Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Método Lima
- Guía definitiva para un abdomen definido
- De: Sr. Pablo J.B. Lima
- Narrado por: Daniel Paz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 50 mins
- Versión íntegra
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El Método Lima es eficaz porque enfatiza la limpieza natural con alimentos integrales y el ejercicio específico. No hay trucos ni soluciones rápidas, solo estrategias comprobadas para eliminar la grasa rebelde y revelar tus mejores abdominales. Tengo tanta confianza en este enfoque que estoy dispuesto a poner mi dinero donde está mi boca.
Muestra -
Método Lima
- Guía definitiva para un abdomen definido
- Narrado por: Daniel Paz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-24
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 24 mins
- Versión íntegra
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La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso!
Muestra -
Dieta Cetogénica Para Principiantes
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-22
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Ayuno Intermitente Para Principiantes
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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En este audiolibro, aprenderás todo sobre la autofagia, la dieta cetogénica y los trucos del plan de comidas ¡que harán que tu ayuno sea más fácil que nunca! El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!
Muestra -
Ayuno Intermitente Para Principiantes
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-22
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Nutrición a base de plantas En español/Herbal Nutrition in Spanish
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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¡Esta es la guía definitiva basada en plantas para ayudarlo a comprender los beneficios de la nutrición basada en plantas y por qué es tan importante mejorar su salud en general!
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Nutrición a base de plantas En español/Herbal Nutrition in Spanish
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
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Fitness para mujeres mayores de 50
- Una guía completa sobre fuerza, vitalidad y longevidad
- De: Derek McNeill
- Narrado por: Yoanna Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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¿Estás listo para sentirte más fuerte, más saludable y con más energía que nunca? “Fitness para mujeres mayores de 50” es su guía definitiva para una vida activa, poderosa y vital a cualquier edad. Ya sea que recién esté comenzando con el fitness o esté buscando perfeccionar su rutina, este libro ofrece estrategias prácticas respaldadas por la ciencia específicamente para mujeres mayores de 50 años.
Muestra -
Fitness para mujeres mayores de 50
- Una guía completa sobre fuerza, vitalidad y longevidad
- Narrado por: Yoanna Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-05-25
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Sin Gluten Experto
- De: Santiago Machain
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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¿Ya dominas lo básico y quieres llevar tu cocina sin gluten al siguiente nivel? Este libro es tu compañero perfecto. Aquí encontrarás técnicas avanzadas, batch cooking, cocina internacional adaptada, dulces creativos, gestión de intolerancias múltiples y recursos actualizados para moverte con seguridad y creatividad en la vida sin gluten.
Muestra -
Sin Gluten Experto
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-25
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Con Sabor, Sin Gluten
- De: Santiago Machain
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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En este segundo volumen de la serie, Sin Gluten, Con Sabor, descubrirás cómo transformar tu cocina diaria con recetas prácticas, deliciosas y seguras para celíacos y personas con sensibilidad al gluten. Desde panes y pastas caseras hasta comidas rápidas, técnicas básicas, postres, salsas, platos principales y trucos para eventos o salidas fuera de casa. Todo explicado con claridad y pensado para quienes no tienen experiencia previa.
Muestra -
Con Sabor, Sin Gluten
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-25
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Yoga Al Desnudo Para Hombres
- De: S.C. Lewis
- Narrado por: Pablo David López
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 41 mins
- Versión íntegra
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Cuando Rufus decide tomar una clase de yoga, se encuentra en algo completamente fuera de su reino. La curiosidad o quizás algo mucho más lo busca para explorar su lado bisexual, inscribiéndose en una clase de yoga. Una clase a la que solo pertenecen hombres, en su mayoría homosexuales. Le gusta y, aunque no se atreve a admitirlo, el por qué es más intrigante. A medida que asiste a todas y cada una de las sesiones, siente el deseo persistente de descubrir anhelos que ha estado manteniendo ocultos en secreto.
Muestra -
Yoga Al Desnudo Para Hombres
- Narrado por: Pablo David López
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Chau Gluten
- La Vida Sin Gluten, Book 1
- De: Santiago Machain
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Chau Gluten es una guía completa, clara y práctica para personas que no tienen experiencia previa con la dieta sin gluten. Aquí aprenderás qué es realmente el gluten, cómo organizar tu cocina, qué alimentos puedes comer, cómo leer etiquetas, evitar la contaminación cruzada, preparar recetas fáciles y seguras, y mucho más.
Muestra -
Chau Gluten
- La Vida Sin Gluten, Book 1
- Narrado por: Santiago Machain
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Ayuno intermitente exitoso para mujeres mayores de 50 años
- Pasos simples para perder peso, acelerar el metabolismo, despejar la mente y aumentar la energía sin pasar hambre
- De: Jennifer Lindsey
- Narrado por: BELEN PRIETO
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Inicia tu viaje hacia una salud óptima después de la menopausia con el Ayuno Intermitente, incluso si las dietas te han fallado antes. La menopausia ha traído aumento de peso, metabolismo lento y poca energía? Tal vez intentaste dietas que prometían mucho, pero solo dejaron confusión y frustración. No estás sola. Los cambios hormonales pueden afectar tu salud y dificultar un estilo de vida saludable. Pero aquí están las buenas noticias: ¡tienes el poder para cambiarlo! Con Ayuno Intermitente para Mujeres Mayores de 50, despídete de las dietas rápidas y adopta un estilo de vida adaptado a ti.
Muestra -
Ayuno intermitente exitoso para mujeres mayores de 50 años
- Pasos simples para perder peso, acelerar el metabolismo, despejar la mente y aumentar la energía sin pasar hambre
- Narrado por: BELEN PRIETO
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-25
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La Guía Esencial De La Dieta Antiinflamatoria
- Enfoque Científico Para Aliviar El Dolor Articular, Calmar La Inflamación, Reforzar La Inmunidad, Ayudar A La Digestion Y Aumentar La Energía
- De: Jennifer Lindsey
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Transforma tu salud y alivia la inflamación naturalmente con consejos prácticos — sin ingredientes costosos ni dietas extremas.¿Luchas contra el dolor persistente y la inflamación crónica?¿Te preocupa tu historial familiar de enfermedades inflamatorias y no sabes por dónde empezar?¿O simplemente quieres un estilo de vida más saludable sin medidas restrictivas? Si respondiste "sí", estás en el lugar correcto. Esta guía ofrece soluciones simples y efectivas para quienes manejan condiciones inflamatorias, buscan prevenirlas o desean bienestar general con un enfoque natural y práctico.
Muestra -
La Guía Esencial De La Dieta Antiinflamatoria
- Enfoque Científico Para Aliviar El Dolor Articular, Calmar La Inflamación, Reforzar La Inmunidad, Ayudar A La Digestion Y Aumentar La Energía
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-25
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Terapia alimenticia para la diabetes
- Una guía integral para el control de la diabetes con alimentos: Aprovechando el poder de la nutrición
- De: Ashley Fitzgerald
- Narrado por: Monica San Salvador
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Versión íntegra
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Una guía integral para el control de la diabetes con alimentos es una guía esclarecedora que empodera a las personas con diabetes para tomar control de su salud a través del poder de la comida. Este libro no es sólo una colección de recetas; es un mapa para entender cómo diferentes alimentos afectan los niveles de azúcar en la sangre y el bienestar general.
Muestra -
Terapia alimenticia para la diabetes
- Una guía integral para el control de la diabetes con alimentos: Aprovechando el poder de la nutrición
- Narrado por: Monica San Salvador
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-25
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Dieta Carnivora
- Optimiza la Salud Intestinal, Incrementa la Claridad Mental, Alcanza el Crecimiento Muscular Deseado, Pierde Peso sin Esfuerzo y Mejora tu Energía
- De: Axle Riggs
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Desbloquea el poder de la pérdida de peso, la salud intestinal, la claridad mental, el crecimiento muscular y la energía mejorada con la Dieta Carnívora, sin necesidad de planes de comidas complicados. ¿Luchas con problemas digestivos persistentes?¿Te frustra la fluctuación de peso a pesar de múltiples intentos de dieta?¿Sientes fatiga constante y anhelas una solución sencilla? Esta guía te ofrece todo lo que necesitas para triunfar con la Dieta Carnívora y disfrutar de sus beneficios transformadores.
Muestra -
Dieta Carnivora
- Optimiza la Salud Intestinal, Incrementa la Claridad Mental, Alcanza el Crecimiento Muscular Deseado, Pierde Peso sin Esfuerzo y Mejora tu Energía
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
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La Dieta Anti-Inflamatoria Respaldada por la Ciencia para Principiantes
- Una guía libre de estrés y un plan de comidas de 21 días para potenciar tu sistema
- De: Yasmine Elamir, William Grist
- Narrado por: Alma Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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“¿Estás cansado de los consejos de dieta confusos y las recetas aburridas? Aquí tienes un método científicamente probado para disfrutar deliciosas comidas mientras transformas tu salud, ¡en sólo 21 días!” “¿Te sientes perdido en la infinidad de planes de dieta y consejos de salud? ¿Ya lo has probado todo, pero no obtienes los resultados que deseas? Es frustrante, ¿verdad? Incluso puede que te hayas preguntado si comer sano implica renunciar al sabor por completo.
