Lo más popular
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación.
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Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- De: Michael Pollan, Laura Manero Jiménez
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria.
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El poder de la suplementación
- De: Odile Fernández
- Narrado por: Irene Vaquero
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados.
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Más vegetales, menos animales
- Una alimentación más saludable y sostenible
- De: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud....
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....
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5 semanas para desinflamarte
- El método revolucionario que cambiará tus hábitos
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Lorena Diego
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.
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Buen manual de nutrición
- De Anónimo en 30-12-25
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación.
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Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- De: Michael Pollan, Laura Manero Jiménez
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria.
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El poder de la suplementación
- De: Odile Fernández
- Narrado por: Irene Vaquero
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados.
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Más vegetales, menos animales
- Una alimentación más saludable y sostenible
- De: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud....
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....
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5 semanas para desinflamarte
- El método revolucionario que cambiará tus hábitos
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Lorena Diego
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.
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Buen manual de nutrición
- De Anónimo en 30-12-25
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta
- De: Marisol Santillán
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará....
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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.
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realmente impresionante !
- De IF en 31-08-25
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Inglés
- Duración: 27 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
If you think you don't have any need to do a cleanse--if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body--think again. In today's world, there are poisons and pathogens that threaten our health starting before we're even born, and they continue to hold us back as we...
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Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- De: Xevi Verdaguer
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental.
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- De: Alberto Maxwell
- Narrado por: Zachary Clark
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym.
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Vive más
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:19
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Narración:18
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Historia:18
De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos....
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Brutal
- De mer en 29-06-25
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Optimiza tu metabolismo
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:4
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Historia:4
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
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increíble
- De IF en 21-08-25
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Atrévete a comerte la vida
- Consejos prácticos para sanar tu relación con la comida
- De: Miriam Salinas Gascón (@miriamnutriemocional)
- Narrado por: Miriam Salinas Gascón (@miriamnutriemocional)
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo. Si estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil que te sometas. Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces.
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How to Fail at Almost Everything and Still Win Big (Second Edition)
- De: Scott Adams
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Inglés
- Duración: 8 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
How to Fail at Almost Everything and Still Win Big: Second Edition is essential for anyone who wants to find a unique path to personal victory—and make luck find you in whatever you do.
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Contra el cáncer
- De: Joseph Mercola
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Escucha para mas....
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo
- De: María Pérez Espín, Sandra Moñino - prólogo
- Narrado por: María Pérez Espín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De: Paul McKenna
- Narrado por: Paul McKenna
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body?....
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De: Thierry de Lestrade
- Narrado por: Jérémy Bardeau
- Francés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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El Poder del Metabolismo
- De: Frank Suarez
- Narrado por: Jorge Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas.
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Cuerpo solo hay uno
- 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida
- De: Ana Galeote Frontelo (@physiowods)
- Narrado por: Ana Galeote Frontelo (@physiowods)
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En este audiolibro te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
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autoayuda
- De Anónimo en 16-10-25
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No más dieta
- Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
- De: Julio Basulto, María José Mateo
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo....
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Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
- El intestino, nuestro segundo cerebro
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Blanca García-Orea Haro
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos....
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos....
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Clarificador
- De Miguel Angel en 16-05-25
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Transforma tu salud
- La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas
- De: Xevi Verdaguer, Àngels Polo Mañà
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación....
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Cerebro de Pan
- De: Dr. David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro....
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Más pseudodietas
- De Jordi Sánchez en 08-07-23
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Todo Sobre Colesterol
- El bueno y el malo
- De: Romin
- Narrado por: Yoanna Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una obra para saber que es el colesterol, en que consiste, como son los tan referidos “colesterol bueno” y “colesterol malo”, cuales son los peligros de padecerlos y que conductas se deberian adoptar para enfrentarlo.
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Las enzimas son esenciales para tener un cuerpo sano y evitar enfermedades. Este libro te enseñará, a través de recetas y consejos prácticos, cómo conservar el abastecimiento de las enzimas prodigiosas y revertir procesos degenerativos para fortalecer tus enzimas corporales....
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Quema tu dieta
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia
- De: Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible....
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Sensato y basado en evidencia
- De Miguel Angel en 27-04-25
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Esclavos de la comida
- Rompe con los malos hábitos y empieza a cuidarte
- De: Endika Montiel
- Narrado por: Luis Torrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente.
