Títulos en Gestión del estrés
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Money Magnet Hypnosis for Your Success and Wealth
- Deep Sleep Meditations and Affirmations to Manifest Abundance, Attract Money, and Create Financial Freedom
- De: Christina Braam
- Narrado por: Lisa Maslyk
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Are you constantly thinking about money, even when you're exhausted? If this sounds familiar, this audio experience was created for you.
Muestra -
Money Magnet Hypnosis for Your Success and Wealth
- Deep Sleep Meditations and Affirmations to Manifest Abundance, Attract Money, and Create Financial Freedom
- Narrado por: Lisa Maslyk
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-26
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Sana a tu niño interior como persona altamente sensible
- Aprende a sanar las heridas de la niñez, recuperar la resiliencia emocional, establecer límites saludables y prosperar con relaciones auténticas
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Maria Paula Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Sana las heridas emocionales profundas y abraza tu sensibilidad como fuente de fortaleza. ¿A menudo te sientes abrumado por tus emociones o las de los demás? Estas no son señales de debilidad, sino el reflejo de un niño interior que aún busca sentirse seguro y comprendido.
Muestra -
Sana a tu niño interior como persona altamente sensible
- Aprende a sanar las heridas de la niñez, recuperar la resiliencia emocional, establecer límites saludables y prosperar con relaciones auténticas
- Narrado por: Maria Paula Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-26
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How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- De: Elizabeth Bright
- Narrado por: Kim Miller
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Do you feel paralyzed when faced with even simple decisions? Does anxiety, stress, and mental exhaustion leave you feeling stuck and unable to think clearly?
Muestra -
How to Make Decisions
- Overcoming Fear and Decision Fatigue When Feeling Lost and Overwhelmed: Stress Management Solutions for Mental Clarity
- Narrado por: Kim Miller
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-25
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- Simple Things To Keep The Little Things From Taking Over Your Life
- De: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- Narrado por: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER UNABRIDGED AND ON CD Don't Sweat the Small Stuff...and It's All Small Stuff tells you how to keep from letting the little things in life drive you crazy. Richard Carlson reveals ways to calm down in the midst of your incredibly hurried, stress-filled life. Learn...
Muestra -
Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- Simple Things To Keep The Little Things From Taking Over Your Life
- Narrado por: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-12-99
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Relaxation
- How to Relax and Recharge (BiteSized Book)
- De: Liggy Webb
- Narrado por: Liggy Webb
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Versión íntegra
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This bite-sized book has been designed to give you a useful overview of relaxation and help you to achieve the following: understand the value of building time into your day for relaxation.
Muestra -
Relaxation
- How to Relax and Recharge (BiteSized Book)
- Narrado por: Liggy Webb
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-26
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Break Free from Autopilot Living
- Daily Habits for Clarity and Awareness from Ancient Wisdom and Modern Neuroscience
- De: Maria Ian
- Narrado por: Maria Ian
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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You feel it, don't you? That quiet sense that life is meant to be more than rushing from one task to the next and managing stress. It may look fine on the surface. You are getting things done. But there is a subtle disconnection underneath. A feeling that you are living on autopilot, reacting instead of truly experiencing.
Muestra -
Break Free from Autopilot Living
- Daily Habits for Clarity and Awareness from Ancient Wisdom and Modern Neuroscience
- Narrado por: Maria Ian
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-26
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Cultivating Patanjalis Yamas & Niyamas
- De: Walter Berger
- Narrado por: Walter Berger
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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More than 2,500 years ago, Patanjali described the Yamas and Niyamas in his Yoga Sutras as attitudes and behaviors, and as central prerequisites for a dharmic life. We love and value these virtues, yet it is extremely rare to meet someone who not only demands them of others but also embodies them in their own behavior. This audiobook introduces the Yamas and Niyamas and presents them as readings from the book The Guru Plays Golf for listening, reviewing, deepening, and cultivating. Every life is unique!
Muestra -
Cultivating Patanjalis Yamas & Niyamas
- Narrado por: Walter Berger
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-26
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Burnout Recovery
- A Neurodivergent-Friendly Guide to Healing Burnout Through Nature's Wisdom--Using ecopsychology, mythology, and depth psychology
- De: Alicia K. Anderson PhD, Linda Buzzell - introduction MA LMFT
- Narrado por: Emmy Bean
- Inglés
- Duración: 5 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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A neurodivergent-friendly and holistic guide to identifying, recovering, and growing from the stress and burnout cycle Burnout is a fact of life for most working adults, but many people lack the tools they need to truly recover from it. Even those of us who have tried therapy or self-help guides...
