Resultados para "A" en Salud y bienestar
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Meditaciones para desconectar y soñar
- Audiolibros para dormir bien
- De: Vilma Montoliu
- Narrado por: Vilma Montoliu, Francesc Miralles
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:16
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Historia:16
Este audiolibro tiene como autora y narradora a Vilma Montoliu, la más joven maestra de meditación de nuestro país. Además de darnos el ABC de la práctica meditativa, sus visualizaciones nos llevan a universos de calma y recogimiento. A través de la dulzura de su voz, aprenderemos a soltar tensiones, a promover el optimismo y a elegir los propios sueños. Asimismo, encontraremos meditaciones diseñadas para aumentar la autoestima, reprogramar la mente e incluso para enamorarte de la vida en el camino al descanso.
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meditaciones para antes de dormir
- De Maria J. en 24-05-25
Muestra -
Meditaciones para desconectar y soñar
- Audiolibros para dormir bien
- Narrado por: Vilma Montoliu, Francesc Miralles
- Español (Castellano)
- Serie: Audiolibros para dormir bien, libro 1
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-24
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Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Francesc Miralles, Héctor García
- Narrado por: Miguel Vegas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de...
Muestra de Voz Virtual -
Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- Narrado por: Miguel Vegas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-26
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Aída de la Cruz
- Español (Castellano)
- Grabación original
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General:23
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Narración:23
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Historia:23
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
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Genial
- De jennifer en 13-03-23
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Duerme profundamente
- Español (Castellano)
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¿A qué hora debo comer?
- Cómo encontrar el horario perfecto para no dañar tu sistema digestivo
- De: Paul Diet
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿A qué hora debo comer? Paul Diet nos enseña que el momento en el que comemos es tan importante como los alimentos que elegimos. Olvídate de las dietas complicadas; la clave está en sincronizar tus platos con tu reloj biológico natural. El libro explica de forma sencilla cómo aprovechar la luz del día para mejorar tu digestión, por qué cenar ligero transforma tu descanso y cómo los pequeños ayunos nocturnos ayudan a tu cuerpo a regenerarse. Una guía práctica para ganar energía y evitar la pesadez sin agobios.
Muestra -
¿A qué hora debo comer?
- Cómo encontrar el horario perfecto para no dañar tu sistema digestivo
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-26
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Larga vida a tu piel
- Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera
- De: Dr. Ricardo Ruiz Rodríguez
- Narrado por: Javier Laorden
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Si quieres saber qué hay de cierto en todo lo relacionado con la longevidad saludable de tu piel, conocer los avances más sólidos en nutrición y ejercicio para mejorar tu aspecto y tu salud, saber qué cremas usan las dermatólogas, conocer los remedios naturales de la abuela que funcionan y descubrir las lecciones de vida que he aprendido después de más de treinta años trabajando como dermatólogo y emprendedor, entonces este libro es para ti. No es un manual para tener la piel perfecta. Es una guía para que la entiendas, la respetes y dejes de pelearte con ella y con el paso del tiempo.
Muestra -
Larga vida a tu piel
- Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera
- Narrado por: Javier Laorden
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-26
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:889
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Narración:872
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Historia:872
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la...
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Lo bien explicado que está todo añadiendo ejemplos.
- De Estefania Diaz García en 04-07-24
Muestra -
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-24
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Educación emocional
- Claves para el bienestar en el s. XXI
- De: Arnaldo Canales, Rafael Bisquerra, Neva Milicic
- Narrado por: Alex Ortega
- Español
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Así como una persona requiere de una educación general (leer, escribir, matemáticas, historia, literatura, biología, química…), tan o más importante es contar son las competencias emocionales para gestionar experiencias universales como la ira, la ansiedad, la depresión, el miedo y el...
Muestra -
Educación emocional
- Claves para el bienestar en el s. XXI
- Narrado por: Alex Ortega
- Español
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-26
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Neurodiversity
- A Very Short Introduction
- De: Robert Chapman, Sue Fletcher-Watson
- Narrado por: Gareth Richards
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Neurodiversity is the idea that human brains function in a variety of ways. By understanding that people take in, process, and respond to information differently, we can appreciate how these profound differences affect the ways in which we experience the world and form relationships with one...
Muestra -
Neurodiversity
- A Very Short Introduction
- Narrado por: Gareth Richards
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-26
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First Person Plural
- My Life as a Multiple
- De: Cameron West PhD
- Narrado por: Susan Ericksen, David Colacci
- Inglés
- Duración: 11 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cameron West was in his thirties, a successful businessman, happily married and the father of a young son when he spoke these words. The “voice” he heard belonged to Davy, the first of twenty-four alter personalities to emerge over a period of several months as West began to recall memories of horrific abuse he’d repressed since childhood. With distinct characteristics, mannerisms, and memories, all twenty-four were created by West to protect his psyche from the trauma of repeated sexual abuse at the hands of family members.
Muestra -
First Person Plural
- My Life as a Multiple
- Narrado por: Susan Ericksen, David Colacci
- Inglés
- Duración: 11 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-26
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Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- De: Claudia Nicolasa
- Narrado por: Olivia Vives
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:23
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Narración:23
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Historia:23
Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política...
