Resultados Editorial "Planeta Audio" en Gestión del estrés
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El gran libro de la meditación
- De: Ramiro A. Calle
- Narrado por: Javier Abengózar Calonge
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión resumida
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General:26
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Narración:18
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Historia:18
Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar...
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Estupendo
- De Carmen en 08-10-22
Muestra -
El gran libro de la meditación
- Narrado por: Javier Abengózar Calonge
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:21
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Narración:21
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Historia:21
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas...
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efectivo
- De Salvador en 07-08-23
Muestra -
Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-20
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Inevitablemente yo
- A veces hay que romper con todo para volver a empezar
- De: Antonio Orozco
- Narrado por: Antonio Orozco
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:48
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Narración:48
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Historia:48
- Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero… de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta...
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Increíble
- De Rosa PM en 09-04-26
Muestra -
Inevitablemente yo
- A veces hay que romper con todo para volver a empezar
- Narrado por: Antonio Orozco
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-25
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- De: Peter A. Levine, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - translator
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:22
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Narración:19
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Historia:19
Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad...
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es lo que buscaba
- De Alejandro Rubiera en 08-05-26
Muestra -
Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-05-22
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El poder de la respiración
- Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
- De: Dr. Thomas Rampp, Carlos Miranda de las Heras - translator
- Narrado por: Santi Goas
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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General:44
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Narración:36
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Historia:36
Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este audiolibro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor...
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Interesante
- De Martina Di Gregorio en 17-09-25
Muestra -
El poder de la respiración
- Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
- Narrado por: Santi Goas
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-22
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:76
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Narración:75
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Historia:75
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado...
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Aún no sé qué nota ponerle
- De Tomás en 30-11-23
Muestra -
El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Mente, déjame vivir
- Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
- De: Eduardo Llamazares
- Narrado por: Eduardo Llamazares, Carolina Oliver
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:176
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Narración:152
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Historia:151
Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles. ¿Tu mente no para, y eso te agota desde el punto de vista físico y emocional?, ¿sientes que hay algo en ti que perjudica a tu bienestar, autoestima y felicidad?, ¿quieres dejar de sufrir más estrés, insomnio, ansiedad... que...
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clarificador
- De Ramón Arderiu Candela en 15-10-22
Muestra -
Mente, déjame vivir
- Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
- Narrado por: Eduardo Llamazares, Carolina Oliver
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
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¡Hola, ansiedad!
- Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla
- De: Núria Gabernet i Díaz, Josep Escarré Reig - translator
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:10
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Narración:10
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Historia:10
La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de...
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Muy completo
- De Pi en 06-08-25
Muestra -
¡Hola, ansiedad!
- Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
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Quiero paz
- Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu
- De: Paz Calap
- Narrado por: Rosa del Fresno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:18
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Narración:17
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Historia:17
Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu. Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con...
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Estraordinario:
- De J A Kaki en 25-12-20
Muestra -
Quiero paz
- Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu
- Narrado por: Rosa del Fresno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-20
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:89
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Narración:71
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Historia:71
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El...
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Sencillo y maravilloso💕
- De Cliente Amazon en 09-02-24
Muestra -
Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-20
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Micromeditar
- Cómo pequeños actos de conciencia pueden transformar radicalmente tu vida
- De: Javier Salinas
- Narrado por: Javier Salinas
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Una guía práctica y accesible para integrar la meditación y la conciencia plena en la vida diaria. En un mundo acelerado y lleno de distracciones, encontrar la calma interior puede parecer una tarea inalcanzable. Micromeditar rompe con las ideas preconcebidas sobre la meditación y nos...
Muestra -
Micromeditar
- Cómo pequeños actos de conciencia pueden transformar radicalmente tu vida
- Narrado por: Javier Salinas
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-25
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Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- De: Silvia Congost
- Narrado por: Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:10
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Narración:9
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Historia:9
Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento. El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es...
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Una guía muy completa
- De Desirée María Pérez Martín en 22-06-25
Muestra -
Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- Narrado por: Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-20
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El pequeño libro de la superación personal 2
- Échale MÁS gasolina a tu cerebro y consigue todo lo que te propongas
- De: Josef Ajram
- Narrado por: Carlos Valdés
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:12
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Narración:11
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Historia:11
La nueva y esperada entrega del bestseller El pequeño libro de la superación personal. Una recopilación de frases, citas y máximas de otras personas y de su propia cosecha, en las que el atleta de pruebas extremas, trader y empresario Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para...
Muestra -
El pequeño libro de la superación personal 2
- Échale MÁS gasolina a tu cerebro y consigue todo lo que te propongas
- Narrado por: Carlos Valdés
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-20
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El poder de la meditación
- Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
- De: Ursula Richard, Carlos Miranda de las Heras - translator
- Narrado por: Esther Cordero
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Versión íntegra
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General:24
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Narración:20
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Historia:20
La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable. La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema...
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Corto y al pie
- De José Roldán Ávila en 25-06-23
Muestra -
El poder de la meditación
- Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
- Narrado por: Esther Cordero
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-22
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Saca lo mejor de ti
- Para que consigas lo que te propongas
- De: Cristina Soria
- Narrado por: Ana de los Santos
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:4
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Historia:4
Mejora tu vida diaria, alcanza las metas que te propongas y gestiona en tu beneficio todo lo que te impide avanzar. «Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido y que es fruto de nuestras decisiones. No recuerdas el...
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Gracias
- De Anónimo en 02-12-21
Muestra -
Saca lo mejor de ti
- Para que consigas lo que te propongas
- Narrado por: Ana de los Santos
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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