Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Dieta de hígado graso [Fatty Liver Diet]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Ahora es el momento de tomar decisiones saludables que puedan prevenir y restaurar la función hepática. Además, cuando se concentra en una dieta que lo ayuda a quemar la grasa almacenada y desintoxica su hígado, también experimenta una mejor salud general. Es una gran opción para cualquiera, pero especialmente para cualquiera que lucha contra la enfermedad del hígado graso. Afortunadamente, este no es un libro que lo alentará a seguir planes de dieta poco saludables o una desintoxicación del hígado que sea excesivamente desafiante.
Muestra -
Dieta de hígado graso [Fatty Liver Diet]
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-25
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Superintestino
- Restaura tu microbiota para sanar, perder peso y rejuvenecer desde dentro
- De: Dr. William Davis, Andrea Montero Cusset - translator
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William Davis.
Muestra -
Superintestino
- Restaura tu microbiota para sanar, perder peso y rejuvenecer desde dentro
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-26
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Dr. Steven R. Gundry, the New York Times bestselling author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to...
Muestra -
The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-25
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Ageing with Power
- De: Vonda Wright
- Narrado por: Vonda Wright
- Inglés
- Duración: 9 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Brought to you by Penguin. STRONGER MUSCLES AND BONES, INCREASED MOBILITY, LIFELONG INDEPENDENCE AND A NEW MENTALITY FOR AGEING WITH POWER. This cutting-edge guide to nutrition, training and lifestyle will optimise a woman's body for longevity, through menopause and beyond. Strong skeletal...
Muestra -
Unbreakable
- A Woman's Guide to Ageing with Power
- Narrado por: Vonda Wright
- Inglés
- Duración: 9 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-25
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The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- De: Badhon Mondol
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Elite athletic performance is not built by muscles alone—it begins in the mind. The Athletic Mind Blueprint explores the powerful connection between mental conditioning and physical performance, revealing how athletes can train their brains to unlock higher levels of strength, endurance, and focus. Drawing on principles from neuroscience, sports psychology, and cognitive training, this audiobook introduces the concept of “cognitive athletics,” where mental discipline becomes the foundation of physical excellence.
Muestra -
The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-26
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Taste in the Wild
- A Practical Guide to Outdoor Dining, Multisensory Experiences, and Deepening Your Connection with Nature
- De: NIRA PADA BISWAS
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Modern life often turns eating into a rushed routine—something done between tasks rather than an experience to be savored. Taste in the Wild invites listeners to rediscover food through a deeper, more mindful connection with nature, the senses, and the environment in which we eat. This book explores how flavor is shaped not only by ingredients but also by sound, light, scent, texture, and atmosphere. By bringing awareness to these sensory elements, meals become richer, calmer, and more meaningful.
Muestra -
Taste in the Wild
- A Practical Guide to Outdoor Dining, Multisensory Experiences, and Deepening Your Connection with Nature
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-26
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Plant Based Energy for Students
- Quick Meal Smart Prep and Everyday Energy
- De: Danielle Laura Holme
- Narrado por: Timothy Burke
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Between classes, assignments, and daily responsibilities, students often struggle to find meals that are quick, affordable, and truly energizing. Plant Based Energy for Students is a practical guide designed to help students fuel their bodies and minds with simple plant-based meals that support productivity and well-being.
Muestra -
Plant Based Energy for Students
- Quick Meal Smart Prep and Everyday Energy
- Narrado por: Timothy Burke
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-26
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Winter Vitality Guide
- Optimizing Hormones Nutrition and Sleep to Stay Energized in Low Light Months
- De: James Anthony Sheils
- Narrado por: Timothy Burke
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stay energized, balanced, and healthy—even during the darkest months of the year. Winter can bring more than cold temperatures. Shorter days and reduced sunlight can affect hormones, sleep quality, mood, and overall energy levels. Winter Vitality Guide is a practical and science-informed resource designed to help you maintain strength, focus, and wellness throughout the low-light season.
