Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- De: Allen Carr
- Narrado por: Jennifer Woodward
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you unhappy with the weight you are? In The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr addresses the difficulties that women face in trying to lose weight. Diets don't work and just lead to a feeling of deprivation, which can cause food disorders like binge-eating. By explaining why you feel the need to eat junk food and, with simple step-by-step instructions to set you free from this addiction, Carr shows you how to eat for a healthier, happier life.
Muestra -
Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- Narrado por: Jennifer Woodward
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
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The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- De: Trudy Scott CN, James Lake MD
- Narrado por: Christina Willigan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The Antianxiety Food Solution presents effective natural treatments and dietary changes that can significantly reduce anxiety symptoms and improve mood. Author Trudy Scott is a certified nutritionist who successfully treated her own anxiety and founder of www.everywomanover29.com.
Muestra -
The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- Narrado por: Christina Willigan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-18
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- De: Luis Jiménez
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Este no es un audiolibro de dietas. Es un audiolibro de divulgación sobre obesidad y nutrición que ayuda a adelgazar y a que todos sean sus propio nutricionistas. En él no hay obviedades y consejos inútiles como "para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio", sino que explica los últimos descubrimientos e investigaciones científicas con claves para combatir el sobrepeso y cuidar la salud.
Muestra -
Lo que dice la ciencia para adelgazar
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-24
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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- De: Daniel Amen MD
- Narrado por: Daniel Amen MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Achieve the Best Health of Your Life—with the Power of Your Brain-Body Connection The key to a better body—energized, youthful, and in shape—is a healthy brain. Using current medical research that includes Dr. Amen’s own two decades of pioneering work transforming the lives of thousands...
Muestra -
Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- Narrado por: Daniel Amen MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-15
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Gli Yoga Sutra di Patanjali
- De: Swami Vivekananda
- Narrado por: Silvia Cecchini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Gli Yoga sutra sono un sistema filosofico indiano dei primi secoli, e consiste di aforismi, come era costume presso i maestri indù che trasmettevano la loro conoscenza per tradizione orale. Swami Vivekananda, allievo diretto di Sri Ramakrishna e da lui definito Siddha (cioè saggio fin dalla nascita per meriti acquisiti nella vita precedente) ha tradotto dal sanscrito e commentato questo testo.
Muestra -
Gli Yoga Sutra di Patanjali
- Narrado por: Silvia Cecchini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-22
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Correr II [Run II]
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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General:8
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Narración:7
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Historia:7
Tras el sensacional éxito de CORRER, Nº1 en 8 países tanto en la categoría de Running como en Deporte en general, y ya traducido al italiano, Enrique Laso recibió decenas de mails pidiendo una nueva guía, con el mismo estilo ameno y directo, pero para aquellos que desean ir un poco más lejos. CORRER II es un breve manual dirigido a esos corredores que ya están pensando en mejorar sus marcas, en competir en las llamadas carreras populares o, incluso, en dar el salto al tartán, donde podrán codearse con los mejores.
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Bueno
- De Nilly en 31-03-21
Muestra -
Correr II [Run II]
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-15
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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- De: Victoria Lozada
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:48
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Narración:42
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Historia:43
Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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Diga de una conversación frente un café
- De Victor en 08-12-20
Muestra -
La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-08-18
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GuíaBurros: Yoga con calor
- De: Macarena Cutillas
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:10
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Narración:9
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Historia:9
"GuíaBurros: Yoga con calor" es una guía del bienestar para tu cuerpo, mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgió del calor, hasta la búsqueda del karma.
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Muy ameno.
- De Esther en 30-08-22
Muestra -
GuíaBurros: Yoga con calor
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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Emociones
- Instrucciones de uso
- De: Giorgio Nardone
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:4
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Historia:4
Desde siempre, las dinámicas emocionales han sido centro de la atención de artistas, filósofos y hombres de fe. Los científicos, por su parte, han cultivado la ilusión de un saber puramente racional y objetivo, no contaminado por las pasiones y los sentimientos, sobre la base del mito que considera los procesos cognitivos como "superiores" al mundo de las emociones.
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Excelente
- De Martha Iriarte en 26-08-24
Muestra -
Emociones
- Instrucciones de uso
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-22
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Como perder grasa del abdomen
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mel Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Este libro le enseñará la mejor manera de comer saludablemente, mantenerse activo y prepararse mentalmente para quemar grasa y ponerse en forma. Obtendrá una comprensión profunda de cómo el cuerpo humano interactúa con los alimentos que comemos, cómo influir en su metabolismo, cómo tonificar su cuerpo, fortalecer su núcleo y obtener más energía de la que jamás haya tenido.
