Títulos en Envejecimiento y longevidad
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Los estrógenos importan
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- De: Dr. Avrum Bluming, Dra. Carol Tavris
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una defensa convincente y “fascinante” (Robert Cialdini) de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidad de las mujeres y expone las conclusiones científicas erradas que provocaron su rechazo.
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria.
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Los estrógenos importan
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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Me atrevo a contarlo
- Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia
- De: Naomi Watts, Eva Gallud - traductor
- Narrado por: Nuria Mediavilla
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
"He escrito este libro para quien esté viviendo la menopausia y esté pensando qué demonios le pasa, y para quien vaya a pasarla y quiera estar preparada y así, no llegue a ese periodo a ciegas, como me ocurrió a mí." Así arranca este relato personalísimo de Naomi Watts. Irreverente, valiente y reconfortante, Me atrevo a contarlo es la compañía que toda mujer necesita para abrazar la mejor versión de sí misma al entrar en el periodo más satisfactorio y poderoso de su vida.
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Magistral.
- De Lorena en 14-06-25
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Me atrevo a contarlo
- Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia
- Narrado por: Nuria Mediavilla
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-25
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Bienvenida al club de las cuarentonas felices
- De: Rosaura Rodriguez
- Narrado por: Adriana Sananes
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:4
Aprende a centrar más la mirada en ti y a añadirle pimienta a tus relaciones. Únete a ese grupo de mujeres,encantadoramente seductoras, que no se quedan mirando el pasado sino que toman sus propias decisiones porqueestán seguras de que lo mejor está aún por llegar. Solteras, casadas, divorciadas y vueltas a casar, las cuarentonas del siglo XXI, a diferencia de sus antecesoras, son seguras, dueñas de sus destinos, fuertes, decididas y emprendedoras. Se han redescubierto y han dejado atrás la menopausia emocional.
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Fácil de escuchar
- De Cliente Amazon en 08-04-24
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Bienvenida al club de las cuarentonas felices
- Narrado por: Adriana Sananes
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-12
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto. Si ya se ha dedicado al fitness y al entrenamiento de fuerza, pero han pasado años, le pondremos de nuevo en el buen camino. Después de todo, la fuerza es uno de sus mejores amigos a medida que envejece, ya que determina si puede disfrutar con seguridad de las actividades que le gustan.
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- De: Mark Ettensohn Psy.D
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Whether the narcissist in your life is a boss, coworker, relative, or romantic partner, the exercises and advice in Unmasking Narcissism will help you set healthy boundaries and make sense of this complex and often painful issue. In this groundbreaking guide from clinical psychologist Mark Ettensohn, PsyD., you will gain insight into narcissistic behaviors, symptoms, and relationship dynamics. Dr. Ettensohn provides exercises designed to help you clarify your own values and goals for the relationship, whether that means immediate separation or long-term relationship management.
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Each of the 10 episodes except for the final one will feature an expert in a discomfort area, including ultra-runner Courtney Dauwalter, survivalist Laura Zerra, nutritionist Dr. Trevor Kashey, and fear expert Dr. Joseph E. LeDoux
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- Narrado por: Michael Easter
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before
- De: Tamsen Fadal, Lisa Mosconi - introduction PhD PhD
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Inglés
- Duración: 10 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
From an Emmy award-winning journalist and documentary filmaker, this menopause manual cuts to the chase so you can take back control of your body, your confidence—and your life. If you’re ready to feel like yourself again, this book is "the talk" you never had. How To Menopause is packed...
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Inglés
- Duración: 10 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-03-25
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Then Again
- De: Diane Keaton
- Narrado por: Diane Keaton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
NAMED ONE OF THE TEN BEST BOOKS OF THE YEAR BY Janet Maslin, The New York Times People Vogue ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR —Financial Times Chicago Sun-Times The Independent Bookreporter The Sunday Business Post Mom loved adages, quotes, slogans. There were always little...
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Then Again
- Narrado por: Diane Keaton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-11
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Outlive (Portuguese Edition)
- A arte e a ciência de viver mais e melhor [The Science and Art of Longevity]
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Outlive (Portuguese Edition)
- A arte e a ciência de viver mais e melhor [The Science and Art of Longevity]
- Narrado por: Leonardo Senna
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-24
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- De: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Inglés
- Duración: 11 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Rebuild strength, flexibility and confidence through proven exercises to target the causes of aches, pains and strains that come with age. What if growing older didn’t have to mean growing weaker? If you’ve been told that pain in your back, shoulders or knees is...
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Inglés
- Duración: 11 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-24
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Ces Françaises qui ne viellissent pas
- Défier les années avec style et audace
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Catherine Hasselwander
- Francés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Versión resumida
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Dans ce livre audio, Mireille Guiliano vous révèle comment vous épanouir à mesure que les années s'envolent, sans dépendre des dernières trouvailles cosmétiques ni sombrer dans les excès de la chirurgie. Avec humour et aplomb, elle propose aux femmes d'aujourd'hui une vision audacieuse de la beauté. N'attendez plus pour adopter sa philosophie ; vous constaterez que vieillir avec style est beaucoup plus aisé qu'il n'y paraît !
