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Diafragma: El músculo de la felicidad
- Aprende a cuidarlo y mejora tu ánimo, postura, digestión y descanso
- De: Piti Pinsach, Fran Tarantino
- Narrado por: Luis Grau
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
DESCUBRE EL PODER DEL DIAFRAGMA Y TRANSFORMA TU CUERPO Y TU ESTADO EMOCIONAL DE LA MANO DE PITI PINSACH.
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El Poder del Metabolismo
- De: Frank Suarez
- Narrado por: Jorge Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas.
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5 semanas para desinflamarte
- El método revolucionario que cambiará tus hábitos
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Lorena Diego
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.
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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.
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realmente impresionante !
- De IF en 31-08-25
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Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- De: Xevi Verdaguer
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental.
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Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro....
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- Narrado por: Edson Matus
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- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro....
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Optimiza tu metabolismo
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:5
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Historia:5
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
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increíble
- De IF en 21-08-25
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Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
- El intestino, nuestro segundo cerebro
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Blanca García-Orea Haro
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos....
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación.
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:5
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Historia:5
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....
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Supervivir
- Vuelve al origen y recupera tu salud
- De: Carlos Stro, Ricardo Stro
- Narrado por: Juan Orellana
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:8
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Narración:8
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Historia:8
El ser humano antiguo sobrevivía. El ser humano moderno subsiste. A nuestro alcance tenemos la capacidad de supervivir. Aquí te mostraremos cómo....
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imprescindible
- De IF en 21-09-25
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La ciencia de la nutrición
- Conoce los falsos mitos de las dietas y aprende a comer bien para tener una vida sana
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Bárbara Carramolino Sánchez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas.
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Las enzimas son esenciales para tener un cuerpo sano y evitar enfermedades. Este libro te enseñará, a través de recetas y consejos prácticos, cómo conservar el abastecimiento de las enzimas prodigiosas y revertir procesos degenerativos para fortalecer tus enzimas corporales....
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Equilibra tu cortisol
- El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía
- De: Marina Wright
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso.
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Sin dientes y a bocados
- De: Juan Llorca, Melisa Gómez
- Narrado por: Juan Llorca, Melisa Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 55 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En este libro único, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentación en Valencia Montessori School....
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MUY recomendable!
- De Anónimo en 07-03-23
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Cerebro de Pan
- De: Dr. David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro....
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Más pseudodietas
- De Jordi Sánchez en 08-07-23
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Quema tu dieta
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia
- De: Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible....
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Sensato y basado en evidencia
- De Miguel Angel en 27-04-25
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Vive más
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 12 mins
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General:19
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Narración:18
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Historia:18
De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos....
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Brutal
- De mer en 29-06-25
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Sin dieta para siempre
- De: Gabriela Uriarte
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real....
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Baja el acido
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
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- Duración: 10 horas y 11 mins
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Narración:0
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Historia:0
El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías....
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Transforma tu salud
- La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas
- De: Xevi Verdaguer, Àngels Polo Mañà
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación....
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso....
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Equilibra tu glucosa
- Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia
- De: Ismael Galancho, Borja Bandera Merchán
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas—como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2—y mejorar tu composición corporal....
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Divulgación al alcance de todos
- De Miguel Angel en 24-04-25
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Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: Dr. David A. Sinclair, Ana Isabel Domínguez Palomo, María del Mar Rodríguez Barrena
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, que cambiará paradigmas sobre el envejecimiento....
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos....
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Clarificador
- De Miguel Angel en 16-05-25
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La enzima para rejuvenecer
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad....
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La dieta de la longevidad
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
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- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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Nacidos para correr
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia
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Escucha este relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr.
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Dime qué como ahora
- Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Elena Silva
- Español (Castellano)
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En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud.
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo
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En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
