Resultados para "Audiobooks" en Culturismo y entrenamiento muscular
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Shock Your Body into Growth
- De: Pat Necerato
- Narrado por: Pat Necerato
- Inglés
- Duración: 1 h y 45 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Precision Over Volume: A Recovery-Focused High-Intensity Training Approach to Intelligent Muscle Growth. Most lifters believe the secret to muscle growth is more volume, more sets, and longer workouts. They’re wrong. Shock Your Body Into Growth reveals why most training programs fail—and how a precision-based, recovery-focused approach to High-Intensity Training can stimulate greater muscle growth with far less volume.
Muestra -
Shock Your Body into Growth
- Narrado por: Pat Necerato
- Inglés
- Duración: 1 h y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-26
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Whether you’re new to lifting or tired of spinning your wheels in the gym, Bigger Leaner Stronger gives you the structure, knowledge, and confidence to finally achieve the body you want. If you’re ready to break through the confusion, train efficiently, eat enjoyably, and see real, lasting results, this is the last fitness book you’ll ever need.
Muestra -
Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-12
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Mike Mentzer
- American Odysseus
- De: John Little
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Mike Mentzer was a strikingly handsome man with a brilliant mind and a "perfect" physique—the first bodybuilder to receive a perfect score in both amateur and professional competitions. In the late '70s, Mentzer rose to the very top of his sport (despite the efforts made by industry power brokers, such as Arnold Schwarzenegger), was featured in GQ magazine, and profiled on national television. But he was also a man who wrestled with mental illness his entire life and ended up living on the streets and being sent to prison.
Muestra -
Mike Mentzer
- American Odysseus
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Inglés
- Duración: 16 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
Muestra -
Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Inglés
- Duración: 16 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-19
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
Muestra -
Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-03-24
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The Tao of Wing Chun
- The History and Principles of China’s Most Explosive Martial Art
- De: Danny Xuan, John Little
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Wing Chun is the most popular form of Chinese kung fu in the world today, with more than four million practitioners. This guide will fascinate and educate anyone interested in the martial arts, from beginner to master. The art as it is presently understood has been handed down from teacher to student for more than 300 years. Until now, no one has ever stepped back and taken a critical look at why this art's techniques are presented and performed the way they are.
Muestra -
The Tao of Wing Chun
- The History and Principles of China’s Most Explosive Martial Art
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
Muestra -
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
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The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- De: Badhon Mondol
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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Elite athletic performance is not built by muscles alone—it begins in the mind. The Athletic Mind Blueprint explores the powerful connection between mental conditioning and physical performance, revealing how athletes can train their brains to unlock higher levels of strength, endurance, and focus. Drawing on principles from neuroscience, sports psychology, and cognitive training, this audiobook introduces the concept of “cognitive athletics,” where mental discipline becomes the foundation of physical excellence.
Muestra -
The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-26
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER "The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcast The sit-and-rise test that can predict your likely...
Muestra -
Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-23
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
Muestra -
Ejercicios y estiramientos para personas mayores
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-03-24
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The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Ross Edgley
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER How to train for anything and everything, anywhere and everywhere The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building...
Muestra -
The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- Narrado por: Ross Edgley
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-19
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Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- De: Taco Fleur
- Narrado por: David Van Der Molen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Containing step-by-step instructions, everything you need to learn kettlebell training, or how to teach others.
Muestra -
Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- Narrado por: David Van Der Molen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-18
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- De: Pavel Tsatsouline
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best-seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone." This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
Muestra -
Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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The Wellness Remodel
- A Guide to Rebooting How You Eat, Move, and Feed Your Soul
- De: Christina Anstead, Cara Clark
- Narrado por: Andi Arndt, Jennifer Jill Araya
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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The star of HGTV’s Flip or Flop Christina Anstead partners with celebrity nutritionist Cara Clark to help women remodel their lives—in mind, body and spirit. Christina Anstead, star of HGTV’s Flip or Flop and Christina on the Coast, is known for her boundless energy, positive attitude, and...
Muestra -
The Wellness Remodel
- A Guide to Rebooting How You Eat, Move, and Feed Your Soul
- Narrado por: Andi Arndt, Jennifer Jill Araya
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-20
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Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever (Unabridged)
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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Narración:1
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Historia:1
This is a scientifically constructed yet easy-to-follow eating protocol designed for both short- and long-term fat loss and muscle gain. Watch the fat melt off your body...while powering through your workouts...without the strength loss you usually find when dieting. It’s great for stubborn fat loss (think love handles and upper thigh fat) as well.
Muestra -
Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever (Unabridged)
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-18
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- De: Alberto Maxwell
- Narrado por: Zachary Clark
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym. Say goodbye to monotonous exercise regimens and welcome a life-changing experience that works around your hectic schedule. It's your personal road map to becoming a healthier, fitter version of yourself, not just another exercise book.
Muestra -
No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- Narrado por: Zachary Clark
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-24
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Der Hyrox Blueprint: von 0 zu Race Ready
- Dein kompletter Guide für den neuen Trendsport von A bis Z für Open, Pro, Single, Doubles und Relay Disziplin
- De: Julian Hosp
- Narrado por: Julian Hosp
- Alemán
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Dieses Buch ist kein Fitness Ratgeber. Es ist dein Best Buddy für HYROX. Direkt, pragmatisch, ohne Motivations Kitsch. Ziel: Du gehst in dein nächstes Rennen Race Ready und lieferst kontrolliert ab, statt nach Run 3 als Zombie zu überleben.
Muestra -
Der Hyrox Blueprint: von 0 zu Race Ready
- Dein kompletter Guide für den neuen Trendsport von A bis Z für Open, Pro, Single, Doubles und Relay Disziplin
- Narrado por: Julian Hosp
- Alemán
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-26
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Big Dad / Buff Dad
- De: ERIC LLOYD
- Narrado por: Brendan King
- Inglés
- Duración: 40 mins
- Versión íntegra
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"BIG DAD / BUFF DAD" chronicles the remarkable odyssey of one man's quest to sculpt his physique and reclaim his vitality. Amidst the chaos of fatherhood and the demands of daily life, he embarks on a transformative journey, confronting doubts, plateaus, and unexpected challenges along the way. Through perseverance, resilience, and unwavering determination, he discovers the power of nutrition, exercise, and mindset to reshape not only his body but also his entire life.
Muestra -
Big Dad / Buff Dad
- Narrado por: Brendan King
- Inglés
- Duración: 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-26
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Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- De: Camille Connolly
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Inglés
- Duración: 4 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Reclaim Your Strength, Balance, and Confidence At Any Age! Strength Training 101 for Seniors Over 60 is your simple, safe, and practical guide to staying active, independent, and pain-free with low-impact exercises designed specifically for older adults. Whether you’re new to fitness or rebuilding strength, this book helps you move with confidence and ease.
Muestra -
Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Inglés
- Duración: 4 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-26
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Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche
- Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle
- De: Felix Keller
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Sport mit dem eigenen Körpergewicht – jederzeit und überall, ohne teures und platzraubendes Equipment, dafür für den ganzen Körper: Calisthenics punktet mit jeder Menge unschlagbarer Vorteile. Darüber hinaus geht es statt simplem Massezuwachs einzelner Muskeln um das komplexe Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, sodass neben Kraft ganz von selbst auch Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert werden.
Muestra -
Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche
- Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-26
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