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Estimula tu nervio vago

La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación

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Estimula tu nervio vago

De: Antonio Valenzuela

Narrado por: Antonio Valenzuela

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Acerca de este título

¿Vives siempre acelerado? Descubre el nervio que regula el estrés y el descanso. MÁS DE 40.000 EJEMPLARES VENDIDOS

Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido.

Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.

Desde la risa y el canto pasando por el tapping, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.

Antonio ValenzuelaAntonio ValenzuelaPlaneta AudioSalud y bienestarDuración: 10 horas y 55 minsFecha de lanzamiento: 07-04-25Versión íntegra AudiolibroIdioma: Español (Castellano)

Enfermedad física y trastornos

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Es un libro que clarifica el funcionamiento del nervio vago y ayuda con sus técnicas de manera práctica