Muestra -
Winter Vitality Guide
- Optimizing Hormones Nutrition and Sleep to Stay Energized in Low Light Months
- Narrado por: Timothy Burke
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-26
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Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.
Muestra -
Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-18
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Mujeres [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Women]
- Descubra la Mejor Guía Para Principiantes Para Perder Peso, Quemar Grasa y Detener el Envejecimiento; con los Métodos Garantizados del Ayuno y la Dieta Cetogénica ¡Ahora!
- De: Angela Mason
- Narrado por: Belen Pelayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas. Mientras come menos carbohidratos y aumenta la ingesta de grasa, su cuerpo entra en un estado de cetosis. Este audiolibro le enseñará lo que sucede durante el estado de cetosis y cómo su cuerpo puede beneficiarse de él. La dieta cetogénica y el ayuno intermitente es una excelente opción para las mujeres que desean perder peso rápidamente mientras mantienen un estilo de vida saludable. Todo lo que necesita es una guía adecuada, y este increíble audiolibro es perfecto para eso.
Muestra -
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Mujeres [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Women]
- Descubra la Mejor Guía Para Principiantes Para Perder Peso, Quemar Grasa y Detener el Envejecimiento; con los Métodos Garantizados del Ayuno y la Dieta Cetogénica ¡Ahora!
- Narrado por: Belen Pelayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Niños sanos, adultos sanos
- La salud empieza a programarse en el embarazo
- De: Xavi Cañellas, Jesús Sanchis
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
Sumergidos en la abundancia de alimentos y fármacos, nuestros niños son cada vez más asmáticos, más alérgicos, más "atópicos", más obesos... Hemos pasado de enfermar por infecciones a enfermar por el exceso de higiene y la falta de microbios. Hemos dejado de comer comida para comer productos comestibles. Hemos pasado de huir de los leones a vivir con una manada de ellos; el estrés puntual se ha convertido en estrés crónico.
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Genial
- De MRosario Herrera en 05-03-23
Muestra -
Niños sanos, adultos sanos
- La salud empieza a programarse en el embarazo
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
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Dieta Libre de Gluten Para Principiantes
- La Guía de Dieta Definitiva Para Obtener Sorprendentes Beneficios de Salud y Mejorar la Pérdida de Peso Para Hombres y Mujeres al Cambiar a un Estilo de Vida sin Gluten Ahora, Icon Deliciosas Recetas Incluidas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:8
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Narración:7
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Historia:7
Esta guía ha sido preparada para los principiantes que buscan cambiar su vida mediante la práctica de una dieta sin gluten. Mucha gente es consciente de los beneficios de esta dieta debido a los alimentos saludables que conlleva. Sin embargo, a muchos les resulta difícil cambiar su estilo de vida y su dieta también. Esta guía incluye términos importantes, definiciones, consejos y trucos que todo principiante debería conocer.
Muestra -
Dieta Libre de Gluten Para Principiantes
- La Guía de Dieta Definitiva Para Obtener Sorprendentes Beneficios de Salud y Mejorar la Pérdida de Peso Para Hombres y Mujeres al Cambiar a un Estilo de Vida sin Gluten Ahora, Icon Deliciosas Recetas Incluidas!
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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La revolución metabólica
- De: Dr. Ian K. Smith
- Narrado por: Sergio Rüed
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas. Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar...
Muestra -
La revolución metabólica
- Narrado por: Sergio Rüed
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-25
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Adolescentes y estrés
- Aprende a controlar y a recuperarte de la ansiedad, la presión social, el estrés de los exámenes y la depresión
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La lucha por dejar el hábito del azúcar es real, y no estás solo. Ahí es donde entra en juego esta guía. Este libro es tu guía, confidente y aliado de confianza en la batalla contra la adicción al azúcar. No se trata de privación ni de culpa, sino de liberación y empoderamiento.
