Resultados para "Audiobooks" en Culturismo y entrenamiento muscular
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Mike Mentzer
- American Odysseus
- De: John Little
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Mike Mentzer was a strikingly handsome man with a brilliant mind and a "perfect" physique—the first bodybuilder to receive a perfect score in both amateur and professional competitions. In the late '70s, Mentzer rose to the very top of his sport (despite the efforts made by industry power brokers, such as Arnold Schwarzenegger), was featured in GQ magazine, and profiled on national television. But he was also a man who wrestled with mental illness his entire life and ended up living on the streets and being sent to prison.
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Mike Mentzer
- American Odysseus
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- De: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Inglés
- Duración: 11 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Rebuild strength, flexibility and confidence through proven exercises to target the causes of aches, pains and strains that come with age. What if growing older didn’t have to mean growing weaker? If you’ve been told that pain in your back, shoulders or knees is...
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Inglés
- Duración: 11 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-24
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- De: Michael Joseph Gross
- Narrado por: Dan Woren
- Inglés
- Duración: 15 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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A groundbreaking, richly informative exploration of the central role of muscle in human life and health, Stronger sounds an urgent call for each of us to recognize muscle as “the vital, inextricable and effective partner of the soul.” “Even if you’ve never picked up a weight—Stronger...
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- De: Pavel Tsatsouline
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best-seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone." This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? ¿Anhela la vitalidad de su juventud? ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados!
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-24
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-03-24
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week
- De: Sal Di Stefano
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Inglés
- Duración: 5 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life…with a revolutionary new approach to resistance training. Tired of spending hours on the treadmill? Dealing with the joint paint of high impact exercise? And seeing...
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Inglés
- Duración: 5 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
- De: Mike Mentzer, John Little
- Narrado por: Omni Oyowe Ojeba
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily.
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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
- Narrado por: Omni Oyowe Ojeba
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-25
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Narración:1
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The bestselling fitness book for men who want to gain 25-35 pounds of lean muscle and lose as much fat or more in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts. Is Bigger Leaner Stronger a body building book that can help you pack on brain-shrinking amounts of muscle in 30 days flat? No. Is it a fitness nutrition book full of dubious diet and exercise “hacks” and “shortcuts” for melting belly fat faster than a roided hornet? Absolutely not.
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-12
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The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- De: J. Chris Carothers
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Inglés
- Duración: 1 h y 24 mins
- Versión íntegra
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The Trifecta Lifestyle is more than a fasting audiobook. It is a transformational system for reclaiming your discipline, strengthening your spirit, and reshaping your entire life from the inside out.
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The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Inglés
- Duración: 1 h y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-25
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Boxing for Beginners
- Master Footwork, Punching Power, and Mental Toughness in 30 Days
- De: Jordan C. Blake
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Author Jordan C. Blake trained with legends and brings raw, no-nonsense coaching straight to your headphones. Whether your goal is fitness, self-defense, or entering the ring—this audiobook gives you the skills and mental tools to level up fast.
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Boxing for Beginners
- Master Footwork, Punching Power, and Mental Toughness in 30 Days
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Whether you’re new to the barbell or a seasoned competitor looking to break through plateaus, Iron Will is your complete roadmap to building elite-level strength, perfecting your technique, and dominating the big three lifts: the squat, bench press, and deadlift. This all-in-one guide blends time-tested strategies with cutting-edge training science to help you train smarter, recover faster, and compete stronger. You’ll gain expert insight into programming, nutrition, mobility, mental focus, and long-term strength development—all in a clear, no-fluff format built for lifters at every level.
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Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-25
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Built for Glory: The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success is your ultimate guide to building muscle, burning fat, and transforming your physique—naturally and sustainably. Whether you're a beginner looking to get shredded or an experienced lifter aiming to push past plateaus, this book delivers expert strategies, proven workout routines, and science-backed nutrition plans to help you achieve serious results.
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-25
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Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- De: Eugen Sandow
- Narrado por: Caleb Day
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Strength and How to Obtain It - The Classic Natural Bodybuilding Blueprint. First published in 1897, Strength and How to Obtain It by Eugen Sandow known as the “Father of Modern Bodybuilding” is a timeless guide to building real, lasting strength. This restored edition brings Sandow’s ground-breaking training methods back to life, featuring his original exercise charts, illustrations, and principles of physical culture, all carefully updated for today’s listener.
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Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- Narrado por: Caleb Day
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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Dynamic Duo Bodyweight Training for Couples
- A Beginner’s Workout Guide to Strength, Balance and Flexibility for Men and Women
- De: Fight Physique
- Narrado por: Jodi Grochal, Wesley Prescott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Dynamic Duo makes it easy for couples to train, stay motivated, and crush fitness goals together—right from home. This 2-in-1 audiobook gives him a bodyweight plan to build strength and muscle, and her a plan to tone, shape, and sculpt—all designed to complement each other perfectly.
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Dynamic Duo Bodyweight Training for Couples
- A Beginner’s Workout Guide to Strength, Balance and Flexibility for Men and Women
- Narrado por: Jodi Grochal, Wesley Prescott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-25
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Summer Fitness Bootcamp
- Fit by Labor Day 8-Week Summer Fitness Challenge to Get Fit Fast and Reveal Your Labor Day Body (Deacon OMaley's How-To & Self-Help Series)
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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Welcome to Summer Fitness Bootcamp: Fit by Labor Day, an eight-week summer fitness challenge designed to help you get fit fast and achieve a head-turning Labor Day body by the end of the season. This program is geared toward busy but motivated individuals (ages 18–40) who want quick, sustainable results. Over the next two months (July and August), you’ll follow a structured 8-week plan with weekly workout routines, simple meal guidelines, and motivational strategies to keep you on track despite vacations and summer parties.
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Summer Fitness Bootcamp
- Fit by Labor Day 8-Week Summer Fitness Challenge to Get Fit Fast and Reveal Your Labor Day Body (Deacon OMaley's How-To & Self-Help Series)
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Japonés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-22
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最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Japonés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-09-22
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- De: Fabrizio Patriarca
- Narrado por: Riccardo Ricobello
- Italiano
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Gold’s Gym, Venice Beach, California: in una palestra scabra ed essenziale comincia, alla fine degli anni Sessanta, la leggenda di Arnold Schwarzenegger. Ma è poi giusto chiamarla leggenda? I fenomeni assoluti di ogni sport si sono spesso affermati nonostante le loro caratteristiche fisiche, nonostante i limiti psicologici o caratteriali, Arnold invece si è sempre candidato alla propria grandezza. Lo ha fatto nel bodybuilding, nel cinema e nella politica: al centro di un’avventura umana senza uguali c’è sempre e solo, però, il suo corpo.
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Narrado por: Riccardo Ricobello
- Italiano
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-22
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