Resultados Editorial "Planeta Audio" en Salud y bienestar
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- De: William H. McRaven
- Narrado por: Pedro de Aguillón Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:102
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Narración:92
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Historia:92
Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida - valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama - que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.
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Sorprendentemente inspirador
- De Francisco Sanchez Cid en 10-06-25
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- Narrado por: Pedro de Aguillón Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-20
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Los narcisistas y tú
- Aprende a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida
- De: Júlia Pascual
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Una guía para lidiar con ellos en todos los ámbitos de nuestra vida y evitar caer en sus redes. De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de...
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Sorprendente y Valioso
- De Loredana Eva en 09-06-25
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Los narcisistas y tú
- Aprende a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:218
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Narración:214
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Historia:214
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Denso, pero magistral.
- De El_Comprador_25 en 27-01-24
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Comprende tus emociones
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
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¿Por qué nadie me lo dijo antes?
- Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
- De: Julie Smith, Montserrat Asensio Fernández - traductor
- Narrado por: Paloma Gil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:29
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Narración:29
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Historia:29
Una caja de herramientas emocional para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. ¿Qué hacer cuando un mal día amenaza con desbordarlo todo? ¿Cómo gestionar la ansiedad, las críticas o el desánimo sin perder el rumbo? Julie Smith, psicóloga clínica y divulgadora referente en redes sociales, reúne en este libro todo lo que desearías haber sabido antes: claves para afrontar el dolor, gestionar el estrés, ganar confianza, conectar con lo que importa y construir una vida con sentido.
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Muchas herramientas para entender.
- De Mónica Martín Mariño en 13-12-25
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¿Por qué nadie me lo dijo antes?
- Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
- Narrado por: Paloma Gil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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¿Envejeces o rejuveneces?
- Averigua las claves para cumplir años con energía y salud
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:69
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Narración:68
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Historia:68
Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que "te sucede" sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años.
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Claro y conciso
- De María F. en 29-09-25
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¿Envejeces o rejuveneces?
- Averigua las claves para cumplir años con energía y salud
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-25
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- De: Aitor Sánchez García
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:29
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Narración:28
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Historia:28
¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la tendencia de la década? ¿La dieta vegana salvará a los animales y al planeta? ¿Por qué la gente elimina el gluten de su dieta? ¿Por qué los lácteos son tan polémicos?
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Directo y claro
- De Jotaefe en 12-08-23
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-23
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La soledad
- De: Gabriel Rolón
- Narrado por: Bernabé Tolosa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Con sus luces y sombras, con sus imperativos de bienestar que no dan respiro, el mundo que nos toca en suerte vivir hace de la soledad un padecimiento. La viste con las ropas de un dolor indeseado del que es necesario huir para quitarle, de esa manera, su dimensión más importante: la condición de tránsito tan inevitable como necesario. Sin embargo, en el simulacro de compañía permanente, hay veces en las que se hace un silencio que nos invita a desoír ese rumor para que escuchemos una voz que nos habla desde un lugar distinto.
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La soledad
- Narrado por: Bernabé Tolosa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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Recuérdame bailando
- De: Mara Torres
- Narrado por: Rebeca Hernando, Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:115
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Narración:115
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Historia:115
La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo. Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma también de seguir demostrándole su amor, más allá del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida.
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Recuérdame Bailando
- De Beatriz Rubiales Romero en 08-04-25
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Recuérdame bailando
- Narrado por: Rebeca Hernando, Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
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Respiras o mueres
- De: The Breath Act
- Narrado por: Simon Gómez, Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A través de la respiración se puede cambiar el estado físico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, sólo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformación ocurren gracias al proceso fisiológico que se activa en nuestro cuerpo al respirar.
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Respiras o mueres
- Narrado por: Simon Gómez, Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
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Rodeados de narcisistas
- Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento)
- De: Thomas Erikson, Ana Camallonga - traductor
- Narrado por: Oscar Barberán
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:37
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Narración:36
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Historia:36
El autor de la serie de éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.
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la narrativa
- De Miguel a. en 19-05-25
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Rodeados de narcisistas
- Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento)
- Narrado por: Oscar Barberán
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
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La belleza de la rareza
- Rebelde, sensible, real #sinculpa
- De: Dr. Sergi Rufi
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
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General:12
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Narración:11
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Historia:11
Una invitación auténtica a vivir la vida con menos culpa y vergüenza, y más calma y naturalidad. ¿Cargas con culpa del pasado? ¿Te avergüenzas por cosas que sientes, piensas, haces o dejas de hacer? ¿Te sientes juzgado por tu forma de ser? Si es así, este libro puede darte las claves que necesitas para liberarte de la cruz de la vergüenza y la culpa, y vivir tu vida de forma más ligera, auténtica y REAL. Directo, práctico y sin pelos en la lengua: aprende a vivir quién eres sin culpa ni vergüenza.