Muestra -
Adolescentes y estrés
- Aprende a controlar y a recuperarte de la ansiedad, la presión social, el estrés de los exámenes y la depresión
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Está a punto de COMENZAR su Dieta Cetogénica con un plan de 14 días para principiantes. Millones de personas luchan para encontrar la clave secreta para la pérdida de peso y maximizar su desempeño. Aprenda a alimentar a su cerebro con el combustible que necesita y encienda su fuerza interior. La verdad es que, si ha tenido problemas con la salud y mantenerse saludable y no ha podido cambiar, es porque no tiene un plan efectivo para comenzar el proceso y establecerse en el camino para una verdadera salud.
Muestra -
Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
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Dieta Paleo Para Principiantes: La mejor solución dietética para atletas, pérdida de peso y aquellos que gustan de una dieta baja en carbohidratos
- De: Mark Cordain
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
¿Te encuentras constantemente luchando para perder peso y mantenerte al día con los rigores de la vida cotidiana? ¿Has probado todas las dietas bajo el sol, pero no has hecho ningún progreso a largo plazo? ¿Sigues encontrando esa sensación de poca energía, mientras ves ese pequeño número molesto en la escala permaneciendo exactamente igual?
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lo cercano para entenderlo
- De Manuel perez miranda en 27-03-25
Muestra -
Dieta Paleo Para Principiantes: La mejor solución dietética para atletas, pérdida de peso y aquellos que gustan de una dieta baja en carbohidratos
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-08-19
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- De: Alessio Fasano MD, Susie Flaherty, Rich Gannon - Foreword
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano, founder of Massachusetts General Hospital's Center for Celiac Research, reveals the latest developments in scientific research and treatment, and the answers they provide. This groundbreaking, authoritative guide is an invaluable roadmap for the newly diagnosed, for those already dealing with gluten-related issues, and for anyone who thinks they may have an issue with gluten.
Muestra -
Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-18
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El entrenamiento completo del peso corporal en español
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico. Empujar, tirar, equilibrar, inclinarse, torcerse y ponerse en cuclillas puede parecer simples ejercicios de peso corporal, pero tienen un gran poder como pronto verá cuando avance en los ejercicios de este libro.
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Buena rutina
- De shira en 21-01-23
Muestra -
El entrenamiento completo del peso corporal en español
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-21
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre
- Pierde Grasa y Reduce tu talla
- De: Andrónico Green
- Narrado por: Richard Cardona Coa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:4
En este audiolibro aprenderás que lo más importante no es el peso sino tu talla. Que el ejercicio es bueno y puede aumentar tu salud. Pero no es el factor principal de la pérdida de grasa. Y hablando de grasa, con el Ayuno Intermitente no necesitas pasar hambre, dejar de comer lo que te gusta y aún así puedes perder esa grasa que tanto te molesta. Tienes que conocer como se comporta tu cuerpo y conocerlo para saber manipularlo con facilidad. Todo esto se puede manejar con el Ayuno Intermitente sin Pasar Hambre!
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muy bueno
- De María Eva en 09-06-22
Muestra -
Ayuno Intermitente sin pasar hambre
- Pierde Grasa y Reduce tu talla
- Narrado por: Richard Cardona Coa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-22
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Hypnosis for Deep Sleep and Rapid Weight Loss
- Lose Weight Easily, Fall Asleep Instantly, Stop Over-eating and Anxiety, Increase Self-esteem with Hypnotherapy Meditations and Affirmations
- De: Molly McKenzie
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What if I told you that it is possible to effortlessly lose weight and improve your sleep at the same time? Have you tried countless diets that never work? I’ve been there, and I know first-hand what it’s like to struggle with your weight. If you want to know what I did to change that, then...
Muestra -
Hypnosis for Deep Sleep and Rapid Weight Loss
- Lose Weight Easily, Fall Asleep Instantly, Stop Over-eating and Anxiety, Increase Self-esteem with Hypnotherapy Meditations and Affirmations
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-26
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