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muy interesante y bien explicado!
- De syp en 01-06-26
Muestra -
Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- Narrado por: Olivia Vives
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-25
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Your Body Already Knows
- Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health
- De: Nidhi Bhanshali Pandya, Jasmine Hemsley (Foreword)
- Narrado por: Nidhi Bhanshali Pandya
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Discover how to transform your life in just 21 days with the most accessible guide to Ayurveda ever written. This simple and practical book distils the profound principles of Ayurveda into an actionable plan for modern living, to benefit your sleep, gut, mood and more. Drawing on both her professional expertise as an Ayurvedic doctor and the profound legacy of her grandfather, a revered healer from India, Nidhi bridges ancient traditions with modern accessibility.
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Nourishing
- De Monique Sainz en 25-01-26
Muestra -
Your Body Already Knows
- Intuitive Ayurveda 21 Days to Reset Your Gut, Sleep, Mood, and Health
- Narrado por: Nidhi Bhanshali Pandya
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-25
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El Arte de Reprogramar tu Realidad
- Modifica patrones mentales mediante el dominio del subconsciente
- De: Taylor King
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:52
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Narración:52
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Historia:52
¿Y si tu mente fuera un sistema mal programado…? «Las computadoras son asombrosas. Tienen la capacidad de almacenar información, hacer cálculos complejos y realizar tareas repetitivas sin pestañear. Pero si hay algo que las supera con creces es la mente humana», nos dice el autor de este estupendo y ameno libro.
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hecho real
- De Anónimo en 18-04-26
Muestra -
El Arte de Reprogramar tu Realidad
- Modifica patrones mentales mediante el dominio del subconsciente
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-25
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
Muestra -
Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:225
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Narración:225
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Historia:225
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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Neurociencia del Cuerpo
- Cómo el Organismo Esculpe el Cerebro
- De: Nazareth Castellanos
- Narrado por: Raquel Romero
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:131
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Narración:126
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Historia:126
La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.
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Gracias, Nazareth
- De Cliente Amazon en 24-08-23
Muestra -
Neurociencia del Cuerpo
- Cómo el Organismo Esculpe el Cerebro
- Narrado por: Raquel Romero
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-23
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La máquina del olvido
- Como el cerebro almacena los recuerdos
- De: Rodrigo Quian Quiroga
- Narrado por: Mario (Voz de IA), Hernán (Voz de IA)
- Español
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Un viaje fascinante por las principales preguntas sobre la memoria, su origen y su funcionamiento guiado por el descubridor de las «neuronas de Jennifer Aniston». ¿Los animales y los androides tienen recuerdos como los seres humanos? ¿Sus memorias les permiten ser conscientes de su propia...
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Muy interesante
- De Cliente Amazon en 13-06-26
Muestra -
La máquina del olvido
- Como el cerebro almacena los recuerdos
- Narrado por: Mario (Voz de IA), Hernán (Voz de IA)
- Español
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-26
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Yo, adicto
- Un relato personal de dependencia y reconciliación
- De: Javier Giner
- Narrado por: Javier Giner
- Español (Castellano)
- Duración: 16 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:51
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Narración:51
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Historia:51
Javier Giner, director y guionista, presenta un afiladísimo relato en primera persona sobre la adicción y el arduo camino hacia la recuperación. EL TESTIMONIO QUE HA INSPIRADO LA NUEVA SERIE DE DISNEY+ «Una obra monumental.» — Laura Pérez, Fotogramas «Nos adentra en un mundo lleno de...
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gracias
- De Isabel en 27-02-25
Muestra -
Yo, adicto
- Un relato personal de dependencia y reconciliación
- Narrado por: Javier Giner
- Español (Castellano)
- Duración: 16 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-25
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Lo mejor de tu vida eres tú
- De: Mª Jesús Álava Reyes
- Narrado por: Anna Romano
- Español
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:10
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Historia:10
A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes...
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Es interesante me quedo con lo que me resuena
- De Andrea Charry en 31-07-25
Muestra -
Lo mejor de tu vida eres tú
- Narrado por: Anna Romano
- Español
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
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El poder de tu palabra hablada
- De: Louise H. Hay
- Narrado por: Nelly Maria Rodriguez Orrostieta
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Grabación original
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General:34
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Narración:25
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Historia:25
¿Qué es lo primero que te dices cuando te despiertas en la mañana? ¿Qué es lo último que piensas en la noche antes de dormir? ¿Son pensamientos que te empobrecen o por el contrario, son pensamientos que te dan poder?
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Conciso y motivador.
- De delta69 en 12-04-26
Muestra -
El poder de tu palabra hablada
- Narrado por: Nelly Maria Rodriguez Orrostieta
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-17
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Focus
- De: Daniel Goleman
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español
- Duración: 10 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:28
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Narración:28
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Historia:28
La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como...
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Interesante aunque algo sectario
- De Cliente Amazon en 02-08-25
Muestra -
Focus
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español
- Duración: 10 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
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