Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición

Larson ofrece una guía integral para lograr una salud óptima mediante la armonización de la mente, el cuerpo y el espíritu. Este libro, que combina sabiduría antigua con enfoques modernos, se adentra en el poder de los pensamientos positivos, la nutrición balanceada y la importancia del ejercicio regular. El autor enfatiza el poder de la auto curación para cultivar hábitos saludables y una mentalidad resiliente.

Lo que experimentamos como conciencia despierta es sólo una fracción del alcance total de la conciencia de que disponemos. Este libro introducirá el concepto de turiya, o consciencia pura, y explicará cómo puede acceder a este vasto almacén de conocimiento y consciencia.

¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.

¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

Todo lo que necesitas saber para tener éxito con el ayuno intermitente, incluyendo consejos esenciales, trucos y deliciosas recetas. Este libro se centra en las formas de utilizar el ayuno intermitente para ralentizar los signos y efectos del envejecimiento en el cuerpo de hombres y mujeres mayores de 50 años. La pérdida de peso se consigue de forma sostenible sin prohibir alimentos "pecaminosos" ni contar calorías. Es hora de cambiar el enfoque de cuándo comemos en lugar de qué comemos.

¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.

Desde funciones corporales fundamentales hasta la intrincada relación entre la hidratación y la actividad física, cada capítulo ofrece perspicaces conocimientos. Aprende cómo mantenerse bien hidratado no solo es vital para procesos corporales esenciales, sino que también desempeña un papel fundamental en la prevención de problemas de salud crónicos. Explora la conexión entre la hidratación, el rendimiento y la recuperación en el ámbito de la actividad física, obteniendo estrategias prácticas para optimizar tu rutina de ejercicio.

Acompañanos a explorar la relación entre la alimentación y tu bienestar, aprende a identificar los riesgos de la comida chatarra y descubre qué aceites son los mejores para tu salud y cuales son un riesgo potencial. Consejos practicos, recomendaciones valiosas de salud y bienestar que te ayudaran a tomar el control de tu salud hoy mismo.

Descubre el potencial transformador de los jugos verdes. La Medicina a Través de los Alimentos: El Poder de Sanación de los Jugos Verdes. Este libro combina sabiduría tradicional con evidencia científica para explorar a fondo los beneficios de los jugos verdes. Desde el contexto histórico hasta la variedad de ingredientes, aprenderás a incorporar plantas silvestres con propiedades medicinales a tu dieta.

Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos. Desde la fatiga hasta cambios en la piel, aprenderás a identificar los signos. Con enfoque directo, abordamos cómo el estrés diario y la exposición a toxinas desencadenan este problema celular.

Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!

La guía esencial para crear postres y aperitivos de manera saludable. No todo el mundo puede vivir sin dulces, es por eso que existen varios tipos de sucedáneos del azúcar, y de año en año su gama es cada vez más amplia. Si buscas bajar el exceso de peso sin dejar los postres y aperitivos de manera

En este libro vas aprender como bajar de peso y mas importante aun, como mantenerlo lejos de ti, no riezgos a rebote. Ademas de historias de personas que han salido adelante en fitness independientemente de su edad, genero o condición física.

La guía definitiva para bajar de peso de forma rápida, segura y evitar complicaciones de manera saludable. En este libro de La Dieta Cetogénica Guía & Recetas aprenderás exactamente cómo llevar la dieta, qué comer, qué no comer y cuando comer. Aprenderás sobre los problemas más comunes que se experimenta al iniciarla y como evitarlo.

¡Mantente alejado de los malos hábitos alimenticios y desarrolla una relación más saludable con la comida con la hipnosis de banda gástrica que te ayudará a perder peso en poco tiempo!Este audiolibro revela los secretos de la hipnosis de banda gástrica, una técnica que imita los efectos de la cirugía de banda gástrica pero sin el procedimiento invasivo.

Prácticas de autohipnosis y atención plena para mujeres que desean perder peso de forma rápida y sostenibleEsta completa guía reúne las técnicas transformadoras de la hipnosis de banda gástrica, la autohipnosis y las afirmaciones positivas para ayudarte a superar la alimentación emocional, los antojos de azúcar, la adicción a la comida y lograr la pérdida de peso que te has propuesto.

¡Hipnosis de pérdida de peso rápida para mujeres puede ayudar! Imagina que cada vez que comes algo que no es saludable o nutritivo, todas esas calorías son quemadas por tu cuerpo como energía, en lugar de ser almacenadas como células de grasa. ¡Sabemos que parece una locura, pero prometemos que esto funciona!

La nutrición es un área de la salud que actualmente tiene gran importancia y valor en la vida cotidiana de la mayoría de las sociedades, tanto en el mundo laboral y profesional como en los hogares. La dieta es un estilo de vida y tiene un impacto directo en la salud individual y colectiva.

Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.

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