Muestra -
Burnout Recovery
- A Neurodivergent-Friendly Guide to Healing Burnout Through Nature's Wisdom--Using ecopsychology, mythology, and depth psychology
- Narrado por: Emmy Bean
- Inglés
- Duración: 5 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-26
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The Professional Learning Playbook
- A Science-Backed System for Faster Learning, Sharper Thinking, and Burnout-Proof Performance
- De: Eric Von Jares
- Narrado por: Tom Albright
- Inglés
- Duración: 8 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Discover how to learn new skills faster, think more clearly under pressure, and stay consistent at work or school without burning out—even if nonstop change has left you feeling behind. This practical, science-backed system shows you how to retain what you learn and recall it when it matters: meetings, projects, exams, and real decisions.
Muestra -
The Professional Learning Playbook
- A Science-Backed System for Faster Learning, Sharper Thinking, and Burnout-Proof Performance
- Narrado por: Tom Albright
- Inglés
- Duración: 8 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-26
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Calm Mornings
- The Five-Minute Breath and Grounding Ritual for Driven Women
- De: Nohelia Alcas
- Narrado por: Barbara Anderson
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
If your day begins with a racing mind, tight chest, and flood of thoughts, you’re not alone. Many high-achieving women wake up “sprinting in their heads,” replaying yesterday, worrying about today, and losing the first hour to scattered priorities. Calm Mornings offers a neuroscience-based solution: a five-minute ritual that stops overthinking, resets your nervous system, and starts your day with calm, clarity, and focus.
Muestra -
Calm Mornings
- The Five-Minute Breath and Grounding Ritual for Driven Women
- Narrado por: Barbara Anderson
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 06-02-26
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Critical Thinking
- Think in Mental Models to Develop Effective Decision Making and Problem Solving Skills. Overcome Cognitive Biases and Fallacies in Systems to Think Clearly in Your Everyday Life.
- De: Harrison Walton
- Narrado por: Harrison Walton
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
You might think that you are a rational person who makes good decisions all the time, but this isn’t necessarily true. Our brain uses shortcuts to help us make quick decisions without thinking too much, which can lead to errors in judgment. Thinking critically is essential in making sound decisions and solving problems. We all want to think more effectively and efficiently, right? Lucky for you, critical thinking can be learned! This audiobook will teach you how to overcome cognitive biases and fallacies in your thinking so that you can think more clearly in your everyday life.
Muestra -
Critical Thinking
- Think in Mental Models to Develop Effective Decision Making and Problem Solving Skills. Overcome Cognitive Biases and Fallacies in Systems to Think Clearly in Your Everyday Life.
- Narrado por: Harrison Walton
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta
- De: Marisol Santillán
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
Muestra -
Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
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A Brain That Breathes
- Essential Habits for an Overwhelming World
- De: Jodi Wilson
- Narrado por: Jodi Wilson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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It's a lot, we say. And it's true – sometimes everyday life feels like too much. So what habits can we prioritise for mental clarity and creative verve? How can we continue to do what's normal and necessary but wind back to care for our basic human needs? In this gentle, wise and actionable guide, bestselling author and respected health journalist Jodi Wilson explores the simple, evidence-based changes we can make to give our brains the breathing space they need.
Muestra -
A Brain That Breathes
- Essential Habits for an Overwhelming World
- Narrado por: Jodi Wilson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Corriendo En Vacío: No Eres Perezoso, Estás Agotado
- Una Guía Para Reconocer Las Señales, Recuperar Tu Energía Y Crear Una Vida Que Te Nutra
- De: Roberta Creek
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
No eres perezoso—y definitivamente no estás solo. El agotamiento es real, y la recuperación es posible. Running on Empty es tu guía compasiva y orientada a la acción—escrita para cada padre, estudiante, profesional, cuidador abrumado y cualquier persona que esté haciendo malabarismos con demasiado—ofreciéndote validación, claridad y un mapa de ruta para salir del agotamiento.
Muestra -
Corriendo En Vacío: No Eres Perezoso, Estás Agotado
- Una Guía Para Reconocer Las Señales, Recuperar Tu Energía Y Crear Una Vida Que Te Nutra
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-25
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I Give Myself Permission
- Take Risks. Be Imperfect. Live Boldly.
