• Mindfulness

  • Your Practical Guide to a Peaceful and Stress Free Life
  • De: Beatrice Anahata
  • Narrado por: Catherine O'Connor
  • Inglés
  • Duración: 1 h y 28 mins
  • 5,0 out of 5 stars (1 calificación)

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Diseño de la portada del título Mindfulness

Mindfulness

De: Beatrice Anahata
Narrado por: Catherine O'Connor
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 6,99 €

Compra ahora por 6,99 €

Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses

Resumen del editor

Feeling stressed from everything that happens in your everyday life? Forgot what it was like to have peace of mind? It’s time to try meditation!

In today’s world, there are a lot of things that cloud people’s minds. This constant chatter and noise leads to feeling stressed and anxious all the time. This, in turn, can lead to a negative state of mind and also have adverse effects on one’s body. 

If you are one of these people, then it’s time to discover the power of mindfulness meditation. 

This guide will teach you everything you need to know on how to get started with meditation to regain your peace of mind and finally lead a stress-free life. 

What you’ll learn:
 

  • What is meditation? 
  • History of meditation 
  • Benefits of meditation for the mind and body 
  • Obstacles to meditation 
  • Different meditation techniques 
  • How to set up an ideal meditation environment 
  • Step-by-step meditation exercises 
  • And so much more! 

Finally be able to sleep soundly at night. Finally be able to control your emotions and thoughts.

Grab your copy today and finally be able to live a peaceful and stress-free life!

©2017 Beatrice Anahata (P)2019 Beatrice Anahata

Lo que los oyentes dicen sobre Mindfulness

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 3 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    1
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 3 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    1
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.