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Que se pare la mente que me bajo
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Que se pare la mente que me bajo
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Narrado por:
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Lorena Gascón @lapsicologajaputa
La psicóloga más irreverente te ayuda a convivir con tus pensamientos sin que te dominen.
Tu cabeza puede convertir un mensaje sin respuesta en una película de terror y una cagada del pasado en una serie de diez temporadas. Si te suena, respira: no estás roto. Es tu cerebro intentando protegerte... solo que a veces se pasa de rosca.
En Que se pare la mente, que me bajo Lorena Gascón te ayuda a cambiar la forma en la que te relacionas con tus pensamientos para que te dejen tranquilo.
A través de casos ficticios, @lapsicologajaputa te enseña a detectar cuándo estás alimentando el bucle, a tomar distancia de lo que piensas y a dejar la mente en leído cuando empiece otra vez con su rave particular.
No puedes apagar tu cabeza a voluntad, pero sí aprender a bajarte de ella cuando se convierte en una rueda de hámster.
©2026 Planeta Audio (P)2026 Planeta AudioNuestros oyentes también recomiendan
![Diseño de la portada del título Superando el apego evitativo [Overcoming Avoidant Attachment]](https://m.media-amazon.com/images/I/41mkk-38pWL._SL240_.jpg)
Lo que más me ha gustado es que no se limita a hablar de la ansiedad, sino que también ofrece herramientas y soluciones prácticas para aprender a gestionarla y afrontar esos momentos en los que nuestra mente no nos deja descansar.
Se nota la dedicación y el cariño que hay detrás de cada explicación. Es de esos audiolibros que no solo escuchas, sino que te hacen reflexionar y te aportan algo positivo.
Mi más sincera enhorabuena a Lorena Gascón por un trabajo tan humano, útil y necesario. Lo recomiendo de corazón. Y por cierto, hago la tortilla de patatas buenísima.
Juan Carlos Dober
Un audiolibro que merece mucho la pena escuchar.
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Me ha gustado mucho.
Te lo recomiendo!
Gracias Audible por la gran labor que hacéis!
Muy ameno.
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Muy ameno y recomendable
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Herramientas desde la empatía
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