Muestra -
La Dieta Anti-Inflamatoria Respaldada por la Ciencia para Principiantes
- Una guía libre de estrés y un plan de comidas de 21 días para potenciar tu sistema
- Narrado por: Alma Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-25
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Sanación emocional a través del yoga nidra
- 10 guiones de meditación guiada para aliviar la ansiedad, controlar el estrés y sanar las emociones profundas
- De: Callie Parker
- Narrado por: Kay Bedoya
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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¿Qué pasaría si pudiera procesar el trauma mientras está tumbado en completa relajación? Dentro de esta completa guía, descubrirá: Un sistema de 10 pasos respaldado científicamente para procesar emociones difíciles manteniéndose dentro de su margen de tolerancia. 6 secuencias curativas especializadas de 30 minutos diseñadas para abordar retos emocionales específicos. 4 prácticas rápidas de emergencia de 15 minutos para la regulación emocional inmediata. Los avances neurocientíficos detrás de cómo el Yoga Nidra ayuda a liberar emociones atrapadas.
Muestra -
Sanación emocional a través del yoga nidra
- 10 guiones de meditación guiada para aliviar la ansiedad, controlar el estrés y sanar las emociones profundas
- Narrado por: Kay Bedoya
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-25
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El Punto Dulce de la Salud Cerebral
- Por qué el azúcar en sangre es importante para tener un cerebro despejado y sin neblinas
- De: Dra Sui H. Wong MD FRCP, Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Patricia Lucar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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El punto dulce de la salud cerebral es tu guía definitiva para controlar tus niveles de azúcar y mejorar la claridad mental, la concentración, la productividad y el bienestar general. ¡Libérate de tus ansias de azúcar y equilibra tu glucemia! Despeja tu niebla cerebral, agudiza tu enfoque y concentración, y mejora tu bienestar con la guía esencial y los consejos de este libro para una mejor salud metabólica y cerebral.
Muestra -
El Punto Dulce de la Salud Cerebral
- Por qué el azúcar en sangre es importante para tener un cerebro despejado y sin neblinas
- Narrado por: Patricia Lucar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-25
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Nutriendo El Espíritu Y Transformando El Cuerpo
- Una Guía Definitiva De Pérdida De Peso Con Enfoque Espiritual, Mental Y Emocional
- De: Becky W. Winslow
- Narrado por: Nicholas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 14 mins
- Versión íntegra
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Descubre la fórmula revolucionaria que combina cuerpo, mente y espíritu para alcanzar tu peso ideal y transformar tu vida. Este no es otro libro sobre dietas; es una experiencia transformadora que aborda la raíz emocional y espiritual de tus hábitos, para que puedas liberarte de las cadenas del sobrepeso de una vez por todas.
Muestra -
Nutriendo El Espíritu Y Transformando El Cuerpo
- Una Guía Definitiva De Pérdida De Peso Con Enfoque Espiritual, Mental Y Emocional
- Narrado por: Nicholas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-25
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El Arte De Adelgazar Con Conciencia
- Explora La Espiritualidad En Cada Bocado. Un Viaje Profundo hacia la Pérdida de Peso y la Iluminación Personal.
- De: Azalea W. Prescott
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Versión íntegra
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Descubre un enfoque revolucionario para transformar tu cuerpo y tu alma. Este no es un libro más sobre dietas; es una guía que fusiona la alimentación consciente, la espiritualidad y el bienestar integral. Aprende a ver cada bocado como una oportunidad para crecer, sanar y evolucionar, mientras alcanzas el peso que siempre soñaste.
Muestra -
El Arte De Adelgazar Con Conciencia
- Explora La Espiritualidad En Cada Bocado. Un Viaje Profundo hacia la Pérdida de Peso y la Iluminación Personal.
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Pérdida De Peso Y Paz Interior
- Un Viaje Curioso Hacia La Transformación Femenina. Explora tu Relación con la Alimentación y el Cuerpo para Encontrar Equilibrio...
- De: Azalea W. Prescott
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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¿Estás cansada de las dietas restrictivas, la culpa constante y la insatisfacción con tu cuerpo? Este libro no es solo sobre perder peso, es sobre recuperar el control de tu vida, tu relación con la comida y tu paz interior. Descubre una manera completamente nueva de transformar tu cuerpo y mente, diseñada especialmente para mujeres que quieren algo más profundo que un simple cambio físico.
Muestra -
Pérdida De Peso Y Paz Interior
- Un Viaje Curioso Hacia La Transformación Femenina. Explora tu Relación con la Alimentación y el Cuerpo para Encontrar Equilibrio...
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Menos Kilos, Más Amor Propio
- El Camino Espiritual Hacia Tu Peso Equilibrado. Explora la Conexión Profunda entre el Amor Propio y la Pérdida de Peso.
- De: Rachel W. Kidman
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Versión íntegra
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Menos Kilos, Más Amor Propio: El Camino Espiritual Hacia Tu Peso Equilibrado es mucho más que un libro sobre pérdida de peso; es una guía transformadora que te llevará a descubrir la conexión más poderosa que existe: la relación entre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Si estás cansado de dietas temporales, promesas vacías y métodos que ignoran lo más importante, este libro es para ti.
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Menos Kilos, Más Amor Propio
- El Camino Espiritual Hacia Tu Peso Equilibrado. Explora la Conexión Profunda entre el Amor Propio y la Pérdida de Peso.
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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