Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- De: Eduardo Saberin
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad. Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.
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la simple explicación y amena voz
- De Anónimo en 08-07-25
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 26-06-20
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Dieta Libre de Gluten Para Principiantes
- La Guía de Dieta Definitiva Para Obtener Sorprendentes Beneficios de Salud y Mejorar la Pérdida de Peso Para Hombres y Mujeres al Cambiar a un Estilo de Vida sin Gluten Ahora, Icon Deliciosas Recetas Incluidas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:8
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Narración:7
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Historia:7
Esta guía ha sido preparada para los principiantes que buscan cambiar su vida mediante la práctica de una dieta sin gluten. Mucha gente es consciente de los beneficios de esta dieta debido a los alimentos saludables que conlleva. Sin embargo, a muchos les resulta difícil cambiar su estilo de vida y su dieta también. Esta guía incluye términos importantes, definiciones, consejos y trucos que todo principiante debería conocer.
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Dieta Libre de Gluten Para Principiantes
- La Guía de Dieta Definitiva Para Obtener Sorprendentes Beneficios de Salud y Mejorar la Pérdida de Peso Para Hombres y Mujeres al Cambiar a un Estilo de Vida sin Gluten Ahora, Icon Deliciosas Recetas Incluidas!
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Alimentación consciente
- Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida ... la alimentación emocional
- De: Daron McClain
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia, los beneficios de esta técnica y lo que promete, el papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida, y mas.
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Alimentación consciente
- Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida ... la alimentación emocional
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-21
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto. Si ya se ha dedicado al fitness y al entrenamiento de fuerza, pero han pasado años, le pondremos de nuevo en el buen camino. Después de todo, la fuerza es uno de sus mejores amigos a medida que envejece, ya que determina si puede disfrutar con seguridad de las actividades que le gustan.
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
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Cocina Rica y Sana
- Guía Esencial Para Principiantes
- De: Jenniffer Delgado, SBI Sound By Image S.A de C.V, SBI Media Publishing & Distribution
- Narrado por: Jenniffer Delgado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro contiene recetas, si, pero no sólo es de recetas. Este audiolibro contiene principios esenciales que te guían entodo tu camino de salud, como una vela en la obscuridad que te permite ver aquello que puede hacerte caer o tropezar, evita lastimarte. Claramente, si quieres correr en la obscuridad, es muy probable que caigas, ¿cierto? por eso vamos a caminar.
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Cocina Rica y Sana
- Guía Esencial Para Principiantes
- Narrado por: Jenniffer Delgado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-23
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Está a punto de COMENZAR su Dieta Cetogénica con un plan de 14 días para principiantes. Millones de personas luchan para encontrar la clave secreta para la pérdida de peso y maximizar su desempeño. Aprenda a alimentar a su cerebro con el combustible que necesita y encienda su fuerza interior. La verdad es que, si ha tenido problemas con la salud y mantenerse saludable y no ha podido cambiar, es porque no tiene un plan efectivo para comenzar el proceso y establecerse en el camino para una verdadera salud.
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
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Dieta Carnívora Para Principiantes
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:5
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Historia:5
Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida.
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Dieta Carnívora Para Principiantes
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-21
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Monica Steuer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. "Mueve tu ADN" es un audiolibro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular.
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Narrado por: Monica Steuer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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Sabiduría Casera: Un Camino Hacia La Salud Y La Paz
- De: Leandro Taub, Lou Couture
- Narrado por: Leandro Taub
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Este es un manual practico para construir nuestra salud, armonia y paz. Nos brinda mas de 350 herramientas simples, cortas y gratuitas, para resolver nuestros problemas. Nos ensena como es posible estar bien con nuestro cuerpo, nuestra mente, y nuestra vida. Se recomienda utilizar estas herramientas practicas en forma de habitos diarios. Estos nuevos habitos o aspectos de nuestra vida, se distribuyen a lo largo de 21 capitulos.
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Maravilloso
- De Laura Grande en 25-10-22
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Sabiduría Casera: Un Camino Hacia La Salud Y La Paz
- Narrado por: Leandro Taub
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-14
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Emociones
- Instrucciones de uso
- De: Giorgio Nardone
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:4
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Historia:4
Desde siempre, las dinámicas emocionales han sido centro de la atención de artistas, filósofos y hombres de fe. Los científicos, por su parte, han cultivado la ilusión de un saber puramente racional y objetivo, no contaminado por las pasiones y los sentimientos, sobre la base del mito que considera los procesos cognitivos como "superiores" al mundo de las emociones.
