Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-18
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Está a punto de COMENZAR su Dieta Cetogénica con un plan de 14 días para principiantes. Millones de personas luchan para encontrar la clave secreta para la pérdida de peso y maximizar su desempeño. Aprenda a alimentar a su cerebro con el combustible que necesita y encienda su fuerza interior. La verdad es que, si ha tenido problemas con la salud y mantenerse saludable y no ha podido cambiar, es porque no tiene un plan efectivo para comenzar el proceso y establecerse en el camino para una verdadera salud.
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
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TDA, TDAH, Autismo, trastorno obsesivo compulsivo, y mucho mas!
- De: Michelle Bever
- Narrado por: Claudia R. Barrett
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una guía de recursos informativos que te da respuestas detalladas a las causas, las pruebas disponibles, explica las pruebas, opciones para probar, recursos disponibles, y mucho más. Este es el libro que has estado buscando y necesitando.
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TDA, TDAH, Autismo, trastorno obsesivo compulsivo, y mucho mas!
- Narrado por: Claudia R. Barrett
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-18
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Ciencia hindú yogui de la respiración
- De: William Walker Atkinson
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El Yogui considera a la voluntad como fuente de control del cuerpo y la mente. Asimismo, la ciencia hindú ha prestado atención a la Ciencia de la Respiración, que incide en lo físico, psíquico, mental y espiritual del ser humano. La buena respiración es la base para la buena salud, aunque es desconocida para gran cantidad de personas, razón por la que les sobrevienen muchos males y enfermedades. Existen cuatro métodos de respiración, que son: la alta, la media, la baja y la completa del Yogui. Se pone a consideración algunos ejercicios de respiración del Yogui.
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Ciencia hindú yogui de la respiración
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-22
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Monica Steuer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. "Mueve tu ADN" es un audiolibro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular.
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Narrado por: Monica Steuer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.
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Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-18
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Hipnosis Para La Pérdida de Peso Extrema
- Como Perder Peso y Quemar Grasa Con La Autohipnosis. ¡Detener la Alimentación Emocional, Vivir de Manera Saludable Gracias al Poder de la Hipnoterapia!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
"Hipnosis para la Pérdida de Peso Extrema" por Language Mastery reprograma esos patrones mentales que te mantienen atrapado en el ciclo de antojos, culpa y más antojos.
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Hipnosis Para La Pérdida de Peso Extrema
- Como Perder Peso y Quemar Grasa Con La Autohipnosis. ¡Detener la Alimentación Emocional, Vivir de Manera Saludable Gracias al Poder de la Hipnoterapia!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- De: Erik Scheder, Marta Arguilé Bernal - translator
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Un audiolibro para entrenar tu cerebro para que sea más productivo y se mantenga saludable.
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- De: Marivi Suzeth Espino Barrera
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.
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Bastante práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 23-01-23
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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La clave está en la tiroides
- Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre
- De: Amy Myers
- Narrado por: Rocío Olivares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea. La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa. ¿Estás cansada todo el tiempo? ¿Mareada? ¿Te es imposible perder peso de manera duradera? ¿Sufres de insomnio o ataques de pánico?
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La clave está en la tiroides
- Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre
- Narrado por: Rocío Olivares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-19
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Entrenamientos para personas mayores
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos.
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Entrenamientos para personas mayores
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
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Azúcar
- De: Miguel Ángel Almodóvar
- Narrado por: Rafa Serrano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso y amable, una generosa fuente de energía y felicidad, a convertirse en un veneno adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o el cáncer. ¿Cómo ha ocurrido este cambio? ¿Qué riesgos conlleva el azúcar para nuestra salud? ¿Por qué nos gusta tanto el azúcar? ¿Cuánto azúcar llevan los alimentos que consumimos? ¿Qué poderes hay detrás de la industria azucarera?
