Resultados narrador por "Nicole" en Todas las categorias

A riveting, dark, and layered thriller that cuts through the glamorous façade of the publishing world to expose the true cost of ambition. Some stories are too dangerous to tell, especially when they’re your own. Addison Comstock is a literary icon, known for her bestselling crime novels...

When Catherine Moran’s long-lost brother bequeaths her a boat in Key West, she’s not sure what hurts more: his death or the decades they’ve been estranged. The fifty-seven-year-old thinks this could be the answer to her financial strain since putting their mother in a memory care facility, but when she arrives on the island, her bonanza is a bust. The boat is a dilapidated trawler supposedly once owned by Ernest Hemingway, and a handsome buddy of her brother is living onboard but refuses to jump ship.

Sumérgete en el fascinante mundo del estoicismo y descubre cómo superar la ansiedad de una vez por todas. En este audiolibro desvelaremos los secretos de los grandes estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, y exploraremos las prácticas y principios fundamentales que te permitirán alcanzar la serenidad mental y emocional.

Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.

Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.

¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?

¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.

Déjate llevar. Respira. Entra en el flujo del zen. ¿Estás cansado de empujar, controlar y esforzarte, solo para sentirte atascado y agotado? ¿Anhelas una vida más ligera, libre y sin esfuerzo? El flujo del zen te invita a liberarte de la lucha y a abrazar la belleza de simplemente ser. A través de 21 relatos zen breves e inmersivos, este libro revela el poder de la presencia, la acción sin esfuerzo (wu-wei) y la entrega al ritmo natural de la vida.

Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.

Millones de personas trabajadoras y exitosas de todo el mundo han caído en la trampa del alcoholismo. Poco a poco el alcohol se ha convertido en su panacea para el estrés y los problemas de la vida. Sin embargo, hay un problema con este pequeño 'lujo' que nos permitimos... nos hace miserables, roba nuestro valioso tiempo y en última instancia nos quiere matar. Sin embargo, a pesar de todo esto, no podemos imaginar una vida sin esto!

Cassie thinks she has met the perfect man. Joel is sweet, handsome, romantic, and best of all, he’s crazy about Cassie. She thinks she’s found the guy she’ll spend the rest of her life with. Have children with. Grow old with. Yes, she knows about his perfect ex-girlfriend, Francesca. The beautiful, brilliant chef, beloved by all his friends. But she thinks Francesca is out of the picture. She thinks Francesca is gone for good. Think again, Cassie.

Una taza de Zen es tu invitación a alejarte del caos y entrar en la claridad. Esta colección de 21 cuentos Zen breves que reconfortan el alma está diseñada para ayudarte a calmar tu mente, liberarte de preocupaciones innecesarias y reconectar con la sencillez del momento presente.

Questo audiolibro offre una nuova visione del mondo. La prospettiva che cambierà le nostre idee sulla società e ispirerà le nostre scelte quotidiane. Ci aiuterà a comprendere come il nostro corpo si protegge dalle malattie e le specie viventi si evolvono, come la libertà d'impresa crea prosperità e il genio si trasforma in innovazione.

Sin duda, el nombre Jackie Kennedy atrae a la mente muchos pensamientos. Ella es, quizás, más conocida por su función como primera dama de los Estados Unidos cuando su esposo, John F. Kennedy, asumió el cargo como presidente, y por su papel en la restauración de la Casa Blanca. Además, por supuesto, muchas personas recuerdan a Jacqueline por su influencia en la industria de la moda, en particular, su vestido rosado de Chanel y su sombrero pillbox, que se convirtieron en los símbolos del asesinato de su marido.

Brought to you by Penguin. Winner of The British Book Awards Fiction Audiobook of the Year. * VOTED CRIME NOVEL OF THE YEAR 2024 * * VOTED NOVEL OF THE YEAR @ TIKTOK 24 AWARDS * * AN INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER * * OVER 6,000 FIVE STAR REVIEWS * * AUDIBLE NO.1 SIX WEEKS IN A ROW *...

En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.

Te preguntarás que cómo es posible que a una enfermedad se le puede etiquetar como regalo. Y la respuesta es, primero, porque no sabemos lo que la enfermedad es y, segundo, porque no somos conscientes de su propósito. Una vez leas el contenido de este libro saldrás con una nueva mirada sobre la enfermedad. Dejarás de juzgarla y lo que sentirás será puro agradecimiento. Pues a raíz de ese cambio de mentalidad sobre el concepto de la enfermedad se experimenta una liberación.

¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.

Nachdem Ben endlich herausgefunden hat, dass die Playmobil-Figuren lebendig werden können, baut er für seine Lieblingsfiguren jede Menge Spielwelten auf. Doch als er sie mit einem magischen Ring am Finger begleitet und sich damit in einen kleinen Tiger verwandelt, kann er plötzlich nicht mehr zaubern.

Diferentes ramas de la misma religión son la excepción más que la regla, y han tenido un profundo impacto en la historia. Hoy, la división religiosa más importante es entre los sunitas y los chiíes (chiítas) dentro del Islam. A diferencia de las divisiones en otras religiones (entre judíos conservadores y ortodoxos o católicos y cristianos protestantes) la división entre los sunitas y los chiíes ha existido desde hace tanto como la propia fe, y surgió rápidamente de las tensiones creadas por la crisis política después de la muerte del Profeta Mahoma.