Títulos en Psicología y salud mental

Con cada historia, te embarcas en un viaje. A veces a tierras lejanas. A veces muy dentro de ti. Desde la misteriosa Tierra del Fuego en el sur de Argentina hasta una isla griega llena de historia y aroma a mar, desde una casa solitaria junto a la playa hasta las inmensas estepas verdes de Siberia… y más allá. Cada relato ha sido creado con un ritmo que calma, música suave y una voz empática.

La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.

HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS! ¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política...

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

¿Cuánto darías por poder ser tú mismo? El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de sí mismos. El resultado...

La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de...

Un manual práctico y fascinante para que padres, abuelos y maestros descubran las pasiones y habilidades innatas de los más pequeños. Cada niño es especial y único. Pero ¿cómo identificamos los talentes específicos de nuestros hijos? ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a expresar...

¿Por qué cuesta tanto que una relación funcione? ¿Es posible saber si hemos elegido a la persona adecuada? ¿Hay alguna fórmula para conseguir que perdure en el tiempo? ¿Cómo descubrir si tiene arreglo o es mejor dejarlo? Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para mantener una relación sana con nuestra pareja, pero en muchas ocasiones arrastramos heridas emocionales que condicionan nuestra manera de amar.

El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia.

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que...

Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado del mundo sobre la mejora personal, el desarrollo cognitivo y la reducción del estrés, que él denomina la Meditación del Guerrero.

¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.

«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes, trabajo… Nunca había vivido así, sin correr decidida hacia algún lugar o con alguna...

El doctor Hawkins nos presenta una explicación muy clara y comprensible de los niveles de la conciencia humana, asociados con las emociones, así como de algunos de los pasos clave que hay que dar para transitar de uno a otro, ofreciendo así valiosas herramientas para el cambio personal y social. Aunando su amplísima experiencia terapéutica con el estudio de la física cuántica y la ciencia de vanguardia, nos explica conceptos novedosos, como el de “atractor” que sirven para ilustrar su sistema de pensamiento.

Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida.

BEST SELLER INTERNACIONAL El método infalible para ahorrar tiempo, ser más eficiente y tener éxito en un mundo disperso. El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la...

El kit esencial para que saques lo mejor de ti mismo y afrontes esta crisis con garantías. Un libro escrito ex profeso en el que Tomás Navarro te recuerda que eres más fuerte de lo que crees y te proporciona herramientas para tener una buena respuesta emocional ante las situaciones difíciles...

En este audiolibro innovador y práctico, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa, y conectada.

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo. Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en...