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Ces Françaises qui ne viellissent pas
- Défier les années avec style et audace
- Narrado por: Catherine Hasselwander
- Francés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-15
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Ante la violencia sexual infantil
- Caminos para la recuperación desde un enfoque psicosocial, humanista y feminista
- De: Karla Barrios
- Narrado por: Marina Moroni
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando la violencia sexual se vive en la infancia o adolescencia, en contextos muy cercanos y de aparente “seguridad” como la familia o la escuela, es muy complicado para el infante y adolescente poner nombre a lo que vive; en consecuencia, es muy probable que lo devele hasta la adultez. En Ante la violencia sexual infantil, con un enfoque contemporáneo y multidisciplinario, se sientan las bases para entender qué son las violencias y sus tipos, el contexto en el que se desarrolla el abuso sexual infantil.
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Ante la violencia sexual infantil
- Caminos para la recuperación desde un enfoque psicosocial, humanista y feminista
- Narrado por: Marina Moroni
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-25
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How to Ikigai
- Lessons for Finding Happiness and Living Your Life's Purpose
- De: Tim Tamashiro
- Narrado por: Tim Tamashiro
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Ancient, time-tested wisdom: Okinawa, Japan, is a tiny, tiny island south of the Japanese mainland where people live their life's purpose every day. How is it possible for so many to live each day in such meaningful ways? The Okinawan concept of Ikigai. Magical reality come to life: David Michiels stuttered severely well into his adulthood. In clinical terms, his stutter was difficult to treat. But David started to work in a liquor store. Before long, his focus turned to one specific section of the sales floor: the scotch section.
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How to Ikigai
- Lessons for Finding Happiness and Living Your Life's Purpose
- Narrado por: Tim Tamashiro
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-12-19
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? ¿Anhela la vitalidad de su juventud? ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados!
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-24
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¡Las hormonas bioidénticas en forma simple!
- De: Y.L. Wright MA, J.M. Swartz MD
- Narrado por: Gloria De Leon
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Las hormonas bioidénticas en forma simple es un libro rápido y fácil de leer para conocer sobre la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (THRB). Lee este libro y sigue el plan de acción para sentirte mejor a medida que envejeces Y para reducir los riesgos de contraer cáncer y enfermedades del corazón.
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Libro muy interesante, pero la narrdora muy pesima
- De Corina en 04-03-22
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¡Las hormonas bioidénticas en forma simple!
- Narrado por: Gloria De Leon
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-15
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En la cama tú mandas
- La guía de salud sexual femenima que estabas esperando
- De: Dr. Alejandro Montoya Mejía
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:14
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Narración:13
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Historia:13
El cuerpo femenino, a diferencia del masculino, es más complejo y estructurado, y como las sociedades han tratado la sexualidad femenina como un tema tabú, pues es poco lo que las mujeres saben y conocen de su cuerpo. Por esto, y porque realmente entender a las mujeres es su pasión, el doctor Alejandro Montoya, ginecólogo y female expert con casi treinta años de experiencia, nos explica cómo funciona el cuerpo femenino, haciendo un viaje por todas las etapas que biológicamente son determinantes para las mujeres.
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Buenísimo
- De Maryori en 02-05-23
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En la cama tú mandas
- La guía de salud sexual femenima que estabas esperando
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-22
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Sánate a ti mismo
- De: Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan Alzheimer, se unen nuevamente para hablarnos de la suprema importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación con nuestra salud permanente.
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Sánate a ti mismo
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-03-19
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Manuale della longevità felice
- La grande via
- De: Enrica Bortolazzi
- Narrado por: Riccardo Mei, Laura Maltoni
- Italiano (Estándar)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Per questo è nato il progetto La Via della longevità felice, un sentiero verso la consapevolezza del dono prezioso di una lunga vita. E così è nato questo manuale che vede convergere le esperienze e le conoscenze di Franco Berrino, Nino Frustaglia e gli altri medici ed esperti della "Grande Via" in campi diversi come l'alimentazione, la psicologia, lo yoga, la botanica e la medicina tradizionale cinese.
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Manuale della longevità felice
- La grande via
- Narrado por: Riccardo Mei, Laura Maltoni
- Italiano (Estándar)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-08-25
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Cancer de mama
- De: Jaime Tovar, Nahiely Jaramillo, German Lopez
- Narrado por: Alejandra Guillen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:5
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Historia:5
El cáncer de mama es la proliferación rápida y descontrolada de células con genes mutados. Estos suprimen o estimulan la continuidad del ciclo celular de los tejidos de las glándulas mamarias. Algunas veces el cáncer de mama se encuentra en los ductos o en los acinos, sin invadir los tejidos vecinos. En ese caso reciben el nombre de carcinomas in situ.
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Correcto sin más
- De Anónimo en 11-05-22
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Cancer de mama
- Narrado por: Alejandra Guillen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-14
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La dieta de la longevidad
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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La dieta de la longevidad
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-24
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