Títulos en Higiene y vida sana
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Body-Centered Inquiry
- Meditation Training to Awaken Your Inner Guidance, Vitality, and Loving Heart
- De: Sudhir Jonathan Foust MA CSA
- Narrado por: Sudhir Jonathan Foust MA CSA
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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How to Access Your Body's Vast Reservoir of Wisdom and Creativity Every experience occurs first in the body—then our mind interprets, judges, and adds a story to what occurred. "By learning to tune into the energetic experience of our body," teaches Jonathan Foust, "we can access the awareness...
Muestra -
Body-Centered Inquiry
- Meditation Training to Awaken Your Inner Guidance, Vitality, and Loving Heart
- Narrado por: Sudhir Jonathan Foust MA CSA
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-14
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Born to Walk (Booktrack Edition)
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- De: Dan Rubinstein
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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As a personal and professional crossroads, writer, editor, and obsessive walker, Dan Rubinstein travelled throughout the US, UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation, but also as a path to a better world. There are no magic-bullet solutions to modern epidemics like obesity, anxiety, alienation, and climate change. But what if there is a simple way to take a step in the right direction? Combining fascinating reportage, eye-opening research, and Rubinstein’s own discoveries, Born to Walk explores how far this ancient habit can take us.
Muestra -
Born to Walk (Booktrack Edition)
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-18
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Body Kindness
- De: Rebecca Scritchfield
- Narrado por: Rebecca Scritchfield
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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This inspirational and lively book tells you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself - and that includes your mind as well as your body. With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best.
Muestra -
Body Kindness
- Narrado por: Rebecca Scritchfield
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-12-18
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Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life
- De: Russell L. Blaylock MD
- Narrado por: Tom Weiner
- Inglés
- Duración: 20 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Learn how the chemicals and compounds you encounter every day can lead to unexpected health complications and life-threatening disorders. This newly revised edition of Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life covers some of the hottest topics in health and nutrition: heavy metal toxicity; food additives; the vaccine controversy; fluoride poisoning; antioxidants; protecting your brain from the ravages of disease and aging; the role of fats in health; pesticides and other chemicals.
Muestra -
Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life
- Narrado por: Tom Weiner
- Inglés
- Duración: 20 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-11
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I segreti di una vita sana e lunga
- De: Marco Trabucchi
- Narrado por: Mario Cei
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico.
Muestra -
I segreti di una vita sana e lunga
- Narrado por: Mario Cei
- Italiano (Estándar)
- Serie: Farsi un'idea
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-19
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- De: Laurie J. Cameron
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Inglés
- Duración: 8 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
Muestra -
The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Inglés
- Duración: 8 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-19
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The Sophrology Method
- Simple Mind-Body Techniques for a Calmer, Happier, Healthier You
- De: Florence Parot
- Narrado por: Elisabeth Hopper, Liz Murphy
- Inglés
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Feeling stressed, anxious or burnt out? Sophrology is a transformative health-care philosophy that is designed to help people achieve a calm, alert mind in a relaxed body. Inspired by Eastern philosophies and classical relaxation techniques, sophrology will help you to become consciously, actively aware of yourself, how you feel, what you want and the environment around you.
Muestra -
The Sophrology Method
- Simple Mind-Body Techniques for a Calmer, Happier, Healthier You
- Narrado por: Elisabeth Hopper, Liz Murphy
- Inglés
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-19
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The Perricone Promise
- Look Younger, Live Longer in Three Easy Steps
- De: Nicholas Perricone MD MD
- Narrado por: Lloyd Sherr
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión resumida
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Through superfoods, nutritional supplements, and state-of-the-art topical applications, the "New York Times" bestselling author of "The Wrinkle Cure" presents an astonishing program to reverse the aging process, inside and out. Two four-color inserts...
Muestra -
The Perricone Promise
- Look Younger, Live Longer in Three Easy Steps
- Narrado por: Lloyd Sherr
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-02-05
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The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- De: Masanobu Fukuoka, Larry Korn
- Narrado por: David Shih
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Call it "Zen and the Art of Farming" or a "Little Green Book", Masanobu Fukuoka's manifesto about farming, eating, and the limits of human knowledge presents a radical challenge to the global systems we rely on for our food. At the same time, it is a spiritual memoir of a man whose innovative system of cultivating the earth reflects a deep faith in the wholeness and balance of the natural world. As Wendell Berry writes in his preface, the book "is valuable to us because it is at once practical and philosophical."
Muestra -
The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- Narrado por: David Shih
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-17
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Let It Go
- Downsizing Your Way to a Richer, Happier Life
- De: Peter Walsh
- Narrado por: Gary Furlong
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Sorting through a lifetime's worth of accumulated possessions can be a daunting and stressful process that millions of Americans confront every year. The need to downsize often arises at a momentous life change, whether you're an empty nester or retiree selling your family home, a newlywed blending your households, or cleaning out your parents' property after they've moved into assisted living or passed away. Decluttering guru Peter Walsh knows the difficulty of downsizing firsthand.
Muestra -
Let It Go
- Downsizing Your Way to a Richer, Happier Life
- Narrado por: Gary Furlong
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-17
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- De: Donna Eden, David Feinstein
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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In this updated and expanded edition of her alternative-health classic, Donna Eden shows listeners how to work with the body's energy systems to boost vitality and stamina, strengthen the immune system, relieve pain and common complaints such as colds and tension headaches, sharpen mind and memory, and enhance overall health with an invigorating five-minute daily routine.
