Resultados de "Kristin Neff" en Todas las categorias
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- De: Kristin Neff
- Narrado por: Kristin Neff PhD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Why does it feel so natural to be compassionate and kind to those we care about - yet so hard to treat ourselves the same way? "Our culture teaches us to use self-criticism for motivation and to build self-esteem by constantly measuring ourselves against everyone else," says Dr. Kristin Neff. "We need to re-learn the essential skill of being genuinely nurturing and supportive toward ourselves."
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Narrado por: Kristin Neff PhD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-13
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- De: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, y otros
- Narrado por: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, y otros
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Grabación original
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Narración:0
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How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Narrado por: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-07-22
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- De: Kristin Neff PhD, Christopher Germer PhD
- Narrado por: Christopher Germer PhD
- Inglés
- Duración: 8 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout--from health care professionals, teachers, and caregivers, to tapped-out business owners and employees.
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- Narrado por: Christopher Germer PhD
- Inglés
- Duración: 8 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-24
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- De: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Narrado por: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 11 mins
- Grabación original
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Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Narrado por: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-19
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The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- De: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, y otros
- Narrado por: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, y otros
- Inglés
- Duración: 1 h y 39 mins
- Grabación original
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In the past 15 years cutting-edge innovations in neuroscience have led to one of the most powerful insights in human history…that within each and every one of us there are natural biological potentials for real happiness. In this course, you will learn how to harness your brain's own natural anti-depressants and uncover your true potential for joy!
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The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- Narrado por: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, Elisha Goldstein
- Inglés
- Serie: The Uncovering Happiness Symposium
- Duración: 1 h y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-24
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Self-Discipline & Self-Compassion (2-in-1)
- Learn to Build Unbreakable Mental Toughness & Willpower, and Boost Self-Esteem & Self-Love Using Powerful Emotional Intelligence and Daily Affirmations
- De: Peter Meadows, Martin Hollins, Kristin Carmichael, y otros
- Narrado por: Cliff Weldon, Brian Telestai
- Inglés
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Do you ever feel like other people are overtaking you in life? Lack self-esteem and belief in yourself, often leaving you feeling worthless? Or like most people, you just want to finally overcome that frustrating mental barrier that’s constantly holding you back? If this sounds like you, then don’t worry, you’re not alone. You see, building discipline and compassion within yourself will have a powerful effect on where you’re heading in life.
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Self-Discipline & Self-Compassion (2-in-1)
- Learn to Build Unbreakable Mental Toughness & Willpower, and Boost Self-Esteem & Self-Love Using Powerful Emotional Intelligence and Daily Affirmations
- Narrado por: Cliff Weldon, Brian Telestai
- Inglés
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-19
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Compassionate Body Scan
- De: Kristin Neff
- Narrado por: Kristin Neff
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Grabación original
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Historia:0
Over the past decade, an overwhelming body of research has shown self-compassion to be key to good psychological and physical health. Whether you wish to reduce stress, develop healthy habits for exercise or diet, unlock your creativity, or even deal with serious conditions such as depression or addiction, a strong sense of self-compassion is an essential ingredient for success. Best of all, self-compassion is a skill that can be learned.
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Compassionate Body Scan
- Narrado por: Kristin Neff
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-14
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- De: Kristin Neff PhD
- Narrado por: Kristin Neff PhD
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
In the face of a threatening or unjust situation, have you ever kept silent because you didn't want to rock the boat or make things worse? And then, did you wonder: "Next time, how can I become stronger and more effective?" That's the purpose of The Yin and Yang of Self-Compassion. Kristin Neff, PhD, created this inspiring audio program to help you understand and build the two complementary aspects of this crucial skill: the receptive Yin side self-compassion and the active Yang side self-compassion.
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- Narrado por: Kristin Neff PhD
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
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Self-Compassion
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- De: Kristin Neff
- Narrado por: Xe Sands
- Inglés
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your...
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Self-Compassion
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Narrado por: Xe Sands
- Inglés
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-10-11
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Compasiunea de sine feroce
- Cum pot femeile să-și valorifice bunătatea ca să se facă auzite, să-și revendice puterea și să prospere
- De: Kristin Neff, Oana Dorobanțu - translator
- Narrado por: Emilia Bebu
- Rumano
- Duración: 11 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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DESPRE AUDIOBOOK. Cele mai multe dintre noi recunosc intuitiv ferocitatea ca făcând parte din adevărata lor natură, dar au fost descurajate multă vreme să și-o dezvolte. În această carte revoluționară, Kristin Neff arată cum pot femeile să folosească atât compasiunea de sine feroce, cât și pe cea tandră ca să aibă succes la locul de muncă, să îi îngrijească pe ceilalți fără să se epuizeze, să fie autentice în relații și să pună capăt tăcerii din jurul hărțuirii și abuzului sexual.
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Compasiunea de sine feroce
- Cum pot femeile să-și valorifice bunătatea ca să se facă auzite, să-și revendice puterea și să prospere
- Narrado por: Emilia Bebu
- Rumano
- Duración: 11 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-25
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Compasiunea de sine
- Fii bun cu tine însuți și scapă de autocritică
- De: Kristin Neff, Oana Dorobanțu - translator
- Narrado por: Ilinca Hărnuț
- Rumano
- Duración: 9 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Când vine vorba să facem față emoțiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune condiții, ci ne ajută să ne prețuim ca oameni pur și simplu, învățându-ne să ne conștientizăm și să ne controlăm propriile stări și sentimente. Astfel cultivată, ea devine o formă remarcabilă a inteligenței emoționale. Cum se dezvoltă? Prin antrenamentul minții, deprinzându-ne să ne raportăm la experiențele comune tuturor oamenilor și arătându-ne bunătate nouă înșine.
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Compasiunea de sine
- Fii bun cu tine însuți și scapă de autocritică
- Narrado por: Ilinca Hărnuț
- Rumano
- Duración: 9 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
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Selbstmitgefühl
- Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
- De: Kristin Neff, Gisela Kretzschmar
- Narrado por: Maike Bräutigam
- Alemán
- Duración: 12 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln.
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Selbstmitgefühl
- Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
- Narrado por: Maike Bräutigam
- Alemán
- Duración: 12 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-10-21
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Fierce Self-Compassion
- How to Harness Kindness to Speak Up, Claim Your Power, and Thrive
- De: Kristin Neff
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The author of Self-Compassion follows up her groundbreaking book with new ideas that expand our notion of self-kindness and its capacity to transform our lives, showing women how to balance tender self-acceptance with fierce action to claim their power and change the world. Kristin Neff...
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Fierce Self-Compassion
- How to Harness Kindness to Speak Up, Claim Your Power, and Thrive
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-06-21
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