Resultados para "Micro" en Desarrollo personal
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The Vagus Nerve Reboot
- Five Micro-Moves to End Anxiety and Ignite Calm on Command
- De: Professor Douglas
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Versión íntegra
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If you’re feeling anxious… You’re not alone. And it’s definitely not your fault. The world is unimaginably getting more and more crazier with all the nonstop distractions… It certainly does not help. Which is why we have developed Five Micro-Moves to End Anxiety and Ignite Calm on Command. Inside this book, you’ll be able to get straight to the action plans to help you with your anxiety.
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The Vagus Nerve Reboot
- Five Micro-Moves to End Anxiety and Ignite Calm on Command
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-25
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Tiny Wins, Big Changes
- Micro Habits, Habit Stacking, 2-Minute Moves to Make Change Stick Fast
- De: Zach Apple
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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Tired of setting big goals, feeling motivated for a week, and then watching your progress crumble? Tiny Wins, Big Changes gives you a practical blueprint for building powerful, lasting habits without overhauling your life.
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Tiny Wins, Big Changes
- Micro Habits, Habit Stacking, 2-Minute Moves to Make Change Stick Fast
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-25
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The In-Between
- Life in the Micro
- De: Christian Espinosa
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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Some regrets don’t hit you all at once. They seep in at the corners of your life, at night or on a long drive, until they become a refrain. Those are the worst regrets of all.
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The In-Between
- Life in the Micro
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-24
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Micro Habits, Massive Impact
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Deanna Holum
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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In Micro Habits, Massive Impact, behavior strategist Tamsin Haleshenk reveals the life-changing truth behind the tiniest routines: you don’t need to overhaul your life — you need to rewire your defaults. Drawing on psychology, neuroscience, and real-world application, this book explores how seemingly insignificant actions — brushing your teeth with intention, drinking water mindfully, writing one sentence — can ignite profound, lasting change when done consistently and strategically.
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Micro Habits, Massive Impact
- Narrado por: Deanna Holum
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-08-25
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Micro-Blessings
- Discovering Gratitude and Joy in Everyday Moments: Unlocking the Power of Recognizing and Appreciating Life's Small Miracles
- De: Monica Burch
- Narrado por: Harper Joseph
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Versión íntegra
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Author Monica Burch has over 40 years of experience discovering life's joy through small blessings. As a church elder, she has developed the skills to guide others on their spiritual journey and help them find fulfillment in everyday moments. This compelling book delves into the art of noticing and cherishing these minor yet profound experiences that often go unrecognized. "Micro-Blessings" offers more than just stories; it provides practical tools and exercises to help you identify and appreciate these tiny miracles.
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Micro-Blessings
- Discovering Gratitude and Joy in Everyday Moments: Unlocking the Power of Recognizing and Appreciating Life's Small Miracles
- Narrado por: Harper Joseph
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-08-24
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Micro Habits
- 21 Small Changes That Lead to Outstanding Performance and a Life of Financial and Emotional Abundance
- De: Timo Huennebeck
- Narrado por: Sebastian Flynn
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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Do you long for change but get stuck or give up before you can implement something new? Timo Huennebeck knows what it’s like to pull yourself out of stagnant, bad habits and into emotional and financial prosperity. In Micro Habits: 21 Small Changes That Lead to Outstanding Performance and a Life of Financial and Emotional Abundance, Huennebeck shows us how to transform our lives by making small, impactful changes.
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Micro Habits
- 21 Small Changes That Lead to Outstanding Performance and a Life of Financial and Emotional Abundance
- Narrado por: Sebastian Flynn
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-09-20
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Micro Conversations
- The Hidden Power of Your Words on Mindset and Relationships
- De: Dr. LaQuenta Long
- Narrado por: Dr. LaQuenta Long
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Unlock the transformative power of your everyday interactions with "Micro Conversations: The Hidden Power of Your Words on Mindset and Relationships." In this compelling and practical guide, you’ll discover how the subtle yet powerful dialogues you engage in—both within yourself and with others—shape your mindset, influence your emotions, and impact your relationships.
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Micro Conversations
- The Hidden Power of Your Words on Mindset and Relationships
- Narrado por: Dr. LaQuenta Long
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-24
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Micro Habits, Big Self-Care for Women
- How to Build Renewed Energy, Calm, and Joy Through Small, Easy Daily Actions
- De: C. J. Kindren
- Narrado por: Greer Gray
- Inglés
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Exhausted from putting everyone else first? This audiobook guides you through building tiny habits that actually stick—even when life is chaos. In Micro-Habits, Big Self-Care for Women, C. J. Kindren shows how two-minute actions transform depleted days into energized ones. No guilt. No perfection. Just real strategies that make atomic habits principles work for real women.