Muestra -
Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-16
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How to Eat: The Pleasures and Principles of Good Food
- Vintage Classics Anniversary Edition
- De: Nigella Lawson
- Narrado por: Nigella Lawson, Jeanette Winterson
- Inglés
- Duración: 19 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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When Nigella Lawson’s first book, How to Eat, was published in 1998, two things were immediately clear: that this fresh and fiercely intelligent voice would revolutionise cookery writing and that How to Eat was an instant classic of the genre. Here was a versatile culinary bible, through which a generation discovered how to feel at home in the kitchen and found the confidence to experiment and adapt recipes to their own needs. This was a book about home cooking for busy lives.
Muestra -
How to Eat: The Pleasures and Principles of Good Food
- Vintage Classics Anniversary Edition
- Narrado por: Nigella Lawson, Jeanette Winterson
- Inglés
- Duración: 19 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-10-18
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The SuperStress Solution
- 4-week Diet and Lifestyle Program
- De: Roberta Lee M.D.
- Narrado por: Roberta Lee M.D.
- Inglés
- Duración: 4 horas y 26 mins
- Versión resumida
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We live on little sleep and exercise but a lot of work. We eat junk and processed foods on the run and fuel up with caffeine and sugar. We are chronically overcommitted, subjected to a 24/7 news cycle, and can’t take our eyes off our computers and PDAs. Is it any wonder that anxious is the new...
Muestra -
The SuperStress Solution
- 4-week Diet and Lifestyle Program
- Narrado por: Roberta Lee M.D.
- Inglés
- Duración: 4 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-10
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Force de vie
- Les dernières avancées technologiques en matière de santé pour vous aider à maximiser votre énergie et votre force, à prévenir les maladies et à prolonger votre espérance de vie
- De: Tony Robbins, Peter Diamandis MD, Robert Hariri MD PhD
- Narrado por: Thierry Saboulard
- Francés
- Duración: 23 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Par Tony Robbins, auteur des best-sellers # 1 du New York Times ! Force de vie est le résultat d'entretiens avec plus de 100 des plus grands pionniers de la médecine dans le monde, et le fruit de l'expérience de Tony Robbins qui l'a aidé à changer sa propre vie. Après avoir appris que ses problèmes de santé étaient irréversibles, il a pu constater par lui-même que de nouvelles technologies régénératives l'ont non seulement aidé à guérir, mais elles l'ont rendu plus fort que jamais.
Muestra -
Force de vie
- Les dernières avancées technologiques en matière de santé pour vous aider à maximiser votre énergie et votre force, à prévenir les maladies et à prolonger votre espérance de vie
- Narrado por: Thierry Saboulard
- Francés
- Duración: 23 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-04-23
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Alucinante
- De: Alexis de Anda - host, Sonoro
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Grabación original
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Historia:0
La salud no es cualquier cosa. Nuestro cuerpo es la estructura que nos sostiene toda la vida, pero hacemos poco para darle mantenimiento. Con nuestro cuerpo trabajamos, caminamos, resolvemos problemas, pensamos, nos reímos y hacemos todo. Hay que aprender a escucharlo, a darle lo que necesita y a cuidarlo para que nos funcione mejor. Cuidar nuestro cuerpo es una muestra de amor propio.
Muestra -
Alucinante
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Inglés
- Duración: 1 h y 40 mins
- Versión íntegra
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Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
Muestra -
101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Inglés
- Duración: 1 h y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-21
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É facile controllare l’alcol se sai come farlo [It Is Easy to Check the Alcohol If You Know How to Do It]
- De: Allen Carr
- Narrado por: Sandro Stefanini524
- Italiano
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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In È Facile Controllare L'Alcol Se Sai Come Farlo, Allen Carr applica il suo metodo al problema del bere. Ne derivano insospettate ed illuminanti risposte, ed emerge, semplice e nitida, la soluzione.
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É facile controllare l’alcol se sai come farlo [It Is Easy to Check the Alcohol If You Know How to Do It]
- Narrado por: Sandro Stefanini524
- Italiano
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-12-15
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The Easy Way for Women to Stop Smoking
- De: Allen Carr
- Narrado por: Karina Fernandez
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Ideal for listening to in the car or whilst traveling, this is a new, unabridged audio edition of the globally best-selling book, The Easy Way for Women to Stop Smoking. The Easyway method is as successful for women as it is for men, but many of the issues are perceived differently by women - as their questions in Easyway sessions reveal – and particular difficulties face women who want to quit the habit. This audiobook examines these differences and difficulties - engaging the listener in a personal consultation - and offers specific, targeted advice on how to resolve them.
Muestra -
The Easy Way for Women to Stop Smoking
- Narrado por: Karina Fernandez
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-07-13
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- De: Dr Karan Rajan
- Narrado por: Dr Karan Rajan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive. Here, Dr Karan Rajan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive.
Muestra -
This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- Narrado por: Dr Karan Rajan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-12-23
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The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- De: Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Narrado por: Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Inglés
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. This book tackles the taboos around women's bodies and aims to educate and empower us to be open rather than embarrassed about our health throughout our lives. Did you know... Hormones can be harnessed to improve our work productivity and exercise habits. Women are up...
Muestra -
The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- Narrado por: Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Inglés
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-05-23
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