Muestra -
Como perder grasa del abdomen
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- Narrado por: Mel Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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Psicología y alimentación, con Walter Riso E12. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto 7
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto
- Español
- Duración: 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Walter Riso, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética, es una auténtica referencia tanto en el ámbito científico como en el divulgativo de la psicología. Lo acreditan sus más de veinticinco libros entre textos...
Muestra -
Psicología y alimentación, con Walter Riso E12. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto 7
- Narrado por: Julio Basulto
- Español
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-11-24
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Inglés
- Duración: 27 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
From the #1 New York Times best-selling author of Celery Juice and Liver Rescue, here's everything you need to know about cleansing to transform your health--and your life. If you think you don't have any need to do a cleanse--if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your...
Muestra -
Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrado por: Sarah Coomes
- Inglés
- Duración: 27 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
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The Bitter Food Advantage
- Harnessing Phytochemical to Optimize Health and Biological Vitality: A Practical Palate: Training Flavour Diversity, and Integrating Bitter Foods into Modern Eating Habits
- De: Patrick Davis
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In a world dominated by sugar, salt, and ultra-processed flavors, one essential taste has been pushed aside bitterness. Yet this often-avoided flavor holds some of the most powerful health benefits known to traditional nutrition. The Bitter Food Advantage reveals how reintroducing bitter foods into your daily diet can transform your digestion, metabolism, and overall vitality. Backed by nutritional science and traditional food wisdom, this practical guide shows you how to retrain your palate, embrace flavor diversity, and unlock the healing potential of phytochemical-rich foods.
Muestra -
The Bitter Food Advantage
- Harnessing Phytochemical to Optimize Health and Biological Vitality: A Practical Palate: Training Flavour Diversity, and Integrating Bitter Foods into Modern Eating Habits
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
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The Ancestral Nutrition Blueprint
- Rediscovering the Lost Food Wisdom of Pre-Industrial Culture: A Practical Guide to Seasonal Heritage Recipes, Traditional Eating and Natural Metabolic Resilience
- De: Jay Matthews
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What if the key to lasting health, balanced energy, and metabolic resilience wasn’t found in modern diets but in the forgotten wisdom of our ancestors? The Ancestral Nutrition Blueprint takes you back to a time before ultra-processed foods, fad diets, and nutritional confusion where eating was simple, seasonal, and deeply nourishing. In this practical and eye-opening guide, you’ll discover how traditional cultures thrived on whole, natural foods and how you can apply those same principles in today’s fast-paced world.
Muestra -
The Ancestral Nutrition Blueprint
- Rediscovering the Lost Food Wisdom of Pre-Industrial Culture: A Practical Guide to Seasonal Heritage Recipes, Traditional Eating and Natural Metabolic Resilience
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
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Aprender a correr
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados
- De: Santiago García
- Narrado por: Matías Carossia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.
Muestra -
Aprender a correr
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados
- Narrado por: Matías Carossia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-22
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- De: Allen Carr
- Narrado por: Jennifer Woodward
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Allen Carr's Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers from all over the world to quit. In Quit Drinking Without Willpower, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap.
Muestra -
Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- Narrado por: Jennifer Woodward
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-22
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Libera tu cerebro
- De: Susan Peirce Thompson
- Narrado por: Lorena Portillo, Eddie Rojas, Xhiu Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz! A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.
Muestra -
Libera tu cerebro
- Narrado por: Lorena Portillo, Eddie Rojas, Xhiu Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-19
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Una Dieta Keto: 2021
- Ayuno Intermitente y Ceto Para Una Quema de Grasa Óptima Para Principiantes
- De: Ezra Jackson
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Este audiolibro es una introducción al estilo de vida cetogénico. Aquí encontrará toda la información que necesitará para tener éxito con la quema de grasa y la pérdida de peso óptimas, combinando ceto con ayuno intermitente. Para principiantes de todas las edades. Aprenderá todo sobre los entresijos de este estilo de vida y lo que le proporcionará a usted y a su salud. Junto con una guía paso a paso sobre cómo comenzar con sus primeros 30 días. Desglosado en etapas de 10 días.
Muestra -
Una Dieta Keto: 2021
- Ayuno Intermitente y Ceto Para Una Quema de Grasa Óptima Para Principiantes
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:2
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Historia:2
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
Muestra -
Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo". Por esto, la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, independientemente de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático.
Muestra -
La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Serie: The Enzyme Factor [Spanish Edition], libro 1
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-18
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