Títulos en Psicología y salud mental

La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también? Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento.

Un impactante testimonio en primera persona de lo que significa ser autista… y descubrirlo en la edad adulta. «Toda mi vida he sentido que soy diferente. De niña, fui tirando, pero con los años acumulé un montón de ansiedad, mucha tensión; estaba agotada de vivir tratando de ser como los...

Al más puro estilo de Stephen Jay Gould (El pulgar del panda, Brontosaurus y la nalga del ministro o La sonrisa del flamenco, entre otros) José Ramón Alonso, que ha sido rector de la Universidad de Salamanca, nos propone La nariz de Charles Darwin y otras historias de la Neurociencia, un fantástico ensayo divulgativo sobre el cerebro y la neurobiología. Riguroso, muy divertido y lo que es más difícil, repleto de ciencia pero salpicado de historias con alma que, en más de una ocasión, llegan a conmover. No te lo puedes perder.

La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este audiolibro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final.

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones...

En torno al manuscrito "Un curso de milagros", esta obra de Kenneth Wapnick Ph.D., es un legado de gran valor psicoterapéutico así como didáctico, que apunta sin dilación hacia la estructura de especialismo en nuestras relaciones con los demás. A través de esta presentación, podemos retomar la esponsabilidad perdida e integrar un entendimiento sanador, cuya propuesta queda explícita en el adiestramiento mental que representa el Curso.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo...

Este no es un audiolibro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegación. Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o dificultan construir una buena relación y mantenerla. Además, da pistas para que cada uno encuentre su propia fórmula, su modelo, y su manera de vivir en pareja.

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de...

En un mundo de sobrecarga digital, Marta Vega Romo te ofrece una estrategia revolucionaria para desconectar y recuperar el control de tu vida. A través de la neurociencia, descubrirás cómo la tecnología afecta tu cerebro y cómo puedes crear hábitos más saludables para encontrar el equilibrio emocional y la creatividad. Hiperdesconexión te invita a reconectar con tus orígenes y a transformar tu relación con la tecnología.

Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este audiolibro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi.

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

EMOCIÓNATE CON TU CUERPO. Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital.

Nuestra forma de vivir, de comunicarnos, de trabajar y de distraernos ha cambiado de manera radical en los últimos años y, con ello, también la forma de relacionarnos en pareja. Queda ya muy atrás el concepto de "pareja tradicional", eclipsado por otros modelos relacionales que se ajustan más a los valores y necesidades que tenemos en la actualidad. Modelos que redefinen nuestra experiencia y nuestra comprensión del amor y la sexualidad, ocasionando nuevas dudas e incertidumbres.

- Autor del bestseller SEXO SABIO. - Profesor universitario y conferenciante, con frecuentes apariciones en medios de comunicación. - Un enfoque práctico de la Terapia Vital. Mejorar, relacionarnos con los demás de manera más armoniosa, alcanzar los objetivos vitales y disfrutar de una...

Considerado uno de los grandes escritores clínicos del siglo, Oliver Sacks nos presenta en su último libro siete casos neurológicos que constituyen una profunda reflexión sobre la esencia de la identidad y los mecanismos del conocimiento. Un pintor que tras un accidente de coche deja de ver el color; un cirujano cuyos continuos tics y compulsiones sólo remiten cuando opera o pilota su aeroplano; un hombre que tras toda una vida de ceguera recupera la vista sólo para darse cuenta de que no sabe ver.

Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio. En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.

En "Mujeres que follan" hay sexo loco y sexo aburrido, sexo vainilla y sexo duro, sexo romántico y sexo no convencional, pero hay mucho más. El sexo nunca es solo sexo. Hablar de sexo es hablar de educación emocional, de clase social, de la presión por tener un cuerpo bonito, del mito del amor romántico, de relaciones tóxicas, de feminismo y de patriarcado. El sexo nos acompaña a todas desde que nacemos hasta que morimos, pero no todas lo vivimos de la misma manera.

A partir de la figura de Luigi Mangione —el estudiante acusado de asesinar al CEO de la mayor aseguradora sanitaria de Estados Unidos y convertido en icono de deseo por miles de seguidores en todo el mundo—, este libro analiza la oscura fascinación que despiertan los criminales bellos y seductores, así como las implicaciones psicológicas, culturales, sociales y legales de convertirlos en un sex-symbol pop. El ensayo recorre el inquietante cruce entre belleza y crimen, para mostrar cómo el atractivo físico puede alterar nuestra percepción de la justicia y del mal mismo.