In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen. Mit diesem Podcast wollen sie euch helfen, die Verbindung von Körper und Geist wahrzunehmen und zu stärken.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Übelkeit, Bauchschmerzen oder eine Migräne – das sind alles körperliche Phänomene, die ihren Ursprung aber meistens in der Psyche haben. Denn unsere Leib-Seele-Dynamik ist nicht zu unterschätzen. Wie Körper und Psyche zusammenhängen und was passiert, wenn diese Verbindung getrennt wird, erklären Anna und Bastian in dieser ersten Folge.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Wer sind wir und was brauchen wir? Laut Forschung haben wir alle die gleichen Grundbedürfnisse. Bastian und Anna erklären in dieser Folge die Maslowsche Bedürfnispyramide und die emotionalen Grundbedürfnisse nach Jeffrey Young. Was mit dem Körper und unserer Psyche passiert, wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, zeigen sie an Fallbeispielen.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Was passiert in uns, wenn wir Schmetterlinge im Bauch spüren, und darf man dem Bauchgefühl immer trauen? Dieses Gefühl, das vermeintlich im Bauch sitzt, ist eng mit unserem Hirn verbunden. Anna und Bastian erklären, wie das Bauchgefühl entsteht, welche Stoffe dabei freigesetzt werden und ob es eine gute Intuition ist, oder auch in die Irre führen kann.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Wenn wir in Beziehung gehen, Socializing betreiben oder gar Liebeskummer haben, löst das auch immer etwas in Körper und Seele aus. Anna und Bastian gehen in dieser Folge Phänomenen wie dem “Broken-Heart-Syndrom” auf den Grund und erklären mit Blick auf die Forschung und ihren Erfahrungen aus der Praxis, was Beziehungen in uns auslösen können.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

“Das hast du gut gemacht!” ist ein Satz, den wir häufig zu anderen sagen, selten aber zu uns selbst. In dieser Folge geht es um den positiven und negativen Einfluss von Selbstinstruktionen auf Körper und Psyche. Und was passiert in uns, wenn wir über unseren inneren Monolog die Kontrolle verlieren? Dieser Frage gehen Anna und Bastian nach.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Ein Duft kann eine schöne oder traurige Erinnerung auslösen. Anna und Bastian beschäftigen sich in dieser Folge damit, wie das Gedächtnis funktioniert und was Erinnerungen mit Körper und Psyche machen. Sie erklären auch, wie Erinnerungen uns dienen, aber auch schaden können.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.

Die Ernährung spielt nicht nur für die körperliche, sondern auch für die psychische Gesundheit eine große Rolle. Was zu wenig Folsäure, Vitamin D, sowie Trans-Fette mit der Psyche anstellen können und welche Auswirkungen Erkrankungen wie Anorexie auf den Körper haben, darüber sprechen Anna und Bastian in dieser Folge.

Hör gerne auch in die anderen Folgen rein.