Títulos en Psicología y salud mental

¿Problemas con la dama de sus sueños? ¿Aspira usted a entender a su pareja? Descubra en estas páginas QUE NO DEBEN LEER LAS MUJERES algunas claves que explican, pero en modo alguno justifican, la eterna lucha entre sexos. Una visión ácida, mordaz y...

Este audiolibro proporciona una investigación informativa sobre la formación de la cultura extrovertida de la sociedad moderna, donde la timidez, la sensibilidad y la seriedad se perciben a menudo como algo negativo. Utilizando los ejemplos de muchas personalidades famosas, la autora demuestra de manera convincente que, la naturaleza introvertida de aproximadamente la mitad de la humanidad hace posible alcanzar el éxito donde los extrovertidos no pueden.

¿Y si tu mente fuera un sistema mal programado…? «Las computadoras son asombrosas. Tienen la capacidad de almacenar información, hacer cálculos complejos y realizar tareas repetitivas sin pestañear. Pero si hay algo que las supera con creces es la mente humana», nos dice el autor de este estupendo y ameno libro.

Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta (CNV) es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas.

Carl Jung sigue vigente por su influencia como creador de la psicología profunda y audaz comentarista de los símbolos a través de las culturas. En su paso por el psicoanálisis contribuyó a definir criterios terapéuticos y un método propio para la interpretación de los sueños. Luego se embarcó en una original exploración alternativa del inconsciente, relacionándolo con los mitos colectivos y personales, hasta llegar al concepto de “arquetipo”. La vida de Jung es fascinante porque su aventura intelectual se mezcla con viajes realmente intensos por distintas regiones del mundo.

Los mitos son historias anónimas, transmitidas de generación en generación, y en ellas late la sabiduría y excepcionalidad de las sociedades humanas. El «conócete a ti mismo» ha quedado relegado al «sé tú mismo». El moderno eslogan (principio y fin de tantos libros de autoayuda) nos dice que debemos ser simplemente lo que somos, actuar de manera natural y espontánea, vivir sin complejos, despreocuparnos de todo… Pues bien, los mitos nos curan justamente de eso, nos ayudan a no caer en la trampa de la banalidad.

Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).

Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos de mayor prestigio internacional, nos propone en este fascinante audiolibro un viaje a lo más íntimo de la mente humana: los sueños, la conciencia, las decisiones, el aprendizaje y las emociones. La vida secreta de la mente es un viaje especular que recorre el cerebro y el pensamiento: se trata de descubrir nuestra mente para entendernos hasta en los más pequeños rincones que componen lo que somos, cómo forjamos las ideas en los primeros días de vida, cómo damos forma a las decisiones....

Existen formas de amar que son más conscientes y otras menos, pero son esas conductas que repetimos con frecuencia las que definen nuestro estilo de apego principal. Heridas de rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia en la niñez, conforman un carácter que, de no trabajarse a nivel psicológico, generan sufrimiento y dependencia emocional. Este libro demuestra la importancia de la teoría del apego adulto, reforzada en la actualidad gracias a los avances en neurociencia, que nos ofrece la posibilidad de conseguir relaciones sanas.

"¡El cambio es acción! Leo Babauta es un hombre con el poder de reinventarse. Él sabe que la vida es evolución y que cualquier estado que nos frene en esa evolución, se convierte en un hábito negativo que tiene que desaparecer lo antes posible. La...

Este paquete te ayudará a leer a las personas como si fueran un libro, a entender sus emociones y a responder de forma que construyas relaciones en lugar de destruirlas. Ser capaz de leer a la gente y comunicarse con eficacia es una habilidad valiosa que puede ayudarte en cualquier situación. Desde la lectura del lenguaje corporal y la comprensión de las expresiones faciales, hasta saber qué temas son seguros para la conversación y cómo empezar (y terminar) un diálogo, estos audiolibros lo tienen todo.

Es uno de los últimos libros del filósofo alemán Friedrich Nietzsche y está considerado como uno de los más agudos y desesperados retratos autobiográficos de la literatura moderna. En él, Nietzsche, casi al borde de la crisis que le llevará a ser internado en un hospital psiquiátrico, pretende realizar un último intento por dar a conocer su filosofía, presentándose a sí mismo como autor de las obras que, según él, cambiarían la historia del pensamiento y quizá el curso de la Historia misma.

La ansiedad en las relaciones puede manifestarse de muchas maneras, como ansiedad social, ataques de pánico, depresión, pensamientos negativos, celos y problemas de apego. ¡Bienvenido a tu hoja de ruta hacia una mejor relación! Este audiolibro te enseñará a identificar y superar las causas de tu ansiedad en las relaciones. Proporciona pasos claros y soluciones que han ayudado a miles de personas a conseguir vidas más felices y satisfactorias.

Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.

Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que "te sucede" sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años.

A través de la metáfora del teatro y el actor, Don Miguel Ruiz nos ayuda a mirar los conflictos y las preocupaciones con los ojos de la verdad. Descubrirás que, por lo general, te limitas a recitar un guion aprendido desde la infancia, un papel que a partir de ahora podrás cambiar a tu gusto e incluso improvisar.

Este libro es una guía para superar el abuso narcisista, informando sobre todos los aspectos posibles de dicho trastorno, pues el conocimiento es poder y una persona informada es más capaz de hacer frente a todas las repercusiones que un narcisismo malsano tiene.

¿Estás cansado de consejos que suenan increíbles al principio… hasta que intentas aplicarlos?¿Alguna vez has sentido que, hagas lo que hagas, siempre te quedas atrás? Seamos sinceros por un momento: vivir con TDAH es difícil. Muy difícil. Y la mayoría de los consejos que existen por ahí no están pensados para tu cerebro. Probablemente has probado muchas estrategias distintas y, de alguna manera, acabas siempre en el mismo punto de partida. No es culpa tuya. La verdad es que los cerebros con TDAH necesitan soluciones diferentes.

Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo. Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reír, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana, escribía Gabriel Rolón en el prólogo de la primera edición de Historias de diván, en junio de 2007.

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este audiolibro, narrado por ella misma, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional.