Resultados para "Limit" en Salud y bienestar
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Tus líneas rojas
- Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente
- De: Tomás Navarro
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:98
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Narración:96
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Historia:96
¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir...
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Correcto
- De Rafael B. en 05-04-26
Muestra -
Tus líneas rojas
- Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-23
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La ciencia del último umbral
- Un viaje a los límites de la vida, la muerte y la consciencia
- De: Dr. Álex Gómez-Marín
- Narrado por: Dr. Álex Gómez-Marín
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
¿ES LA MUERTE EL FIN DE NUESTRA EXISTENCIA? «La gente tiene ansia y necesidad de una respuesta que dé sentido a su vida. El libro del Dr. Álex Gómez-Marín ayudará a abrir consciencias a mucha gente.» Del prólogo del Dr. Sans Segarra, autor de La supraconciencia existe Álex...
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Me esperaba algo más.
- De Dani en 15-02-26
Muestra -
La ciencia del último umbral
- Un viaje a los límites de la vida, la muerte y la consciencia
- Narrado por: Dr. Álex Gómez-Marín
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-02-26
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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Superación Personal
- Cómo Vencer El Miedo, Dejar De Procrastinar Y Convertirse En Una Persona De Acción: Éxito Y Productividad Sin Límites, Libro 1
- De: Steve Allen
- Narrado por: Marco Di Cesare
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:66
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Narración:65
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Historia:65
Pasas horas mirando videos en YouTube, hasta que finalmente te das cuenta que el plazo se acerca y comienzas a entrar en pánico. Encuentras algo de motivación para tomar medidas, pero no es tan fácil. Aún puedes posponer las cosas un poco más, y la única diferencia es que ahora estás un poco más estresado. Llega un momento en que encuentras la fuerza suficiente para comenzar y terminar la tarea logrando un buen resultado, pero este ciclo desafortunado volverá a comenzar la próxima vez que recibas una tarea.
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vencer el miedo
- De María Natividad Rico en 08-01-25
Muestra -
Superación Personal
- Cómo Vencer El Miedo, Dejar De Procrastinar Y Convertirse En Una Persona De Acción: Éxito Y Productividad Sin Límites, Libro 1
- Narrado por: Marco Di Cesare
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-21
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Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping
- De: Allen Carr
- Narrado por: Helen Keeley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Allen Carr’s Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world quit instantly, easily, painlessly and permanently. Finally Free! is a cutting-edge presentation of Allen Carr’s Easyway method specially adapted to address the difficulties women face when trying to quit. Here, every aspect of smoking is examined from a female perspective and answers are provided to every question and concern. Allen Car’s Easyway works both for casual and heavy smokers and regardless of how long you have been smoking.
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la manera en la que es relatada
- De Mauricio Ocampo en 01-01-26
Muestra -
Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping
- Narrado por: Helen Keeley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-21
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Una mente sin límites
- Cómo comprender más, leer más rápido y recordar con precisión en una era de exceso de información
- De: Joshua Kam
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una mente sin límites: Tu cerebro no es una roca inmutable, es arcilla viva esperando ser moldeada. Una mente sin límites reúne tres obras esenciales de Joshua Kam para transformar radicalmente tu rendimiento cognitivo. Olvídate de la lectura lenta y los lapsus de memoria. Este manual técnico te enseña a optimizar tu biología neuronal, dominar la lectura veloz suprimiendo la subvocalización y vencer la curva del olvido mediante Palacios de la Memoria y repetición espaciada. Deja de operar por defecto.
Muestra -
Una mente sin límites
- Cómo comprender más, leer más rápido y recordar con precisión en una era de exceso de información
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-26
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- De: Allen Carr, Robin Hayley
- Narrado por: Rich Keeble
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of? By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well.
Muestra -
Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Narrado por: Rich Keeble
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
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Micro Workouts for Maximum Energy
- Fast Fitness Routines to Stay Active Strong and Energetic in a Limited Schedule
- De: Susanna Dermott
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Micro Workouts for Maximum Energy is the ultimate fitness guide for busy people who want to stay strong, active, and energized—without spending hours in the gym. This book proves that short, focused workouts can deliver powerful results. Whether you have 5, 10, or 15 minutes, these fast routines fit seamlessly into your day and help you build consistency, strength, and stamina—even with a packed schedule.
Muestra -
Micro Workouts for Maximum Energy
- Fast Fitness Routines to Stay Active Strong and Energetic in a Limited Schedule
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 04-03-26
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Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking
- Allen Carr's Easyway Series
- De: Allen Carr
- Narrado por: John Chancer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
This book is the most up-to-date, cutting-edge, best-practice version of Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking method that will not only set you free from smoking but will also ensure that you find it easy and even enjoyable to quit.
Muestra -
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking
- Allen Carr's Easyway Series
- Narrado por: John Chancer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-19
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking
- Enjoy Your Life Free from Alcohol
- De: Allen Carr
- Narrado por: Kristin Atherton
- Inglés
- Duración: 6 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You have the power to stop drinking without willpower and without missing out. The world-renowned, clinically proven Easyway method has helped an estimated 50 million people with their behavioral issues and addictions. It works by unraveling the cognitive brainwashing that leads you to desire the very thing that is harming you. By explaining why you feel the need to drink, and with simple step-by-step instructions to set you free from this addiction, celebrated addiction therapist Allen Carr shows you how to escape from the emotional drinking trap and enjoy a healthier, happier life.
Muestra -
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking
- Enjoy Your Life Free from Alcohol
- Narrado por: Kristin Atherton
- Inglés
- Duración: 6 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-23
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Disciplina con amor
- Cómo poner límites si ahogarse en la culpa. Guía para padres y maestros
- De: Rosa Barocio
- Narrado por: Gabriela González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
¿Deseas lograr un equilibrio para que tu hijo crezca sano, con autoestima, y que a la vez sea respetuoso y responsable? ¿Es posible corregir y ser firme, pero al mismo tiempo amoroso? ¿Se puede poner límites sin sentirse culpable? A través de consejos prácticos, sensibilidad y un gran sentido del humor, Rosa Barocio ofrece respuestas directas a estas preguntas y presenta una guía clara para educar con consciencia, apoyo, aceptación y amor incondicional: claves indispensables para ser un excelente educador.
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Recomendación de la psicologa
- De MARIELA en 23-12-25
Muestra -
Disciplina con amor
- Cómo poner límites si ahogarse en la culpa. Guía para padres y maestros
- Narrado por: Gabriela González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-24
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Con el cabello suelto
- Acciones, límites y decisiones que construyen a una mujer respetada, libre y consciente de su valor
- De: Isabela Fontclair
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El amor propio no es un capricho estético, es una disciplina de hierro. En Con el cabello suelto, Isabela Fontclair te desafía a derribar la necesidad de validación externa para construir una autoestima indestructible desde adentro. Esta obra no trata sobre cómo te ven los demás, sino sobre cómo te sostienes a ti misma. Aprende a establecer límites innegociables, a decir «no» sin culpa y a tomar las decisiones difíciles que garantizan tu libertad financiera y emocional.
Muestra -
Con el cabello suelto
- Acciones, límites y decisiones que construyen a una mujer respetada, libre y consciente de su valor
- Narrado por: Geraldo Medina
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-03-26
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Confianza
- Cómo Superar tus Creencias Limitantes y Alcanzar Tus Metas
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 13 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal.
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Un asco el narrador
- De Daniel R. en 18-02-22
Muestra -
Confianza
- Cómo Superar tus Creencias Limitantes y Alcanzar Tus Metas
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-17
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The Psychology of Final Fantasy: Surpassing the Limit Break
- De: Anthony M Bean PhD - editor
- Narrado por: Gabriella Pitchford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Think you know Final Fantasy? The Psychology of Final Fantasy explores how the game resonates with a player's psychological drive toward an emotional sense of wholeness, bonding, and completion as they take part in this epic quest.
Muestra -
The Psychology of Final Fantasy: Surpassing the Limit Break
- Narrado por: Gabriella Pitchford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-21
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Energia sem limites
- Desvendando a conexão entre metabolismo e vida saudável
- De: Calley Means, Casey Means, Carolina Simmer - translator
- Narrado por: Erika Riba
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Neste audiolivro você vai entender como os hábitos de sono, alimentação, exercício e gerenciamento do estresse interferem em nosso metabolismo e, consequentemente, na maneira como nos sentimos. Ao apresentar pesquisas de ponta com explicações acessíveis, testes de autoavaliação e receitas, Dra. Casey Means criou um plano de ação completo para uma vida com mais saúde, bem-estar e energia – agora e no futuro.
Muestra -
Energia sem limites
- Desvendando a conexão entre metabolismo e vida saudável
- Narrado por: Erika Riba
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-25
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Control de la Ira para Padres En español
- Una guía de trabajo de Cómo Manejar tus Emociones
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Aunque el proceso tardará más de un año en completarse, este libro te guiará a través de los momentos más difíciles. Cada capítulo brinda listas detalladas y lecciones que te ayudarán. Aunque nunca afirmaré que las lecciones serán fáciles o rápidas, valdrán la pena.
Muestra -
Control de la Ira para Padres En español
- Una guía de trabajo de Cómo Manejar tus Emociones
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-01-23
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DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales
- Una guía de autoayuda para descubrir y sanar el trastorno límite de la personalidad
- De: Callie Parker
- Narrado por: Andrea Holland
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Cómo dominar la regulación emocional y mejorar las relaciones sin una agitación constante, aunque los métodos tradicionales hayan fracasado. Si estás preparado para recuperar el control de tus emociones, construir relaciones más sólidas y crear una vida que realmente merezca la pena, este audiolibro es para ti. Es hora de embarcarse en un viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación.
Muestra -
DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales
- Una guía de autoayuda para descubrir y sanar el trastorno límite de la personalidad
- Narrado por: Andrea Holland
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-09-24
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Comprender el trastorno límite de la personalidad
- De: Callie Parker
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cómo encontrar el equilibrio emocional y construir conexiones sanas, incluso con los desafíos del TLP. En "Comprender el trastorno límite de la personalidad", descubrirá: Descubra los nueve criterios diagnósticos del TLP y aprenda a reconocer los signos en usted misma o en un ser querido. Explorará los distintos subtipos de TLP, incluido el TLP "tranquilo", y comprenderá cómo el trastorno puede manifestarse de diversas maneras. Profundice en la ciencia que hay detrás del TLP, comprendiendo el papel del cerebro en la desregulación emocional y la impulsividad.
Muestra -
Comprender el trastorno límite de la personalidad
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-09-24
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Educar también es decir no
- Cómo poner límites a tus hijos con amor
- De: Dra. Ana Aznar
- Narrado por: Dra. Ana Aznar
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La doctora Ana Aznar, psicóloga del desarrollo y madre de cuatro hijos, nos ofrece en este audiolibro una visión práctica y cercana de la crianza. Partiendo de su experiencia personal y profesional, propone un enfoque equilibrado que fomenta la conexión emocional con los hijos sin renunciar a establecer normas y valores sólidos en el hogar. De este modo, a través de ejemplos cotidianos, interesantes reflexiones y varias herramientas prácticas, Educar también es decir no muestra cómo lograr un ambiente familiar saludable, en el que la confianza y el respeto mutuo sean los pilares fundamentales.
Muestra -
Educar también es decir no
- Cómo poner límites a tus hijos con amor
- Narrado por: Dra. Ana Aznar
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-26
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Cómo cambiar tu mentalidad y reconfigurar tu cerebro
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Todo el mundo quiere crecer, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo. Esta es una guía meticulosa sobre cómo puedes aprender a desarrollar tu mente y mejorar, y tal vez tener una mejor autoestima.
Muestra -
Cómo cambiar tu mentalidad y reconfigurar tu cerebro
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-23
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