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Manual de vida en este momento de la historia
- De ana del paso en 13-09-24
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La belleza de la rareza
- Rebelde, sensible, real #sinculpa
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Fecha de lanzamiento: 13-03-24
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Sorprende a tu mente
- Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
- De: Ana Ibáñez
- Narrado por: Nora González
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:264
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Narración:259
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Historia:259
Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí.
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brillante
- De Cliente Amazon en 04-02-26
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Sorprende a tu mente
- Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
- Narrado por: Nora González
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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Educar sin miedo
- Conviértete en la madre o el padre que quieres ser
- De: Dra. Becky Kennedy, Ana Camallonga
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:20
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Narración:17
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Historia:17
Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como "el rincón de pensar" o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida.
La Dra. Becky Kennedy, creadora del innovador método Good Inside, se ha propuesto deconstruir los modelos tradicionales de crianza con dos objetivos principale...
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Buenos consejos para la crianza
- De jesus en 03-02-26
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Educar sin miedo
- Conviértete en la madre o el padre que quieres ser
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-22
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El arte de ser humanos
- De: David Bueno Torrens, Olga García Arrabal - traductor
- Narrado por: Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Un viaje por las artes, la neurociencia y la educación que redefine nuestra percepción del mundo. Por el autor de El cerebro del adolescente y Neurociencia para educadores. El arte de ser humanos es un fascinante viaje a través de las artes, la neurociencia y la educación que redefine el modo que tenemos de percibir el mundo y a nosotros mismos. David Bueno explora magistralmente cómo las artes —desde la música y la poesía hasta la ciencia y la filosofía— son una expresión única de la humanidad y un motor esencial para el crecimiento cognitivo, emocional y social.
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El arte de ser humanos
- Narrado por: Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- De: Amagoia Eizaguirre
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:54
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Narración:40
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Historia:39
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta.
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Buen libro
- De Ramalhojessi en 23-09-24
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-22
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Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- De: Teresa Baró
- Narrado por: Olga María García Panadero
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:23
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Narración:20
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Historia:20
Este audiolibro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos. Aquí tienes herramientas prácticas para detectar tus barreras psicológicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicación. Te darás cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional está en tus manos: tú decides dónde quieres llegar y sabrás cómo conseguirlo. Las palabras y frases que utilizamos, el uso de la voz y del lenguaje corporal condiciona la imagen.
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Teresa es imparable
- De rubi en 20-04-25
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Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- Narrado por: Olga María García Panadero
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-21
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El poder de sanar
- De: Doctor Bayter
- Narrado por: Jhonn Vesga
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:31
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Narración:31
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Historia:31
Descubre "El poder de sanar", bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca, por dar placer a la lengua, pero que acaban con la capacidad autosanadora del cuerpo.
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Recuperar la salud
- De Mane en 18-07-25
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El poder de sanar
- Narrado por: Jhonn Vesga
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-24
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- De: J.M. Mulet
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:50
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Narración:41
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Historia:41
En un momento en el que palabras como natural, ecológico o sin conservantes inundan el etiquetado de los productos que compramos, Comer sin miedo ofrece un análisis científico y documentado de la realidad de los alimentos y de sus supuestas virtudes. J. M. Mulet, experto en bioquímica y biología molecular, revela en este audiolibro narrado por él mismo qué hay de cierto y qué hay de mito en la información que circula sobre lo que nos llevamos a la boca, desmontando con ironía y humor un sinfín de falacias y mitos.
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Una visión bastante buena sobre la alimentación actual
- De JOSE JOAQUIN GUELL TRIGUEROS en 13-12-20
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-20
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Un amor bonito
- De: Efrén Martínez
- Narrado por: Andrés Molinares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El reconocido psicólogo Efrén Martínez nos muestra que el amor auténtico no significa perder nuestra individualidad ni fundirnos en el otro, sino aprender a construir vínculos donde cada uno pueda ser plenamente sí mismo, elegido, apreciado y valorado tal como es.
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El tema
- De Julio Mateo en 04-01-26
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Un amor bonito
- Narrado por: Andrés Molinares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
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Esta herida no me pertenece
- De: Dra. Mariel Buqué
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad. La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional.
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Agradecida
- De María Vañó en 05-05-25
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Esta herida no me pertenece
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
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