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El Hábito del Aquí y Ahora

Cómo el mindfulness puede ayudarte a romper los hábitos poco saludables de una vez por todas

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El Hábito del Aquí y Ahora

De: Hugh G. Byrne Ph.D., Francesc Prims(Translated by)
Narrado por: Pedro M. Sánchez
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Acerca de este título

Bad habits can take a hefty toll on your health and happiness. In The Here-and-Now Habit, mindfulness expert Hugh Byrne provides powerful practices based in mindfulness and neuroscience to help you rewire your brain and finally break the habits that are holding you back from a meaningful life.

©2016 Hugh G. Byrne (P)2025 BookaVivo Desarrollo personal Espiritualidad Éxito personal

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Audiolibro excepcional para ganar en atención y librarte de hábitos no saludables. Expuesto de una manera práctica y didáctica. Anímate a escucharlo y tu mente pasará a ser tu amiga.

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