- De: George James PsyD LMFT
- Narrado por: George James PsyD LMFT
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
It’s not easy to take risks—especially in a world that’s quick to judge, and judge harshly. As a result, many people lack the courage needed to live boldly and take chances. Written by a therapist and nationally recognized motivational speaker, this empowering guide encourages listeners to stop holding themselves back—and to rethink what’s possible! Through real-life stories, expert advice, and practical exercises, listeners will learn to overcome the fear of failure that’s keeping them from reaching their full potential and achieving their dreams.
Muestra -
I Give Myself Permission
- Take Risks. Be Imperfect. Live Boldly.
- Narrado por: George James PsyD LMFT
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-26
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Liderazgo exitoso
- Ideas para alcanzar tu máximo potencial
- De: Bernardo Stamateas
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Para muchos, ser líder es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser líder también se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algún ámbito de nuestra vida. No se trata de títulos ni de poder. Se trata de encontrar en nosotros el potencial para serlo. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los principios y las herramientas prácticas para ayudar a superar la adversidad y mejorar la comunicación, el compromiso y el rendimiento.
Muestra -
Liderazgo exitoso
- Ideas para alcanzar tu máximo potencial
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-21
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The Miracle of Mindfulness
- An Introduction to the Practice of Meditation
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: Phap Huu
- Inglés
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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In this eloquent and lucid guide, Zen master Thich Nhat Hanh offers gentle anecdotes and practical exercise as a means for learning the skills of mindfulness. From washing dishes and answering the phone to peeling an orange, he reminds us that each moment holds within it an opportunity to work...
Muestra -
The Miracle of Mindfulness
- An Introduction to the Practice of Meditation
- Narrado por: Phap Huu
- Inglés
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
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Empathy Economy
- How Perverse Incentives Turn Pain into Profit
- De: Dr. Hugh Brisbane
- Narrado por: Tom Withers
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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What if your therapist’s business model depends on you never getting better? In this hard-hitting exposé, Dr. Hugh Brisbane pulls back the curtain on the mental health industry and reveals how compassion itself has been commodified. From Freud’s “talking cure” to TikTok therapists, the empathy economy has grown into a billion-dollar machine where the incentives reward endless sessions, quick prescriptions, and patient dependence—not healing.
Muestra -
Empathy Economy
- How Perverse Incentives Turn Pain into Profit
- Narrado por: Tom Withers
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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اسمح بالرحيل [Letting Go]
- حرر نفسك من القلق
- De: إليزابيث أرشر
- Narrado por: سما خالد
- Árabe
- Duración: 1 h y 25 mins
- Versión íntegra
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بغض النظر عمن تكون، فإنك على الأرجح ستشعر بالقلق في بعض أوقات الحياة. وقد تمر بموقف صعب في الحياة العملية أو الدراسية، أو تواجه اضطرابًا في إحدى علاقاتك، أو تعاني مشكلة صحية، ما يجعلك تشعر بالإحباط. وربما يكون السبب وراء اختيارك هذا الكتاب هو أنك تشعر بالقلق الآن. ولكن على الرغم من أن القلق قد يكون جزءًا من الحياة، فمن غير الضروري أن يسيطر على تفكيرك. إن هذا الكتاب سيساعدك على أن تتحرر من القلق، وتبدأ عيش الحياة التي تريدها.
Muestra -
اسمح بالرحيل [Letting Go]
- حرر نفسك من القلق
- Narrado por: سما خالد
- Árabe
- Duración: 1 h y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-25
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Declara la Guerra Contra ti Mismo
- Cómo Organizar tu Mentalidad y Comportamiento y Arregla tu Vida
- De: Marc Summers
- Narrado por: Marc Summers
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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Declara la guerra contra ti mismo es una guía directa, honesta y sin rodeos para dominar el autocontrol, la autodisciplina y la superación personal. Te ayuda a enfrentar problemas personales, eliminar hábitos destructivos y controlar tus pensamientos, emociones, comportamiento y vida. Con estrategias modernas paso a paso, es una hoja de ruta para solucionar tus problemas, alcanzar metas y convertirte en la persona que realmente quieres ser.
Muestra -
Declara la Guerra Contra ti Mismo
- Cómo Organizar tu Mentalidad y Comportamiento y Arregla tu Vida
- Narrado por: Marc Summers
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-25
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