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Azúcar
- Narrado por: Rafa Serrano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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Correr para vivir, vivir para correr
- Intimidad, claves y secretos del running
- De: Santiago García
- Narrado por: Pedro Labattaglia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Un manual de instrucciones para quienes quieran iniciarse en el running, y para que los ya iniciados disfruten cada vez más de su experiencia. Con auténtica convicción y desde una dimensión íntima, García nos invita a calzarnos las zapatillas y sumarnos a una aventura destinada a transformarnos física y espiritualmente. Este audiolibro contiene el testimonio personal de alguien que encontró en el running una energía única para enfrentar los retos del día.
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Correr para vivir, vivir para correr
- Intimidad, claves y secretos del running
- Narrado por: Pedro Labattaglia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-12-18
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-23
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Fitness y Nutrición En Español [Fitness and Nutrition in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.
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Fitness y Nutrición En Español [Fitness and Nutrition in Spanish]
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
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Reflexología
- Técnica natural para calmar dolores y armonizar el cuerpo
- De: Zenn
- Narrado por: Mentes Narradoras
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La reflexología es una técnica oriental milenaria, que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo. Este método ayuda a activar los poderes curativos de nuestro organismo. Es una forma moderna y a la vez muy antigua de mejorar la calidad de vida. Es una experiencia relajante, segura, saludable, no es invasora y estimula al organismo en los procesos de curación. En concreto, la reflexología es una forma muy sencilla y práctica de poder restablecer la salud de las personas.
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Reflexología
- Técnica natural para calmar dolores y armonizar el cuerpo
- Narrado por: Mentes Narradoras
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-21
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Recetas Vegetarianas Fáciles y Económicas
- Más de 120 recetas vegetarianas saludables y exquisitas
- De: Diana Baker
- Narrado por: Luis Romero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este recetario incluye más de 100 recetas para toda ocasión, las cuales contienen una serie de platos sin carnes ni pescados, con una variedad de recetas de Verduras, Huevos, Queso, Arroz, Ensaladas, Aderezos, Mayonesas, Salsas, Pickles, Chutneys, Sándwiches y Aperitivos. Encontrarás que las recetas vegetarianas aquí incluídas son fáciles y rápidas de elaborar, con ingredientes fáciles de conseguir.
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Recetas Vegetarianas Fáciles y Económicas
- Más de 120 recetas vegetarianas saludables y exquisitas
- Narrado por: Luis Romero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-06-25
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La Dieta Paleo Completa Libro De Cocina
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 55 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Fuimos creados para comer artículos que solíamos cazar y recolectar, pero el mundo ha cambiado y ciertamente no para mejor en lo que respecta a la forma en que llenamos nuestros cuerpos de combustible. La Dieta Paleo te permitirá recuperar tu estado físico mientras exploras los principales consumibles que nuestros amigos y amigas de las cavernas solían devorar. Es hora de dejar de llenar su cuerpo con carbohidratos y azúcares sin sentido y llenos de calorías y volver a lo básico.
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La Dieta Paleo Completa Libro De Cocina
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- De: Joseph Mercola, James Dinicolantonio
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso?
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super keto
- De magda en 13-08-24
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-19
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Kundalini yoga
- Secretos para desbloquear la energía, limpiar los chakras y despertar su Shakti interior con kriya (Yoga Espiritual)
- De: Mari Silva
- Narrado por: Fabio Persa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
El camino de kundalini es un camino de descubrimiento y transformación, pero es fundamental comprender el viaje que nos espera. La energía kundalini es algo que todos podemos aprovechar y utilizar para alcanzar nuestro máximo potencial. Es una fuente de energía vital dentro de cada uno de nosotros, lista para ser utilizada si estamos dispuestos a desbloquearla a través de la meditación y la autorreflexión. A medida que avancemos por los capítulos de este libro, aprenderá a activar y controlar su energía kundalini según atraviesa las diferentes etapas del despertar.
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Kundalini yoga
- Secretos para desbloquear la energía, limpiar los chakras y despertar su Shakti interior con kriya (Yoga Espiritual)
- Narrado por: Fabio Persa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-24
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