rafael, lleva más de 10 años trabajando con ella para ayudar a las personas a encontrar el bienestar físico, emocional y espiritual.
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TODO
- De Anónimo en 13-02-25
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Manos que sanan
- Narrado por: Victoria Espínola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
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El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política
- Claves para neutralizarlo
- De: Vicente Garrido
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:64
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Narración:64
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Historia:64
La guía definitiva para detectar y defenderse de los psicópatas que nos rodean. Le has entregado tu corazón. Trabaja contigo. Le votas en las elecciones. Es un psicópata, pero tú no lo sabes. ¿Quieres aprender cómo identificarlo, manejarlo y defenderte? Se estima que alrededor de un 1 por ciento de la población se encuentra en el espectro alto de la psicopatía. Toda persona está capacitada para detectar y neutralizar a un psicópata integrado, siempre y cuando disponga del conocimiento adecuado y haga un uso inteligente de las emociones (en especial del coraje) para hacerles frente.
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Muy buen libro
- De Esther en 18-08-25
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El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política
- Claves para neutralizarlo
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-11-24
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Emociones corrosivas
- Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
- De: Ignacio Morgado
- Narrado por: Remedios Márquez, Nacho Gijón
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:11
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Historia:11
El audiolibro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan. Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.
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Emociones corrosivas
- Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
- Narrado por: Remedios Márquez, Nacho Gijón
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-20
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Recetario emocional para educar a tu hijo
- Cultiva su autoestima, resiliencia y empatía
- De: José Escobedo
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:44
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Narración:42
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Historia:42
Cómo ayudarle a cultivar su autoestima, resiliencia y empatía. ¿Nos preocupamos por cómo se sienten nuestros hijos? ¿Intentamos comprender el porqué de su comportamiento? ¿Sabemos escucharlos de modo activo? ¿Reconocemos la importancia de la autoestima en su desarrollo? Los padres queremos verlos crecer sanos y felices; en eso somos como los chefs, que cuidan y miman con grandes dosis de ternura cada uno de sus platos. Este audiolibro nos adentra en el apasionante mundo del cerebro del niño y nos proporciona, a través de actividades prácticas, las claves para potenciar al máximo sus competencias emocionales.
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Espectacular
- De Noelia en 04-09-24
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Recetario emocional para educar a tu hijo
- Cultiva su autoestima, resiliencia y empatía
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-05-22
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Lo que no pasó
- De: Anabel Gonzalez
- Narrado por: Anabel Gonzalez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:10
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Historia:10
La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas. Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas.
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Me ha encantado
- De Cliente Amazon en 19-11-25
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Lo que no pasó
- Narrado por: Anabel Gonzalez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-05-25
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
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necesario y revelador
- De MARIO VIÑUELA SUÁREZ en 16-04-25
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-24
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- De: Carolina Novoa Arias
- Narrado por: Carolina Novoa Arias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:219
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Narración:214
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Historia:214
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
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Gracias Carolina
- De Anónimo en 05-12-25
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- Narrado por: Carolina Novoa Arias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Marta Marcè
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:63
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Narración:62
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Historia:62
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
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la importancia de la salud mental en este proceso
- De Tammy en 03-01-25
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- Narrado por: Marta Marcè
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-23
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Lo hago como madremente puedo
- Prólogo de Paola Roig
- De: Andrea Ros
- Narrado por: Andrea Ros, Neus Sendra
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:111
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Narración:104
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Historia:104
"Maternar" es un acto revolucionario. Como muchas otras experiencias femeninas, la maternidad ha sido narrada por ellos, que han cortado el cordón umbilical de la sabiduría. Ahora es el momento de reconquistarlas, compartirlas y exigir lo que necesitamos para vivirlas con el placer para el cual se diseñaron. Este audiolibro está escrito pensando en todas las mujeres, para que sin discriminación de clase puedan entender todo lo que transitamos a partir del instante en que decidimos ser madres y vean reflejado en sus páginas lo que más les preocupa.
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Magnífico !!!
- De yainelys barrabi en 14-05-25
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Lo hago como madremente puedo
- Prólogo de Paola Roig
- Narrado por: Andrea Ros, Neus Sendra
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-22
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Los narcisistas y tú
- Aprende a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida
- De: Júlia Pascual
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Una guía para lidiar con ellos en todos los ámbitos de nuestra vida y evitar caer en sus redes. De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de...
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Sorprendente y Valioso
- De Loredana Eva en 09-06-25
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Los narcisistas y tú
- Aprende a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De: Boticaria García
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:220
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Narración:218
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Historia:218
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
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Excellent ✨
- De Suyin Perret-Gentil en 14-07-25
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-24
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