Resultados Editorial "Planeta Audio" en Gestión del estrés
-
-
Cree en ti
- Descubre el poder de transformar tu vida
- De: Rut Nieves
- Narrado por: Rut Nieves
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:231
-
Narración:204
-
Historia:206
¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente.
-
-
Aprendiendo a creer
- De Anónimo en 16-08-21
-
Cree en ti
- Descubre el poder de transformar tu vida
- Narrado por: Rut Nieves
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-11-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Antiestrés
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:38
-
Narración:37
-
Historia:37
Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
-
-
inspiración
- De Arcano en 07-09-25
-
Antiestrés
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
14,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:1.009
-
Narración:802
-
Historia:801
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
-
-
Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 30-09-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
¿Yoga o clonazepam?
- Botiquín de emergencia emocional
- De: Jessica Vega Puch
- Narrado por: Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Versión íntegra
-
General:35
-
Narración:23
-
Historia:23
¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este audiolibro es para ti. Después del éxito de su primer audiolibro, ¿Yoga o clonazepam?
-
-
Sirve
- De Cliente Amazon en 04-09-21
-
¿Yoga o clonazepam?
- Botiquín de emergencia emocional
- Narrado por: Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
18,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Los cinco beneficios de ser amable
- De: David R. Hamilton
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:5
-
Narración:5
-
Historia:5
Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.
-
Los cinco beneficios de ser amable
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-10-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
No todo está jodido
- De: Dra. Kathleen Smith
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar. ¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres queridos sin salir lastimado?, o ¿cuál es la mejor manera de cuidar de tus emociones para que no las altere
-
-
Herramienta de primera necesidad
- De Andrea en 10-01-24
-
No todo está jodido
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Arregla tu desmadre
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
-
General:15
-
Narración:15
-
Historia:14
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
-
-
Comecocos malo
- De Adolfo Mazón Silva en 10-10-24
-
Arregla tu desmadre
- Narrado por: Alma Cavazos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Desbloquea tu estrés
- De: Estudio PE S.A.C.
- Narrado por: Enrique Cardenas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:4
-
Narración:4
-
Historia:4
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. Este libro explica el funcionamiento de una de las hormonas más estigmatizadas: el cortisol, que desempeña un papel crucial en la forma en que enfrentamos el estrés. Si bien activa nuestro sistema de alarma, sus funciones van mucho más allá, pues influye en una serie de procesos importantes como la regulación del metabolismo, la acción antiinflamatoria, el control del equilibrio de sal y agua, la presión arterial, entre otros.
-
-
Me encantó, Muchas gracias✨️
- De Anónimo en 02-12-25
-
Desbloquea tu estrés
- Narrado por: Enrique Cardenas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Detén el estrés
- De: Jaime Silva
- Narrado por: Adrián Antelo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva. "Este libro quiere impulsar a las personas –y a la sociedad– a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico". Escribir un libro sobre bienestar puede ser una aventura riesgosa, dice el autor en las primeras páginas de Detén el estrés. Sin embargo, transitamos una época inédita en la historia de la humanidad en la que la salud mental se ha vuelto protagonista de la agenda social.
-
Detén el estrés
- Narrado por: Adrián Antelo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
19,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -