Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- De: Jose Enrique Campillo
- Narrado por: Ana Palleja
- Español
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y...
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No vale la pena
- De bea en 23-03-25
Muestra -
¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- Narrado por: Ana Palleja
- Español
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER "The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcast The sit-and-rise test that can predict your likely...
Muestra -
Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-23
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Tostar, preparar y más
- Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera
- De: Stella Perry
- Narrado por: Dayra Lascano, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
“Tostar, preparar y más. Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera” ofrece una amplia exploración al increíble, asombroso y algunas veces controvertido mundo del café. Este manejable libro contiene las claves para identificar la perfecta molienda para cada estilo de café, reconocer y descubrir tuestes favoritos, aprender nuevas técnicas de preparación, y mucho más. Esta información puede incluso educarte e informarte sobre cómo se hace el café, de dónde viene, y qué significan etiquetas como “comercio justo” y “ecológico”.
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Básico,impreciso e incluso erróneo.
- De Santiago Garcia Molina en 23-08-23
Muestra -
Tostar, preparar y más
- Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera
- Narrado por: Dayra Lascano, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-20
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GP Balance: Yoga hormonal
- De: Gustavo Ponce
- Narrado por: Carlos Torres
- Español
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este título te permitirá profundizar en la secuencia de cuarenta técnicas diferentes y que a su vez se dividen en cinco secciones. Dichas técnicas utilizan cuatro tipo de respiraciones para activar las glándulas endocrinas y adquirir un adecuado funcionamiento de las hormonas. Sabiendo que...
Muestra -
GP Balance: Yoga hormonal
- Narrado por: Carlos Torres
- Español
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-10-24
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- De: Ángela Quintas
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud. Entender qué es la...
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excelente libro
- De Anónimo en 21-07-23
Muestra -
¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-23
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Maldita caloría
- El objetivo es la salud
- De: Alejandro García
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como @gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se consumen o solo se hace de forma parcial. Notó que se sabe perfectamente qué talle se tiene de pantalón, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrición. Con esta idea en mente, se ocupó de confeccionar un “traje nutricional” a su medida y de alentar a los demás a hacerlo.
Muestra -
Maldita caloría
- El objetivo es la salud
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-22
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- De: Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Narrado por: Sarah Kucera
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:2
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Historia:2
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
Muestra -
The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Narrado por: Sarah Kucera
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-19
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The Big Fat Surprise
- Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet
- De: Nina Teicholz
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 13 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Dish up the red meat, eggs, and whole milk! In this well-researched and captivating narrative, veteran food writer Nina Teicholz proves how everything we've been told about fat is wrong. For decades, Americans have cut back on red meat and dairy products full of "bad" saturated fats. We obediently complied with nutritional guidelines to eat "heart healthy" fats found in olive oil, fish, and nuts, and followed a Mediterranean diet heavy on fruits, vegetables, and grains. Yet the nation's health has declined. What is going on?
Muestra -
The Big Fat Surprise
- Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 13 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-14
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Los primeros 20 minutos (Colección Vital)
- Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrena
- De: Gretchen Reynolds
- Narrado por: Lili Barba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrenamiento físico, a la vez que echa por tierra las ideas arraigadas en torno al deporte y estimula el debate alrededor de la ciencia del ejercicio.
Muestra -
Los primeros 20 minutos (Colección Vital)
- Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrena
- Narrado por: Lili Barba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-21
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Why We Swim
- De: Bonnie Tsui
- Narrado por: Angie Kane
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Humans, unlike other animals that are drawn to water, are not natural-born swimmers. We must be taught. Our evolutionary ancestors learned for survival; now in the 21st century, we swim in freezing Arctic waters and piranha-infested rivers to test our limits. Swimming is an introspective and silent sport in a chaotic and noisy age; it’s therapeutic for both the mind and body; and it's an adventurous way to get from point A to point B. It's also one route to that elusive, ecstatic state of flow.
Muestra -
Why We Swim
- Narrado por: Angie Kane
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-20
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El ayuno contra el cáncer
- Una guía novedosa para prevenir y tratar los tumores
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicación de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios tipos de tumores, y a partir de esa idea explora nuevas y posibles combinaciones con las terapias estándares.
Muestra -
El ayuno contra el cáncer
- Una guía novedosa para prevenir y tratar los tumores
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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Como perder grasa del abdomen
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mel Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Este libro le enseñará la mejor manera de comer saludablemente, mantenerse activo y prepararse mentalmente para quemar grasa y ponerse en forma. Obtendrá una comprensión profunda de cómo el cuerpo humano interactúa con los alimentos que comemos, cómo influir en su metabolismo, cómo tonificar su cuerpo, fortalecer su núcleo y obtener más energía de la que jamás haya tenido.
Muestra -
Como perder grasa del abdomen
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- Narrado por: Mel Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- De: Allen Carr
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Inglés
- Duración: 6 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
Muestra -
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Inglés
- Duración: 6 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-08-20
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The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- De: Nadia Brito Pateguana, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jana Berengel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
New York Times best-selling author Dr. Jason Fung joins forces with naturopathic doctor Nadia Pateguana to offer methods to prevent and reverse PCOS through diet and intermittent fasting.
Muestra -
The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- Narrado por: Jana Berengel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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Dieta Carnívora Para Principiantes
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida.
Muestra -
Dieta Carnívora Para Principiantes
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-21
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Ayuno
- La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
La primera parte de este libro incluye: ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto! Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer....
Muestra -
Ayuno
- La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-20
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La cocina del metabolismo acelerado
- Come más y pierde más peso
- De: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La dieta del metabolismo acelerado, lo que sus fans y seguidores desean más: deliciosas y suculentas recetas para estimular el metabolismo.
Muestra -
La cocina del metabolismo acelerado
- Come más y pierde más peso
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-24
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Inglés
- Duración: 27 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
From the #1 New York Times best-selling author of Celery Juice and Liver Rescue, here's everything you need to know about cleansing to transform your health--and your life. If you think you don't have any need to do a cleanse--if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your...
Muestra -
Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrado por: Sarah Coomes
- Inglés
- Duración: 27 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Whether you’re new to lifting or tired of spinning your wheels in the gym, Bigger Leaner Stronger gives you the structure, knowledge, and confidence to finally achieve the body you want. If you’re ready to break through the confusion, train efficiently, eat enjoyably, and see real, lasting results, this is the last fitness book you’ll ever need.
Muestra -
Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-12
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- De: Maria Rescigno
- Narrado por: Stefania Patruno
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.
Muestra -
Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Narrado por: Stefania Patruno
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 26-09-23
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