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Excelente
- De Martha Iriarte en 26-08-24
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Emociones
- Instrucciones de uso
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-22
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Tu Peso Perfecto
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión resumida
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General:25
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Narración:18
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Historia:18
Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante. Chopra es un medico respetado y uno de los arquitectos de la nueva medicina." Larry Dossey, autor de Palabras que curan.
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Inteligencia para bajar de peso
- De Moi en 08-08-24
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Tu Peso Perfecto
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-09
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El código mentecuerpo
- Supera las creencias culturales que limitan tu bienestar y tu longevidad
- De: Dr. Mario Martínez, Oso Trava
- Narrado por: Alfredo Huereca
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando el Dr. Mario Martínez comenzó su carrera en neuropsicología clínica, estaba decidido a encontrar las respuestas a preguntas retadoras como estas. En El código mentecuerpo comparte los frutos de una investigación que ha atravesado generaciones y culturas, y revela el método más eficaz para iniciar un cambio personal profundo y duradero basado en la nueva y poderosa ciencia de la biocognición. Gracias a El código mentecuerpo no sólo conocerás los fundamentos de esta ciencia de vanguardia...
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El código mentecuerpo
- Supera las creencias culturales que limitan tu bienestar y tu longevidad
- Narrado por: Alfredo Huereca
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Dominio Cetogénico e Intermitente en Ayunas
- ¡Siga la Quía Completa Definitiva Para Quemar Grasa de su Cuerpo, Pasando a una Dieta Baja en carbohidratos/cetogénica mientras ayuna Para Hombres y Mujeres!
- De: Emilia Valdez
- Narrado por: Sofía Montesanto, Caro Taliberti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Incluso si nunca antes has probado el ayuno intermitente o la dieta cetogénica, aún podrás lograr tu objetivo de perder peso y curar tu cuerpo.
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Dominio Cetogénico e Intermitente en Ayunas
- ¡Siga la Quía Completa Definitiva Para Quemar Grasa de su Cuerpo, Pasando a una Dieta Baja en carbohidratos/cetogénica mientras ayuna Para Hombres y Mujeres!
- Narrado por: Sofía Montesanto, Caro Taliberti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-20
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? ¿Anhela la vitalidad de su juventud? ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados!
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-24
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Vence la Enfermedad con Alimentos que Curan
- Prevención nutricional y curas confiables para restaurar tu salud naturalmente
- De: Dr. Jacob T. Morgan
- Narrado por: Leonardo Suárez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
En este libro mi objetivo número uno es ayudarte a aprender un proceso de dos pasos: Paso 1: Eliminar o moderar los alimentos tóxicos que están ayudando al enemigo. Paso 2: Proveer a tus células los alimentos que luchan en tu defensa. Sanar tu cuerpo (o fortalecerlo) desde adentro hacia afuera. Además, podrás leer testimonios de hechos reales: Cómo curé mi asma naturalmente y por qué nunca volveré a usar un inhalador, el doctor que curó su diabetes, el pastor que curó su cáncer al cambiar su dieta y muchos otros.
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Vence la Enfermedad con Alimentos que Curan
- Prevención nutricional y curas confiables para restaurar tu salud naturalmente
- Narrado por: Leonardo Suárez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-24
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TDA, TDAH, Autismo, trastorno obsesivo compulsivo, y mucho mas!
- De: Michelle Bever
- Narrado por: Claudia R. Barrett
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una guía de recursos informativos que te da respuestas detalladas a las causas, las pruebas disponibles, explica las pruebas, opciones para probar, recursos disponibles, y mucho más. Este es el libro que has estado buscando y necesitando.
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TDA, TDAH, Autismo, trastorno obsesivo compulsivo, y mucho mas!
- Narrado por: Claudia R. Barrett
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-18
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Reflexología
- Técnica natural para calmar dolores y armonizar el cuerpo
- De: Zenn
- Narrado por: Mentes Narradoras
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La reflexología es una técnica oriental milenaria, que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo. Este método ayuda a activar los poderes curativos de nuestro organismo. Es una forma moderna y a la vez muy antigua de mejorar la calidad de vida. Es una experiencia relajante, segura, saludable, no es invasora y estimula al organismo en los procesos de curación. En concreto, la reflexología es una forma muy sencilla y práctica de poder restablecer la salud de las personas.
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Reflexología
- Técnica natural para calmar dolores y armonizar el cuerpo
- Narrado por: Mentes Narradoras
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-21
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition)
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-21
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- De: Erik Scheder, Marta Arguilé Bernal - translator
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Un audiolibro para entrenar tu cerebro para que sea más productivo y se mantenga saludable.
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:1
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Historia:1
La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.
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Dieta mediterránea
- De CMaggycita OS en 25-02-25
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Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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