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Micro Habits, Big Self-Care for Women
- How to Build Renewed Energy, Calm, and Joy Through Small, Easy Daily Actions
- Narrado por: Greer Gray
- Inglés
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-25
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The Micro Habits Playbook
- Small Habits to Transform Productivity, Wellness, and Your Life
- De: Neil Sidhoum
- Narrado por: Dan Belmont
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Ready to break free and see real progress? Now available as an audiobook, The Micro Habits Playbook helps you transform your life—one small step at a time. Learn how to build lasting habits that boost focus, improve health, and master time management, even on your busiest days. Why This Audiobook Stands Out • Effortless Listening: Learn on the go—perfect for commutes, workouts, or daily tasks. • Science-Backed Insights: Understand why habits stick and how to rewire your mindset for success.
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The Micro Habits Playbook
- Small Habits to Transform Productivity, Wellness, and Your Life
- Narrado por: Dan Belmont
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-25
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Believe IT
- De: Jamie Kern Lima
- Narrado por: Jamie Kern Lima
- Inglés
- Duración: 9 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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#1 WALL STREET JOURNAL BESTSELLER NEW YORK TIMES BESTSELLER USA TODAY BESTSELLER From the New York Times bestselling author of Worthy: How to Believe You Are Enough and Transform Your Life! “Game-changing. Authentic. A must-read for every woman! Jamie is the real deal—and that’s...
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Believe IT
- Narrado por: Jamie Kern Lima
- Inglés
- Duración: 9 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-21
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Micro-Habits for Big Change
- Unlock Your Potential One Small Habit at a Time (ONE AND DONE SERIES)
- De: F. Flint
- Narrado por: Kevin Howard
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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In Micro-Habits for Big Change, you’ll discover how tiny, intentional actions can transform your life in ways you never imagined. Instead of relying on willpower or overwhelming resolutions, this book provides a simple, science-backed approach to building lasting habits that stick.
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Micro-Habits for Big Change
- Unlock Your Potential One Small Habit at a Time (ONE AND DONE SERIES)
- Narrado por: Kevin Howard
- Inglés
- Serie: ONE AND DONE SERIES
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-06-25
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Micro Habits, Massive Impact
- Build Better Habits Daily
- De: Harvey Easton
- Narrado por: Ryan Forkel
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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Build better habits. One small step at a time. Are you tired of starting strong and burning out fast? Have you struggled to stay consistent, no matter how badly you want to change? Are your big goals overwhelming—and your progress invisible? It’s time to stop chasing intensity and start building consistency. Micro Habits, Massive Impact is a practical, no-fluff guide to behavior change that actually lasts.
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Micro Habits, Massive Impact
- Build Better Habits Daily
- Narrado por: Ryan Forkel
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-25
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Micro Moves, Major Milestones
- The Power of Small Habits: Minute to Monumental: The Journey of Atomic Habit Formation
- De: Tom Brooks
- Narrado por: Tom Brooks
- Inglés
- Duración: 44 mins
- Versión íntegra
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As you move forward, remember that setbacks and challenges are part of the journey. They are not signs of failure but opportunities for growth and learning. The path of personal improvement is not linear. It will have its ups and downs, but each step, no matter how small, is progress. Celebrate your victories, learn from your setbacks, and never underestimate the power of perseverance.
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Micro Moves, Major Milestones
- The Power of Small Habits: Minute to Monumental: The Journey of Atomic Habit Formation
- Narrado por: Tom Brooks
- Inglés
- Duración: 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-24
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Vivre une micro-aventure
- Les meilleures idées et astuces pour vivre les expériences les plus belles et les plus excitantes au quotidien micro-aventure incluse
- De: Lara Althaus
- Narrado por: Thibaud Auer
- Francés
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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Vous travaillez 40 heures par semaine et vous n'avez plus le temps de faire du sport ou de profiter de la nature ? Vous êtes constamment sous pression et le seul moment où vous pouvez vraiment vous détendre et faire quelque chose est lorsque vous voyagez ? Mais vous voulez changer cela et sortir de votre zone de confort ? Ce guide est l'outil idéal pour vous aider à concrétiser votre projet. De nos jours, la plupart des gens sont trop à l'aise pour sortir et faire des expériences et s'inventent toujours des excuses au lieu d'oser faire quelque chose.
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Vivre une micro-aventure
- Les meilleures idées et astuces pour vivre les expériences les plus belles et les plus excitantes au quotidien micro-aventure incluse
- Narrado por: Thibaud Auer
- Francés
- Duración: 1 h y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-12-23
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20 Micro Hypnosis Sleep Boosters Series: Reprogram Your Mind for Restful Sleep with Deep Relaxation, Soothing Nature Sounds, and Powerful Guided Meditations
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 20 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Welcome to 20 Micro Hypnosis Sleep Boosters, a collection of deeply calming journeys designed to guide you into a state of pure, restful sleep. Imagine being lulled by the gentle flow of a river, the soft rustle of whispering pines, or the serene chorus of marshland frogs as night falls. With 20 unique settings, this program offers a range of atmospheres to soothe your mind, helping you unwind effortlessly and drift into deep, rejuvenating sleep.
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20 Micro Hypnosis Sleep Boosters Series: Reprogram Your Mind for Restful Sleep with Deep Relaxation, Soothing Nature Sounds, and Powerful Guided Meditations
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 20 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 27-01-25
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10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters (Part 2)
- Relax Effortlessly and Reprogram Your Sleep Patterns with Calming Nature Sounds and Guided Meditations (20 Micro Hypnosis Sleep Boosters Series)
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Versión íntegra
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Welcome to 10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters (Part 2), a sanctuary designed to lull you effortlessly into peaceful slumber. Picture the soft embrace of a coastal breeze, the vibrant hum of a lush jungle alive with sounds, or the warm crackle of a campfire under starlit skies. Each of these journeys invites you into a unique, calming world, where gentle guidance combines with nature’s own lullabies to quiet the mind and prepare you for deep, restful sleep.
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10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters (Part 2)
- Relax Effortlessly and Reprogram Your Sleep Patterns with Calming Nature Sounds and Guided Meditations (20 Micro Hypnosis Sleep Boosters Series)
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-01-25
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10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters
- Instantly Calm Your Mind and Drift into Sleep with Powerful Guided Meditations and Soothing Nature Sounds
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Versión íntegra
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Welcome to 10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters, crafted for those who seek the gentlest touch of guidance to drift seamlessly into restful sleep. Imagine yourself surrounded by the soft patter of forest rain, the gentle flow of a mountain stream winding through stone, and the comforting song of crickets serenading the quiet night. These sessions offer a sanctuary of subtle guidance, designed to help you enter a deeply relaxed state with minimal instruction.
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10 Micro Hypnosis Deep Sleep Boosters
- Instantly Calm Your Mind and Drift into Sleep with Powerful Guided Meditations and Soothing Nature Sounds
- Narrado por: Andrew Green
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Fecha de lanzamiento: 10-01-25
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The 1% Better Blueprint
- The Micro-Habit Guide for Millennials and Gen Z
- De: Benjamin Moore
- Narrado por: James Goodwin
- Inglés
- Duración: 55 mins
- Versión íntegra
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In this empowering guide crafted for Millennials and Gen Z, author Benjamin Moore strips away the noise of hustle culture and replaces it with calm, actionable insight. Perfect for creatives, students, professionals, and anyone tired of falling off the productivity wagon — this is your blueprint for lifelong growth that feels good.
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The 1% Better Blueprint
- The Micro-Habit Guide for Millennials and Gen Z
- Narrado por: James Goodwin
- Inglés
- Duración: 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-07-25
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Everyday Evolution
- 10 Micro-Habits for Continuous Improvement
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Jon Kuykendall Barrett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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That’s what this book is all about: the incredible potential tucked inside the smallest actions. Because just like an oak tree grows from a tiny acorn, you can grow into your strongest, happiest, most capable self through small steps taken day after day. It’s not about dramatic makeovers or giant leaps. It’s about something quieter, steadier, and far more powerful: continuous improvement through micro-habits.
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Everyday Evolution
- 10 Micro-Habits for Continuous Improvement
- Narrado por: Jon Kuykendall Barrett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-07-25
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Small Shifts, Big Change
- The Power of Micro Habits for a Better Life
- De: Gary Adams
- Narrado por: Jonathan Avery
- Inglés
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Small Shifts, Big Change: The Power of Micro Habits for a Better Life" by Gary Adams offers a refreshing approach to achieving lasting success through small, consistent actions. This book dives into the science of micro habits and provides actionable steps to improve productivity, manage stress, and foster personal growth. Whether you’re looking to enhance your health, build stronger relationships, or achieve your long-term goals, this guide breaks down the process into easy, manageable steps. Start small, stay consistent, and experience the power of transformation—one tiny habit at a time.
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Small Shifts, Big Change
- The Power of Micro Habits for a Better Life
- Narrado por: Jonathan Avery
- Inglés
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-12-24
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